にんにくをアルミカップで煮る

１、食材（にんにく）
２、分量（１つ）
３、調理方法（１、皮をむく　２、アルミカップに入れる　３、アルミカップに油を注ぐ４、加熱）
で、質問
１、可也の加熱で、カリカリの状態であるが、にんにくの効果は失われないか？
＊たまに、カリカリでない場合もある
２、毎日、接収しようと思うが、過量でないか？
３、過量の場合は、どの程度で接収すればいいのか？（具体的に）
以上、宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： akkuma 回答日時： 2016/08/25 13:29

成人で生のにんにくで1片、加熱調理したもので2～3片が目安です。

目的で　食べる量も変わると思います
参考に
https://welq.jp/3239

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2016/08/27 10:47