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特に困っている・・・というわけではないのですが、、(笑)。

私はフィットネスクラブのナイト会員で、夜21時以降から利用してます。
場所は帰宅途中に利用しやすい、途中駅の近く。
当然、トレーニングが終わったあとも電車に乗って帰るわけです。

そこで、いつも化粧をすべきかどうか迷ってます(笑)。お風呂も入ってしまったあとは、帰宅したらもう寝る時間。化粧なんかしたくないのが本音。歩いて帰れれば、絶対しないのにな~(^^。

みなさん、どうしています?
私は、半乾きの髪とスッピンをごまかすために、帽子を導入しようかと考え中(笑)

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A 回答 (3件)

わたしは帽子でごまかしています(笑)



帰りは電車を利用しますが、ジムの場所はどんな種類の電車も停まるくらい
大きな駅の近くです。
それでも髪は半乾きでスッピンです。。。

正直なところ、帰宅だけの為にメイクするのが面倒というのもありますが
メイクはお肌の負担になることもあるので避けています。

メイクしない代わりに、スッピンでも耐えられるようなお肌を保てるように
スキンケアを念入りにしたり、ジムで汗を流して新陳代謝を良くするようにしています。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます!
おお、やはり帽子派の方がいらっしゃいましたか。

そうですよね。スッピンでも耐えられるようなきれいで、健康なお肌が一番ですよね。
私ももうちょっとニキビ跡がきれいになるように、
スキンケアを手抜きしないようにしよう!

お礼日時:2004/08/17 23:09

素肌用のオイルコントロールパウダーはどうですか?


素肌のテカテカをカバーしてくれるので素顔よりはメイクっぽくなって、リップグロスだけでも映えますよ。

私は温泉地へ旅行に行ったときなど、温泉の後にメイクするのは嫌なので、この方法でお食事に行きます。

素肌で外を歩くと空気中のゴミや埃が付着して吹き出物などの原因にもなりますが、表面をサラサラにしていると
それも防げますよ。

お値段は¥600位からあります。
お近くのドラッグストアで見つかると思います。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます!

なるほど、オイルコントロールパウダーですか。
考えつきませんでした。軽めのパウダーファンデのことは
頭にあったけど、あれはやはり下地が塗らないと浮いてしまいますもんね。

今度、旅行行くので湯上がり用にも使ってみようかな。
ドラッグストア、のぞいてみます!

お礼日時:2004/08/17 22:50

汗をかいてお風呂でさっぱりした後に またお化粧はしたくないですよね。


こんな時って、いつもなら綺麗になるはずのメイクも 単なる汚れにしか思えません。

薄いベージュ系の口紅かリップグロスをつけるだけでも相当違いますよ。
汗をかいてお風呂に入ったお肌はつやつやしていて、ファンデーションなんていらないですよ。 

まゆ毛が全然なくなるタイプの方でしたら、(私です。涙)帽子をかぶるといいかも知れません。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます!

そう、お風呂上がりでぽっぽとしてる顔にお化粧って、
ある意味うしろめたい感じしますよね(笑)。まゆ毛は、どうにか自然に見えるくらいには、生えてます。ただ、描かないとしまりはなくなりますけど。

やはり帽子かなあ~。

お礼日時:2004/08/17 22:40

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 こんにちは。ジムに入会して1年になろうとするのですが、実際にいったのは10数回・・・。仕事の帰りに行くことが多いのですが、Tシャツ2枚・下着・ジャージ・水筒・お風呂がついているので、バスタオル・ハンドタオル・シャンプー・リンス・ボディソープ(小瓶)そして、室内用シューズ。とてもかさばります。レンタルロッカーでいくつかはおけるとおもうのですが、みなさんはどのような工夫をされていますか?またレンタルロッカーにはどのようなものを入れてますか?レンタルロッカーを見ていると、シューズ入れぐらいの大きさです。ぜひ工夫をお聞かせ下さい。

Aベストアンサー

私も会社帰りにジムに通っています。
たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
レンタルロッカーを借りる前は出勤時に筋トレしてる感じでした(笑)

