A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
はじめまして。
カウンセラーの熊山と申します。病院に行けないのであれば・・・
日常生活の中で起こることに対して、抵抗したり、分析したり、判断したり、評価したり、執着したり、依存したりしないほうが良いでしょう。
出来事を、ただ単に、目撃して観照して下さい。そうすることによって、少し辛さが解消されると思います。
ご参考になれば幸いです。
No.3
- 回答日時:
電車に乗れないといったようなことがあるのでしょうか。
病院には行けなくても、そちらの地域の
こころの健康(相談)センターか、
保健所か、
保健センターには行けるのではないでしょうか。
無料ですので、相談してみませんか。
他、往診している精神科医がいるのですが、
そちらの地域にいれば診察して貰えますので、
地域の精神科医師会にアクセスして、
訊いてみませんか。
Good Luck!
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