A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
病気で、治療のために、
体重を25%減らす減量をしました。
スポーツジムの指導で、行いました。
「9食で、考える」
つまり、約3日間の平均で考えるのです。
食べ過ぎてもいい、でも、
9食で調整してね、ってことです。
たぶん、
3日間で脂肪になるんじゃないでしょうかね。
No.1
- 回答日時:
確かですが、食べたのもは一晩では身体に蓄積されなかったと思います。
なのでなるべく2日以内くらいに、摂取カロリーく消費かろりーにして下さい。そして運動することですね。そのままにしていると消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまい体重が増える恐れがあると思います。間違ってたらごめんなさい、参考までにしていただけるとありがたいです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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