レンタルロッカーには
「シューズ・お風呂用品(シャンプー・リンス・ボディーソープ・ボディータオル)・
基礎化粧品(旅行用の小容器に詰め替えたもの)・除湿剤」と、いろいろ入れてます。
たしかにロッカーは小さいのですが、工夫すると、意外と入りますよ。
シャンプー・リンス・ボディーソープは割高ですが、200Mlのものを入れています。
無くなったら、自宅で詰め替えのものを入れているので、2回目からは割高感はなくなりました。

毎回、持参しているのは
「Tシャツ1枚・ジャージパンツ・下着・バスタオル・フェイスタオル2枚・1L水筒・ヴァームパウダー」です。

工夫していると言えるのは、タオルくらいですね。
タオルは厚いものだとバッグがパンパンになるので、「裏ガーゼタオル」という
薄いものを持っていきます。
たたむと、普通のタオルの3分の1ほどの厚さになります。
でも、このタオルは薄いのですが、裏がガーゼになっているので吸水がとても良いです。
下記URLのネットショップで購入しました。

あまり参考になっていなくて、すみません。

参考URL:http://www.rakuten.ne.jp/gold/pukapuka/index.html

私も会社帰りにジムに通っています。
たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
レンタルロッカーを借りる前は出勤時に筋トレしてる感じでした(笑)

レンタルロッカーには
「シューズ・お風呂用品(シャンプー・リンス・ボディーソープ・ボディータオル)・
基礎化粧品(旅行用の小容器に詰め替えたもの)・除湿剤」と、いろいろ入れてます。
たしかにロッカーは小さいのですが、工夫すると、意外と入りますよ。
シャンプー・リンス・ボディーソープは割高ですが、200Mlのものを入れています。
無くな...続きを読む

Q会社帰りにジムに行く時の食事はどうしたらいいでしょう

ダイエットと運動不足解消のためにジムに通う予定です。

会社の帰りに19時から2時間ほどの運動を考えていますが、食事をどうしたらいいかを悩んでいます。
お昼の後、何も食べないで運動するのはさすがにきついですよね。
ちょっと何かを食べて(カロリーメイトのようなもの)から運動した方がいいのか。もしくはちゃんと晩御飯を食べてから運動した方がいいのででしょうか。
晩御飯を食べてからだと、運動する気がなくなってしまう気もします。
しかし運動してから晩御飯では食べ過ぎてしまうのも心配です。

会社帰りにジムに行く時の、ベストな食事取るタイミングをどなたか教えて下さい。お願いします!

Aベストアンサー

これには3パターンしかありません。

運動後食べる。
ダイエットしてるんだから、食べ過ぎるなんてありえないと思うのですが?
決めた量だけ取り分けて、それ以上は食べないのが普通です。もしくは余計には用意しないだけです。

運動前に食べる。
食べてから最低でも30分、できたら1時間は空けないと、消化にも悪いし、運動の効率も悪くなります。

分食する。
おにぎりなどを仕事後に食べ小腹を落ち着かせてから運動し、帰宅してからはおかずなどだけを食べるという方法です。
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カロリーメイト等は非常に高カロリー高脂肪です。しかも、お腹が膨れないので満足感がありません。あなたのような方には不向きだと思います。
もちろん後で食べる食事は、おにぎり分のカロリーを引いて召し上がることも必須条件です。

・・・というか、つねに食べる量をコントロールできるようにならないと、「食べ過ぎ」を解消してくれるような運動はありませんので、すべてが無駄になります。

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手法は自分の生活と性格に合わせて、お好みで選んで下さい。
一時家に帰って出直してとか、ご飯食べちゃったらやる気なくなっちゃうなあ・・・というのでしたら、失敗しそうな手法はとらないほうが懸命です。

これには3パターンしかありません。

運動後食べる。
ダイエットしてるんだから、食べ過ぎるなんてありえないと思うのですが?
決めた量だけ取り分けて、それ以上は食べないのが普通です。もしくは余計には用意しないだけです。

運動前に食べる。
食べてから最低でも30分、できたら1時間は空けないと、消化にも悪いし、運動の効率も悪くなります。

分食する。
おにぎりなどを仕事後に食べ小腹を落ち着かせてから運動し、帰宅してからはおかずなどだけを食べるという方法です。
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Qスポーツジムでは化粧を落とすべきですか?

