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足が速くなるには何を意識すればいいですか?
私は文化部で運動が苦手です。
あと、本気で走れません。
授業で『一本目は50%二本目は80%三本目は100%で走って』と先生に言われたのですが、私は50%も100%速さはあまり変わりません。少し真剣に走るか緩く走るかの違いなんです…。
ちなみに、50m9.9秒です。危なく10秒到達するところだった
去年より0.7秒遅くなりました。
小3がピーク(学年上位)でそれ以降抜かされ続け、今では学年でビリから数えた方が早いくらいです…。
No.1
- 回答日時:
毎日、毎日少しずつ距離を伸ばしながら走って下さい。
だんだん速く走れるようになります。
練習、練習です。無理はしないで、自分の体力の中で練習して下さい。
その練習は生涯の宝になります。
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