肩こりの人！！助けてください！！

会社入ってから年々肩こりが酷くなってます。
とにかく痛い、思い、だるいといった症状が出ています。
人に聞いて、雑誌を見て、ネットを駆使して
改善策を試しても一向に良くならないんです。
おすすめな、改善方法知りたいです。
教えて！！下さい！！！

No.7 回答者： ショウ0120 回答日時： 2016/05/23 22:40

メリーシホリさん、こんばんは。

お仕事お疲れ様です。

たけしの家庭の医学で放送されたやり方みたいです。
URLを貼っておきますね。

http://xn--08jmw6da8654ch7lhsap7s.xyz/162/

あまりにも酷い場合は病気の可能性もあるので
病院で検査してもらった方が良いみたいですよー。
お大事に。。

No.6 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2016/05/21 20:17

こんばんは

私の場合神経内科でよくなりました
それ以降ひどい肩こりはないです

No.5 回答者： スマイルアンサー 回答日時： 2016/05/21 18:23

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っている者です。

肩こりの原因は様々で、その原因により治療法が異なります。
大半の原因は、以下のとおりです。
　①背骨の歪みによる場合
　②猫背などの場合
　③首、頭が肩より前方に出ている場合
　④首の筋肉コリの場合
　⑤肩の筋肉コリの場合
　⑥背骨又は首の骨の崩れによる神経圧迫の場合
　⑦腕、手の筋肉コリの場合　→　ＰＣ作業（マウス操作など）での筋肉コリ

会社に入社後から悪化となれば、⑦、③、④、⑤が原因と思われますが、触診しなければ定かではありません。
一度、当店の様なカイロプラクティックの治療院で診てもらうことをお勧めします。
なお、医者と同様「やぶ」も「天才」もありますので、よい治療院を探して下さい。

No.4 回答者： cacao95 回答日時： 2016/05/21 10:51

肩こりの原因を分類してみる

http://www.katacori.com/cause/cf.htm


肩こり解消法
http://matome.naver.jp/odai/2133853938096609501

No.3 回答者： 咲久 回答日時： 2016/05/21 10:42

私は　ナボリンSというビタミン剤を試して少し楽になりました。

血行が良くなり　傷ついた神経を修復する作用があるらしいです。

あと　ピップエレキバンの会社が出してるピップマグネループEX（強磁力タイプ）を常に首に着けてます。

他に独活葛根湯（どっかつかっこんとう）という漢方を使っています。普通の葛根湯より肩こりに効く漢方です

いずれもドラッグストアで簡単に買えます。

あとはなるべく肩甲骨を動かす体操をすること
血流は大事らしいです。

No.2 回答者： ひゃくはちじゅう 回答日時： 2016/05/21 10:35

私の経験なので、一般的では無いのかもしれませんが、肩こりを恒久的に治す方法は、普段から肩を動かすということだと思います。

ウォーキングまでいかないにしても、散歩程度で腕をちょっとふるのを毎日続けていると、ほぐれてきていつのまにか肩こりの意識が無くなります。

一時的には、腕を後ろに回してひっぱるなどの方法がありますが、本当に一時的。30分ほどで、また感じてしまいますね。
あとは、自分にあったマッサージ機を購入するというのも、一時的にはいいかもしれません。でも、やっぱり肩甲骨を動かす運動をするのが、一番いいと思いますよ。

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2016/05/21 10:27

猫背になってませんか？

重い頭を首が支えているわけですが、猫背だと負担が大きくなります。

心当たりあれば、改善してください。
腰を反らすくらいでちょうどいいですよ。