眠り方で体が変わる！ 老けない＆太らない睡眠術。あなたは、寝つきは良い方ですか？悪い方ですか？

眠り方で体が変わる！ 老けない＆太らない睡眠術。あなたは、寝つきは良い方ですか？悪い方ですか？

参考URL：眠り方で体が変わる！ 老けない＆太らない睡眠術。
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No.9 回答者： kmasumi 回答日時： 2017/01/22 18:52

その説、どうなんだろう？

３０代前半から４０代前半は、忙しくて４ｈ超の睡眠。
現在は、５ｈ超の睡眠です。
風邪だって、１０年以上罹ってません。
今、人生最高の体重です。３０代より１０ｋ以上多いです。
BMIで言えば、１７２ｃｍで２３近いですが、
見た目は全く太っていません。
ウエストも８０ｃｍ以下。
見た目は、１０才程度若く見られますが、
その説は、正しいのでしょうか？

No.8 回答者： Swataru 回答日時： 2017/01/20 00:17

寝つきはいいです。

普通から少しスリムな感じです。

No.7 回答者： n-c-i-s 回答日時： 2017/01/16 11:33

病気になる前はすぐ眠れたから良かったと思う。

今は病院で処方された睡眠薬を飲まないと眠れない。

No.6 回答者： onlyoneac 回答日時： 2017/01/16 01:51

寝つきが悪いです。

寝つきよかったら今パソコンをイジッていないかも。
10年前くらいに「寝ないと太る」という研究がありましたね。

No.5 回答者： ピロタン 回答日時： 2017/01/16 00:17

長年、入眠障害で悩んでいましたけど

理由は不明ですが　すぐに寝れるようになりました。

No.4 回答者： nobuhei 回答日時： 2017/01/15 18:43

悪い方少し肥満

No.3 回答者： michael-m 回答日時： 2017/01/15 16:34

寝つき善いし太ってるし

No.2 回答者： hakkoumame 回答日時： 2017/01/15 15:49

最近、寝つきが良くないです。

No.1 回答者： ダルコ 回答日時： 2017/01/15 13:56

寝つきの悪さは“天下一品”です。

市販の睡眠導入剤は必需品です。但し、毎日飲めないのが辛いです…。