ダイエットのためにスポーツジムに通うことにしました。
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プール乃至ジムを利用する際には
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よろしくおねがいします。

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私も前にプールで水中散歩をしてましたけれど、「化粧は落として」と注意書きがありました。水で化粧は落ちてしまい、水も汚れますから管理者にとってもお客にとっても、落とさない人には注意しますし、苦情のもとになるようです。
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Qスポーツクラブへ行くんですが化粧は???

あした初めてスポーツクラブへ行きます。
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Aベストアンサー

私(♂)が通っていたジムはかなりハードなところだったので、みなさんスッピンでした。ま、顔より筋肉を褒め合う方が多いところなので…f(^_^;。とはいえ、普段、眉くらいは描かれていたようです。私は普段はプールに行かなかったのですが、一度たまたまプールに行き、いつもお会いしている人と本当のスッピンに遭遇してしまったことがありました。眉がないと人相ってこんなに変わるんだと思いました。ちと怖かったです。

スポーツクラブは汗をかくところですので、それでおかしな事にならない程度にしていかれたらいかがでしょうか?プールは当然ノーメイクでお願いしますね。

Qシャワーを浴びられないときに大量の汗をかいたとき、体はふけますが、髪、

シャワーを浴びられないときに大量の汗をかいたとき、体はふけますが、髪、頭皮の対処法がありますか?

仕事中のシャワーを浴びられない環境で、夏場にちょっとした運動などで
大量の汗をかいてしまったとき、体はふけますよね。
でも、頭というか、頭皮が汗でびちゃびちゃの場合、何か良い対処法がありますか?
事務所仕事なので、昼間に汗をかいてしまうと、事務所で汗臭いので困ります。
ちなみに事務所もエアコンはついていません。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私は女性ですが、自転車通勤していることもあり(体調のせいもあるのですが)、夏場、事務所に着くと大汗です。

> 頭というか、頭皮が汗でびちゃびちゃの場合
恥ずかしい話、私は、髪の毛から汗が滴り落ちるほどで、特に後頭部の汗の量がすごいんです。

勤務先では事務服着用なので、着替えの際に身体は拭けます。

> 何か良い対処法がありますか?
「手」にはちょっと辛いですが、熱湯でタオルを絞って(濡れタオルを電子レンジで「チン」できるのならば、それでもOK)、頭を蒸らし、髪全体を拭います。
その後、乾いたタオルで水気を拭います。

身体も「ホットタオル」で拭いた方が気持ちがいいです。

私の勤務先は、エアコンが効いているので、これで結構気持ちいいです。

#3さんがご紹介の「リーゼ ヘアリフレッシャー」も時々使っています。
http://www.kao.com/jp/liese/lse_hair_refresher_07.html

確かにパチパチはじけて気持ちがいいですが、私の場合は「サラサラ」にはなりません。
それに、使った後の髪のカンジがあまり好きではないので、あまり使わないです。

「水のいらないシャンプー」は、非常時用としてはいいと思いますが、あとで頭皮等のケアをきちんとしなければならないと聞いたので、まだ使ったことがないです。

そういえば、私の勤務先の男性で、昨年の夏に「お昼休みに事務所の近所の床屋でシャンプーしてもらってきた」と言っていた人がいました。
それどころか、「トイレの洗面台で頭を洗った」という人もいました(事務所のお手洗いは、お湯とお水が出る混合水栓)。
短髪の男性だったので、それも可能なんでしょうね。
ちょっとうらやましかったです。

私は女性ですが、自転車通勤していることもあり(体調のせいもあるのですが)、夏場、事務所に着くと大汗です。

> 頭というか、頭皮が汗でびちゃびちゃの場合
恥ずかしい話、私は、髪の毛から汗が滴り落ちるほどで、特に後頭部の汗の量がすごいんです。

勤務先では事務服着用なので、着替えの際に身体は拭けます。

> 何か良い対処法がありますか?
「手」にはちょっと辛いですが、熱湯でタオルを絞って(濡れタオルを電子レンジで「チン」できるのならば、それでもOK)、頭を蒸らし、髪全体を拭います。
その...続きを読む

Qジムに週何回いっていますか?

今月からジムに入会しました。
3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3~4回のほうがダイエットにはいいですか?
あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると嬉しいです。
それと、運動する前に何か脂肪燃焼の効果をあげるためになにか飲んだりしていますか?
よろしくお願い致します!

