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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
脳の神経細胞は、生まれてから減り続けるだけで
増えることはないといわれています。ただ、神経回路網は増やすことが出来るので、頭が悪くなっていくということはないのです。
神経細胞を守るサプリメントが焦点になるでしょう。
脳にとって、活性酸素は大敵です。当然、抗酸化作用
をもつビタミンC、E、ミネラルなら亜鉛やクロム、セレンなどでしょうか。鉄は取らない方がいいでしょう。
脳の神経細胞ではないですが、脳のグリア細胞というのがあり、これは増えるようです。これを増やすにはたんぱく質の摂取が有効だと思います
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