No.7ベストアンサー
- 回答日時:
壁の前に立ちます。
両手を壁に付けます。
その場で足首の上下運動(つま先立ちの上下運動)を繰り返します。
ふくらはぎの筋力強化及び足がスリムになります。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
ふくらはぎの強化及びマッサージで血流が良くなり、リンパの流れも上昇し集中力、冷えや貧血予防、下半身ダイエット、体質改善、健康増進に繋がります。
毎日続ける事が大切です。
No.5
- 回答日時:
これで太いと大根足という言葉は使えなくなるな~。
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ちなみにあぐらかいたらこんな感じになっちゃいます笑
やっぱり太いですよね?