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最近仕事でストレスがあるからか、嫌な夢ばかりみます。
さっきも嫌な夢を2種類みて、休日なのに朝から疲れました。

、嫌な夢の内容は仕事ではなく、今の恋人に浮気されて裏切られる夢や弟が病気になる夢などです。
しかも妙にストーリが詳しく、目覚めても覚えていたりします。

悪夢は以前よくみて叫んだりして起きてました。今は悪夢ほどではないですが、目覚めても嫌な夢ばかりみます。

そのような時期あるのでしょうか。特に裏切られる夢は夢でも本当に最悪な気分になります…。

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A 回答 (3件)

私も彼氏の兄がしつこい性格です。

そのせいで離婚したみたいです。子供もお母さんも、

お父さんも、ヤダと言っておばちゃんの所にいます。おばちゃんもおじちゃんと離婚した

みたいです。私の場合、夢ではないんですけど、悪夢ばかりで。


それと、私も嫌な夢を見ます。私も起きる瞬間に叫んでたりします。

多分ストレスだと思います。

私はそんな時はすぐカーテンを開けて、換気し、美味しい朝ごはんを食べて、彼氏と

仲良く買い物に出かけます。

仕事のストレスはしょうがないですけど、楽しい事いっぱいしましょう♡
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>妙にストーリが詳しく、目覚めても覚えていたりします。


御存じの様に夢を見るのはレム睡眠のとき、つまり脳それも知能の座である前脳は起きている、ですから論理的で因果律に従うことが多い、だが筋書きは不条理で何かつながりがあるとそっちへ話が跳んでいく。もし既に心療内科か精神神経科の既診があれば眠りを深くするために、眠剤では無くロゼレム(薬名ラメルテオン)を処方して貰って下さい、眠剤はベンゾジアゼピン(BZ)系統の薬ばかりで、それより重いとODすると死ぬ。ラメルテオンは安全で脳の受容体がBZと全く異なる、比較的新しい薬で知らない医師も居る。健康な睡眠が得られ、寝起きがすっきりするため悪夢は見なくなる。
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ありますよ。


あまり気にしないほうがいいです。
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この回答へのお礼

考え過ぎてしまいます。ありがとうございます^ ^

お礼日時:2017/03/25 09:23

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Q生い立ちが悲惨すぎて他人に詳しく話せません 同情がすごく嫌です 友達もいますし家族もいますが 所々、

生い立ちが悲惨すぎて他人に詳しく話せません
同情がすごく嫌です

友達もいますし家族もいますが
所々、生活面や性格でおかしいところがあると

育ちのせい大学に行っていないから教養が無いと言われます

自分を隠してるのですね。
心に闇があるのかもしれません

誇りを持つべきなのに

こんな性格

生い立ちを言いたく無いとかおかしいですか?

Aベストアンサー

私自身も生い立ちが悪い(両親が早くに亡くなった)のでちょっと質問者様の気持ちがわかります。

両親が亡くなった話をすると必ず、空気が重くなる、「悪い事聞いちゃったねごめんね」といわれ
気を使わせてしまうため凄くいいたくないです。

ですので質問者様自信に問題はありません。
もちろん言いたくないのも可笑しくないです。

いいたくないときはしゃべらない。私はいつもそうしています。
質問者様もあまり気にしないで生活してください。

失礼しました。

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妊娠中の感情が不安定な時や、産後や仕事がハード過ぎて疲れが異常だった時など、年に数回ある程度です。

ちなみに親には甘えたい感情はなかったので、実家ではそんなふうになった事はなかったです。

まだまだ小さい赤ちゃんがいるので、スポーツには行けません。何か策というか、こう考えれば良いよとか、対策思いつく事ありませんか…?

Aベストアンサー

こんなん、ありますけど…

八つ当たりどころ
http://yatsuataridokoro.com/

いや、行けません、ですね。

>割れたり壊れたりしない物を、でも音がなったり投げがいのある物
それでいいんじゃないかと思いますけど。
あまり子供には見せないほうがいい(真似するから)とは思いますが、気にする必要はないんじゃないかな。
大きなピコピコハンマー買ってきて、子供と一緒にピコピコするとか。
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なんか爆発しちゃうって、誰にでも、普通にあることだと思います。(え?!違うの?)
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絶対に貸してはダメです‼︎間違いなくお金は返ってきませんよ!
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私は長くうつ病を患っています。
双極性障害?と、診断された時期もありました。
精神疾患は病名でしっかり分類できるものではないと思っています。

私は女性で45才ですが、質問者様ととても似た行動をとったり感じたりします。

私は入院中の検査でIQが高いと医者に言われました。
だから、他の人が見えない所まで常に見えて感じて考えてしまっているのだそうです。

普段は理性で抑えられるけど、それができなくなるときがあります。私の場合は、生理の周期に関係しているように思います。

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そして、自分がイライラしだしたときに、自分で自分をコントロールする方法を見つけることです。

