長文失礼します 4月から入学予定の専門学校生です 4月からの専門学校入学を機に寮に入って 一人暮らし

長文失礼します
4月から入学予定の専門学校生です

4月からの専門学校入学を機に寮に入って
一人暮らしをする予定です。
そこで色々と心配な事があり、
質問しようと思いました。

1.相手の気持ちがわからない、コミュニケーションが苦手
2.急に胸の辺りが痛くなり息苦しくなることがある
3.感情のコントロールができない

1については親からも小さい頃から
人のせいにするな、相手の事を考えろと
言われてきましたが、自分は人のせいに
しているつもりはないし、相手が何を考えているのかがわからないので人を信用できません。自分に悪意を向けてくる人は
わかりやすいのでいいのですが
自分に対して普通に接して来ている人は
何を考えているのか全くわからないです

2については例えば授業中、テスト中等
学校にいる時によくなっていました。
胸の辺りがぎゅーっと締め付けられるような感覚になって息苦しくなっていき
それが酷くなるとわけがわからなくなって
パニック？に陥ってしまいます

3については怒り、イラつき、悲しみ等の
感情をコントロールできません。
ちょっとしたことですぐキレてしまったり
すぐ泣いてしまったり等……
キレてしまったあとは布団の中で
なんで自分はこうなんだ、と
涙が止まらなくなったり……とかです。
小さい頃よりかは大分マシになったと
思いますがまだ普通の人に比べたら
なんだこいつは？と思われるような
レベルだと思います……

4月からバイトもしなくてはいけないのですが
正直こんなんじゃ使い物にならないですよね？
どうすればいいでしょうか？

No.1 回答者： LRうす 回答日時： 2017/03/18 06:12

全部には答えられない。

人の気持ちなんて分からないのが当たり前。あなたの親の言いたいことは、完璧に相手の意思を読み取れなんてことじゃない。普通なら相手はどう思うだろうかと考える癖をつけろと言ってるの。間に受け過ぎ。

感情がコントロール出来ないのは誰にもある。怒りっぽい、泣き虫、喧嘩っ早い、イロイロ。社会で生活するのに困るからコントロールするの。出来ないなんて決めつけるのは甘ったれ。みんな努力してるのに、俺だけ許して欲しいみたいで、かっこ悪い。みんなと大差ねえよ。