ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は？

悩んでいます

高二の野球部ピッチャーです。 自分はまだまだ体が細く球にスピードも重さもありません。 この冬から春先

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  • 質問者：おのみは
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

高二の野球部ピッチャーです。
自分はまだまだ体が細く球にスピードも重さもありません。
この冬から春先に向けてやるべきトレーニングは何かありますか？
なるべく具体的にお願いします。

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A 回答 (5件)

No.4ベストアンサー

冬場のトレーニングは徹底的な走り込みとウエイトトレーニング、プロテインの摂取及び爆食いするに尽きる！



坂道ダッシュ、階段昇降、インターバル走、公営施設でのウエイトトレーニング…夏場の走り込みはキツイので、冬場の間に徹底的に下半身を鍛えましょう！
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No.5

体力をつけたければ、長距離走。


キレを良くしたいならダッシュ。15㍍位のダッシュが効果的だと思います。
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No.3

サーキットトレーニング。

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No.2

  • 回答者： trajaa
  • 回答日時：

吐きそうになりながらでも、無理やりに飯を食う


結局、身体のサイズが足りないとパワーは出ない

と、ある人は言っていた
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No.1

毎朝１０ｋｍのランニング

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