それは、医者が処方する薬かもしれないし、
もっと簡単に、発言する前に深呼吸をする習慣をつけて心拍数を下げることで解決することもあります。

自分に暗示をかけるのって、案外効果がありますよ。

自覚があるのだから、きっとすぐに対応策が見つかるはずです。

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Q【再投稿です】 気持ちが晴れません

回答が止まってしまったので改めて投稿しました



数ヶ月前の飲み会の時、気になっていた同僚から既婚の事実と告白をされました
【※自分から告白はしていません】
相手の方はかなり酔っていましたが、本気でした
なので尚更辛く、正直、ずるいな、とも思いました

酔っている時に真剣な話をしたくなかったので(後日、本人所々覚えてませんでした)、その場は戸惑いながらやんわりとお断りし、帰宅中悲しくなりました
時間をかけて頑張って同僚として見れるようになり、今も普通に話せてるのですが、仕事場がかなり近く、人数の少ない職場なので時々辛くなり、くすぶっていた悲しみか強くなります

その後、シラフの状態でのお話する機会がなかったのですが、次の飲み会終了後、2次会に誘われ、酔っていたので断りました
普段の同僚は見た目は優しそうなオーラを出しつつ(声も癒し系)、優しい時もあり、多少の毒を吐き、酔っ払うと気持ちが大きくなる感じがします

気持ちがスッキリ出来る、出来ないにしろ、無理矢理次の恋を探しても心残りはあるだろうケド、その大きさはかなり違うと思うので、既婚の方と2人きりで話す状況はさけたいと思いつつ、スッキリしないので一度話し合ってみたいとも思ったりします
【自分は周りに迷惑をかけたくないし、自身もより辛くなりそうなので不倫はしたくありません】

それ以外にも少しでも気持ち晴れる方法があったら教えてもらいたいです

長々となってしまいましたが、よろしくお願いします(>_<)

回答が止まってしまったので改めて投稿しました



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相手の方はかなり酔っていましたが、本気でした
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Aベストアンサー

その男を忘れらればいい、ということ?
その男の欠点をノートに書きためてごらんなさい。
いっぱい出てくるから。
それを見てれば、くだらぬ男と分かり、目がさめる。

Q死にたい 鬱病でもう10年… 人生ムダにしてると思う 治る気がしない いっそ死ねたらいいのに 自殺で

死にたい

鬱病でもう10年…
人生ムダにしてると思う
治る気がしない
いっそ死ねたらいいのに
自殺できる人すごいと思う

しんどい
尊厳死早く日本で認めてほしい

鬱病患者同士で話ができる
活発に運営されてるチャットとかありませんか

同じような人と話がしたい

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私もうつ病10年。
何度も何度も入院もしてます。

本当に死にたいのがわかります。

っていうか、一度、遺書書いて、生命保険で家族にどれだけお金を残せるか確認して、3日徹夜して仕事を納めて、

たーんまり溜め込んでた強い薬をお酒でイッキ飲みしましたよ。

何故か死ねなかったんですよね。

それから、回復したり、また、悪くなったり。

この病気のために家族を苦しめたり、離婚になったり。

人生は無茶苦茶です。

最近は記憶が無くなっていることが多くなって、困ってます。

医者に、うつ病じゃなくて脳の病気じゃないか?と相談してるけど、やっぱりうつ病。

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だから、やめよー。
私も我慢してるんだ。

もう少し暖かくなると、少しだけ気持ちが楽になり、散歩したりできるよ。

数十年前の精神科なんて、酷かったんだから、この時代にうつ病になって、まだましだな‼って、私は思ってます。

私もうつ病10年。
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摂食障害について。
半年ほど週に5回ほど
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受診しました。問診が行われた際に
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まずは自分を受け入れないとだね。と
それだけでした。正直に言うと
そんなことは分かってますし
それが出来ないから受診した訳であって
今では受診した事を悔やんでいます。

受診後1週間経ちますが
過食嘔吐が酷くなり死にたいです…
一日に酷い時では5回ほど過食嘔吐します。

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このまま心療内科での治療を続けてください。
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Qメンタルを病んだ課長の仕事の仕方

長文失礼します。
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子供がまだ大学2年生なので、まだ辞められませんが気分が滅入っています。
人事評価が2回連続D評価になってしまい、通信教育も受けました。(ペーパーテストだったので、点数は良かったですが・・・・。)
自分ではダメな管理職なので、気楽に考えようとしても恐怖心と不安で夜もあまり眠れません。また休職になってしまうのではないかと不安になります。
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長文失礼します。
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睡眠の確保や落ち込み感の回避にクリニックへ行って薬を処方してもらうのも大切です
が、良い心理カウンセラーはいないか検索してみて、苦しい胸のうちを吐露しに行かれ
るのも一手ですよ。普通に扱われて異動になったら不安になる・・・では、病人扱い
されて降格・ヒマな部署なら良いのですか?それはそれで周囲の目もきつくて厳しいと
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