男子高校生です。 僕は握力が40kgしかありません。せめて60kgにしたいです。 どのようなトレーニ

男子高校生です。
僕は握力が40kgしかありません。せめて60kgにしたいです。
どのようなトレーニングがよいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/06/02 23:52

１．ソフトテニスのボールを2個買って暇があったら握っている。

２．百均で握力を鍛えるグリップを2個買って、こちらも同じ様に。恐らく３０キロ弱は有ります。

高価な器具は要りません。40キロのグリップは多少高いし何度も続けては閉じられないでしょう。それより弱めで何度もする方が効果的。４つ全部買ってもも５００円程でしょう。