Aベストアンサー

こんにちは。^^
特にダイエットでもないのですが、ジムに行ったり自宅でトレーニングを続けている者です。

私は水泳とエアロバイクが中心なのですが、色々調べた結果、
有酸素運動(ジョギング・ウォーキング・エアロビクス・バイク・スイミング等)でしたら毎日行うのが理想だそうです。
それに加え、週に2,3日間隔を空けて無酸素の筋トレを行うと良いとのことで続けております。

運動前にはBCAAの含まれたアミノ酸を取るようにしています。理想は運動の30分前だそうです。
アミノ酸は出来ればちゃんとしたもの(コンビニのよくある脂質の多いドリンクではなく)を
ドラッグストア等で購入された方が良いかと思います。

運動中は水分補給(市販のアミノドリンク)を適度に取って汗を流すようにしています。
運動後には疲労回復用にグルタミンを少し取っています。

元々太っているわけでもないのですが、2ヶ月で3kgちょっと減りました。体脂肪はすごく減りました。
何よりも体の調子(寝起きとか日中の気分)がすごくいいです。^^

既に他の回答者様が言われている通り、有酸素は多くても1回1時間程度で、長期間に渡って続けることが大事です。
お互い楽しく続けましょうね。^^

こんにちは。^^
特にダイエットでもないのですが、ジムに行ったり自宅でトレーニングを続けている者です。

私は水泳とエアロバイクが中心なのですが、色々調べた結果、
有酸素運動(ジョギング・ウォーキング・エアロビクス・バイク・スイミング等)でしたら毎日行うのが理想だそうです。
それに加え、週に2,3日間隔を空けて無酸素の筋トレを行うと良いとのことで続けております。

運動前にはBCAAの含まれたアミノ酸を取るようにしています。理想は運動の30分前だそうです。
アミノ酸は出来ればちゃん...続きを読む

Qジムに入るか市営のプールに通うか

24歳 女 社会人一年生です。

お給料をもらうようになり、自分のためにお金を使うゆとりが出てきました。
仕事で気を使う分、仕事が終わったら出来る限り自分のために時間を使いたいと思ってきました。
仕事はなかなか終わらないけど、週に何日かは「今日は○時であがるぞ」と決めて帰るぐらいにしないと、ずっとこの生活が続きそうな気がしてきました。
今日、休みだったので市営のプールに行きましたが、とても気持ちよくて病み付きになりそうでした。

そこで、ジムに入会するか市営のプールに通うか迷ってます。

目的は気分転換と体の引き締め程度です。
もちろん痩せられたら嬉しいけど。

市営の方は閉館時間が早いです。
ジムは結構遅くまでやってます。

市営は駐車料金が一回300円かかります。
ジムの駐車場は無料です。

市営はプール一時間300円です。
ジムは一ヶ月5000円ちょいでプールも色々とプログラムがあって、プール以外にマシンなども使えます。ただ、マシンとかは苦手なのであまりやらないと思います。でも、簡単なエアロビに興味があります。

市営は家から車で35分。
ジムは5分。

こんな感じです。

ジムのほうが魅力ですが、一ヶ月5000円と社会人一年目にとってはちょっと大変な額です。
一人暮らしもしてますので。

決めるポイントをかねてアドバイスお願いします。

24歳 女 社会人一年生です。

お給料をもらうようになり、自分のためにお金を使うゆとりが出てきました。
仕事で気を使う分、仕事が終わったら出来る限り自分のために時間を使いたいと思ってきました。
仕事はなかなか終わらないけど、週に何日かは「今日は○時であがるぞ」と決めて帰るぐらいにしないと、ずっとこの生活が続きそうな気がしてきました。
今日、休みだったので市営のプールに行きましたが、とても気持ちよくて病み付きになりそうでした。

そこで、ジムに入会するか市営のプールに通うか...続きを読む

Aベストアンサー

市営は1回600円かかるので、月に9回以上プールに行くようならジムのほうがお得だと思います。
月9回ならだいたい週2回のペースですね。
とりあえず市営に通ってみて週2のペースで続けられそうならジムに入るのがいいと思います。

Qジムのプールって泳げる人じゃないとダメですか?

