A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
察するのは、1人暮らし、、でいいですか?理由のない不安感、一体私に何故こんな感情が、、どうしよう、と
更に不安になって誰もいない上に更に不安、過呼吸にもなります。
起きても、ベッドの上にいませんか?体が動くのであれば、ソファーに座る、呼吸を整える、落ち着いたら、また
布団の中、不安になったら、
ソファーに移動、これ、繰り返してみて、様子みましょう
この回答へのお礼
お礼日時:2016/07/29 10:52
一人暮らしなのですが犬2匹と今はたまに妹がいます。起きた時に妹が起きていないのだけでも不安感がとまりません
とくに「また音に悩むのか」「家にいたくない」「でも身体がうごかない」とモヤモヤします。
はい、歩き回ってみますm(_ _)mありがとうございます!!
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