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痩せない理由ダイエットしてるのに全然体重が落ちません。むしろ増えます。なんででしょうか？

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質問者：ぽぽぽぽんち
質問日時：2017/03/16 11:34
回答数：2件

痩せない理由
ダイエットしてるのに
全然体重が落ちません。
むしろ増えます。
なんででしょうか？

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回答 (2件)

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No.3

回答者： EFA15EL
回答日時：2017/03/16 11:43

やり方を間違っているんでしょうね。

摂取カロリーと消費カロリー、運動量などをきちんと記録してますか？
自分の身体を客観的に見れなきゃダイエットなんて出来ません。

あと、右肩下がりに落ちることもありません。
上下しながら落ちていくのが普通です。

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No.1

回答者： raraririruru
回答日時：2017/03/16 11:38

筋トレとか運動を取り入れたダイエットをしているのであれば

増える可能性があります

それは脂肪より筋肉のほうが重たいからです
なのでその場合はダイエットに成功しているというわけです
脂肪が筋肉に置き換わることで引き締まってきているという証拠です
運動していないダイエットなのであれば単純に脂肪が増えてしまっているのではないでしょうか？

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