クロールは最近息継ぎのコツをつかみはじめたので25mもまともに泳げません。1、2回立ってしまいます。平泳ぎは全く泳げず。バタフライと背泳はなんとか25m泳げます。最近ジムに通いはじめて、そこはプールもあるのでもっと泳げるようになりたいなと思っていたのですが、先週ウォーキングエリアから何となく泳いでる人を見ていたら、25mどころか「ターン何回目!?」っていうくらい何百mも泳いでる人ばかりなような…たまたま行った日がそうだったのかしら?25mもロクに泳げない人がプールに来るってあんまりないの?でも練習しないと泳げるようにならないし…一応、ジム側でも初心者向けのレッスンを設けているので泳げなくてもヘンってことはないんでしょうが…でも実際、どうなんでしょう。泳げる方からすると流れが悪くなる~とか、邪魔~、とかあるんでしょうか。「プッあいつ全然泳げねーのによく来るな~」とか思われるのは全く構わないのですが、ご迷惑となるとちょっと行きにくいです(まぁそれでも行ってしまうと思いますが(笑)でも本音を聞いておきたいです)。あと、はじめてそこのジムのプールに行ったとき、スタッフさんから「初めての方ですか?泳ぐのは…あ、クロールが苦手なんですね。わかんないことあったらそのへんウロウロしてるのでガンガン訊いてください!」といわれたのですが、実際声かけていいものでしょうか?先週見ていた限りではスタッフさんに泳ぎ訊いてる人っていなかったように思うのですが…。

クロールは最近息継ぎのコツをつかみはじめたので25mもまともに泳げません。1、2回立ってしまいます。平泳ぎは全く泳げず。バタフライと背泳はなんとか25m泳げます。最近ジムに通いはじめて、そこはプールもあるのでもっと泳げるようになりたいなと思っていたのですが、先週ウォーキングエリアから何となく泳いでる人を見ていたら、25mどころか「ターン何回目!?」っていうくらい何百mも泳いでる人ばかりなような…たまたま行った日がそうだったのかしら?25mもロクに泳げない人がプールに来るって...続きを読む

Aベストアンサー

毎日泳いでいます

遅い人がいれば、確かに困りますが、ルールさえ守っていれば、気にすることはないと思います。私の守って欲しいルールは以下の点です

(1)コースわけをきちんと守ること
例えば「ゆっくり泳ぐコース」とか「初心者用」とあれば、どんなに遅くても気にする必要はないでしょう

(2)コースの端に長時間立たないこと
お友達が出来ると、どうしてもコースによって長時間話されます。1つのコースで何人も泳いでいると、ターンスペースが狭いと危険なので、ウォーキングコースへいけばよいのに、とむかつきます。
コースに立って休むときは、右側通行で泳いでくるので、ターンする場所の右側を空けて左端に寄って休んでいれば、迷惑にはなりません。

(3)泳ぐ人のすぐ後についていくのがベター
むかつくのは、なぜか私がターンするときにスタートする人です。最悪です。ぶつかりそうになります。本人に悪気はないとおもいますが、縄跳びで縄がきたときに飛び込むようなものです。縄が通過してから泳ぎましょう。
具体的には、もし1人だけ泳いでいたら、その人がターンした直後にくっつくように泳ぎ始めたほうが、追い抜かれるまでかなりの距離があるので、迷惑になりません。

(4)遅い人は常に後ろに気を使って欲しい
途中で立つのは、後ろで泳ぐものにとって非常に迷惑で危険です。ひどいときは玉突き状態になります。うしろ人と十分距離があるかどうか考えて立ちましょう。
くるしいでしょうが、ゆっくり泳いでもいいので、なんとか25メートル泳ぎきる練習をしたほうがいいと思います。

初心者の方が、遅いことを気にして、泳ぎにくいのはわかりますが、私は、遅いこと自体は気になりません。私の希望は、上のルールを守って欲しいなあと思っているだけです。

がんばって水泳を楽しんでください

毎日泳いでいます

遅い人がいれば、確かに困りますが、ルールさえ守っていれば、気にすることはないと思います。私の守って欲しいルールは以下の点です

(1)コースわけをきちんと守ること
例えば「ゆっくり泳ぐコース」とか「初心者用」とあれば、どんなに遅くても気にする必要はないでしょう

(2)コースの端に長時間立たないこと
お友達が出来ると、どうしてもコースによって長時間話されます。1つのコースで何人も泳いでいると、ターンスペースが狭いと危険なので、ウォーキングコースへいけばよいの...続きを読む

