No.1
- 回答日時:
夜勤でも仮眠時間はあるでしょう。
ちなみに私の場合、夜勤が3回続き翌日週休のパターンでいつも日中は起きていたので(睡眠不足のまま夜寝るだけ)映画ばかり観ていました。(仮眠で睡眠がとれないと頭痛がする体質)
夜勤上がりで寝ると(日中の睡眠は熟睡ができず頭痛がする体質)かえって体調が悪くなった。
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休憩時間が1時間ありますが
ご飯食べたり、トイレ行ったりしていると仮眠する時間がありません
仮眠できたとしても眠れません
よくサイトで目を閉じてるだけでも
疲れは取れるなど書いてありますが…
正直取れている感じなど微塵もしません