A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
オリーブオイルのことよりも、マヨネーズ大さじ1杯のカロリーを
ご存知ですか?
マヨネーズ大さじ1杯摂取すると、ジョギング15分くらいしないと、
マヨネーズ1杯のカロリーは、消費出来ませんよ。
オリーブオイルは、1日1杯までにしておきましょう。
「過ぎたるは猶(なお)及ばざるが如し」です。
何でも、度を過ぎるといけない、、ということです。
直接、飲むよりも、サラダなどにかけたり、味噌汁に入れたり、、
などで摂取しましょう。
No.2
- 回答日時:
大さじ1杯のカロリーが120キロカロリー程度です。
ダイエット中ならば、オリーブオイルを摂取しようと考えるならば、その分減らすだけです。
足せば増える。
それはごく当たり前の事なので、足すなら引く、それだけの事です。
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