雨の日に室内で行うテニスの練習でやることは何ですか？ 具体的になるべく多く教えてくださいお願いします

雨の日に室内で行うテニスの練習でやることは何ですか？
具体的になるべく多く教えてくださいお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： メガルーダ 回答日時： 2017/05/13 17:15

私は陸上競技・サッカー・テニスをやっていましたが、やはり雨の日は筋トレが中心になりました。

退屈でも様々な筋肉を鍛え、あなたのパフォーマンス向上には良い機会だと思います。
テニスの場合、腕の振りを速くする為に三角筋や大胸筋を、左右のライン際のボールに瞬発力を高める為に下腿三頭筋や半腱様筋等を鍛えるとか。
私はトレーナーではないので詳しい鍛え方は分かりませんが、あなたの弱点と言うか強化したい所を鍛える方法を先輩等に聞いてはいかがでしょうか？