Qスポーツジムでのお風呂の後、汗

こんにちは。

スポーツジムで運動した後、ストレッチをしてからお風呂に入って帰ります。
かなり体がポカポカしているし、更衣室の中も暖かいので、お風呂上りに髪を乾かしたりスキンケアをしていると、どんどん汗が出てきます。
他の女性の方の中には、バスタオル一枚の恰好や、ブラとショーツだけの恰好でスキンケア等をしている人もいますが、私はちょっと恥ずかしいので、Tシャツを着ています。
髪が長いので、乾かすのに時間がかかるのですが、汗が出てきてちょっと気持ち悪いです。
でも、もう一度お風呂に入る時間もないので、タオルで拭き取っています。

スポーツジムに通っていて、ジムのお風呂を利用される皆さんは、お風呂の後の汗が気になりませんか?
もう一度シャワーを浴びたりされるのでしょうか?

また、お風呂上りにすぐにジーンズを履いている女性を見かけるのですが、汗が気にならないのでしょうか?
私は、チノパンとかスカートで帰るのですが、ジーンズはごわごわするというか汗が気になります。

Aベストアンサー

私は男性ですが、同感です。
有酸素で体内から温まった後の風呂は、特に発汗が激しいですよね。

私の場合、トレーニングの後、身体を洗ってから浴槽とサウナに入り最後に水シャワーを浴びます。

この水シャワーですが、ちょっとしたコツの様なものがあります。

運動、入浴、サウナで体を温めると全身の血管が拡張します。
当然体は温まっているわけですから発汗しますね。
で、血管が拡張した状態で水シャワーを『一瞬だけ』浴びたとすれば、皮膚表面は冷やされますので、血管を収縮させて血流は早くなります。
(ちょうどホースの先を潰して放水するのと同じ理屈です)
血管が収縮させて必要以上に体温を放出しないためです。

『一瞬の』水シャワーは、身体表面は体温を放出しないようになる、
しかし身体の内部の体温は高い、
つまり湯冷めしない状態になるわけです。
当然、この状態で暖房の効いた部屋などにいると、再度発汗してしまいます。

逆に運動や入浴で内部から温まった後に『長時間の』水シャワーを浴びたとすると、これは身体の内部から完全に冷えてしまいますので、浴室から出た後も当然寒くなってしまいます。

で、私の場合は水シャワーの時間を微妙に調整して浴びるようにしています。

身体の表面だけでなく、また、身体の芯まで冷やさない程度…
私の場合ですと、約30秒~1分の間でしょうか。

私はこの方法で、入浴後の発汗は殆ど気になりません。
で、寒い中自転車で帰宅しますが、湯冷めするわけでもありません。

個人差はありますので、水シャワーの時間は、回数を重ねて少しずつ調整しタイミングを会得して下さい。

私は男性ですが、同感です。
有酸素で体内から温まった後の風呂は、特に発汗が激しいですよね。

私の場合、トレーニングの後、身体を洗ってから浴槽とサウナに入り最後に水シャワーを浴びます。

この水シャワーですが、ちょっとしたコツの様なものがあります。

運動、入浴、サウナで体を温めると全身の血管が拡張します。
当然体は温まっているわけですから発汗しますね。
で、血管が拡張した状態で水シャワーを『一瞬だけ』浴びたとすれば、皮膚表面は冷やされますので、血管を収縮させて血流は早く...続きを読む

Qスポーツジムで風呂

20代独身女子です。
わたしはスポーツジムへ行ったとき、必ずお風呂に入っているのですが、変ですか?
今日、急にジムでお風呂に入っているのは周りが年配の方が多いなと感じてしまったのですが
気のせいでしょうか。
まあ、わたしのところではジムに通っている人自体が年配の人多いですが

Aベストアンサー

自分の知り合いも一人暮らしをしていたときに風呂の準備が面倒で会社帰りにジムをしないで風呂だけ入ってきたこともあると言っていました。
それも有りだと思います。


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