No.6
- 回答日時:
・・・前置き・・・
缶コーヒー2本でカフェインが原因の体調不良って、どんだけ体が小さいのだろう。
体重20kgでも問題ないレベルなんだけど(´・ω・`)
・・・本題・・・
ハッキリ言って不明です。
試しに一週間ほど缶コーヒーを断って、代わりに緑茶にするなどして様子をみてはいかがでしょう。
それで缶コーヒーが影響しているのかを確かめられると思います。
・・・余談・・・
毎日「マックスコーヒー」と「コカ・コーラ」と「ビール」を愛飲していた友人は糖尿病になってしまいました。
…糖分摂り過ぎだって言われても聞かなかったからなあ…
この回答へのお礼
お礼日時:2017/07/20 16:24
糖尿が危ないですね。ありがとうございます。ちょっと水に変えてみようと思います。水に140円出すのに抵抗がありましたが。変えます。
No.5
- 回答日時:
ついでなので、砂糖のほかに 添加物も体に疲労をあたえます
美味しいけど体に少し悪い ・・きをつけてくださいね
https://www.youtube.com/watch?v=hhiFqd9y-KU
https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA&t=30 …
ちなみに豆知識ですが
単位面積当たりの農薬使用量は
1位が綿
2位がタバコ
3位がコーヒー
・・という、つかわれる農薬でベスト3にランクインしてるのがコーヒーです。
一応、表面上では残留農薬の規定がさだめられているわけですが
世の中、大企業と政治家のしがらみで、そうそうすべての取り決めがきちんとしているわけではありません。
ですから、どうせ飲むのでしたら、オーガニックコーヒーにされてみてはいかがでしょう。
美味しいけど体に悪い ・・は卒業しましょう
No.4
- 回答日時:
交感神経(活動)・副交感神経(鎮静) この二つ合わせて自律神経といいます
交互に代わるこの二つのバランスがいいと、体が快調になります
自律神経とは
→http://genki-go.com/autonomic/
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、
刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のこと
心臓や、腸がウネウネうごいてたべものをおくりだすなど、この自律神経が自動で管理してます
カフェインは交感神経を優位にしますのでバランスを崩してしまい、
心拍数は増えて、筋肉がかたくなって、血管は細く収縮したり
腸のウネウネに影響をおよぼしたりします
強いストレスをうけても交感神経は優位になるので
ストレスでおなかが痛くなったり、心臓がバクバクするのはこのためです。
ざっくり説明しましたがコーヒー2本くらいだと体調不良までいかないかな・・・
おそらく暑さと起因した体調不良でしょう。
可能性として水分補給がうまくいってないとかんがえられます
→http://www.skincare-univ.com/seminar/mens_skin/m …
お茶・清涼飲料水などを 水分補給と間違えてる人は多いですが
水以外は水分補給とかんがえず別腹とおもっていいです
スポーツ飲料などは、塩分・糖分があり、
これは激しい試合中などに飲む濃度に設定されています
なので結構汗かいたなーくらいで飲むと体を逆につかれさせてしまいます
アイスも含めて糖分にはきをつけてください
http://josei-bigaku.jp/satouizon1122/
疲労の元です。
夏場は血液をできるだけサラサラにする食材を意識して摂取のりきりましょう
(野菜・納豆・青魚・ナッツ系)
ナッツ類はアマゾンで、・・ほかにトマトジュースなどもお奨めです
https://www.amazon.co.jp/dp/B073HDVRRS/ref=wl_it …
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