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No.2
- 回答日時:
痛みは、胃酸が食道に逆流するから起こります。
なので、逆流させなければ痛みは起こりません。
現在、胃酸で食道が荒れてしまっている場合は
時折痛むかもしれませんが、
逆流を予防する事で、炎症も治まりますからね。
予防法は、
・脂っこい食事を控える(消化の為に胃酸が多く出るので)
・食事は腹八分。満腹は避ける(同上)
・下を向く体勢を長くとらない。(胃酸が食道へ流れ出るので)
・寝る時や横になる時は、少し上体を上げて寝る(同上)
・ウエストをキツく締め過ぎない(同上)
などです。
あと、痛みが出た時は、水などを飲むと
胃酸を薄める事ができて、少しは楽になりますよ。
お大事に。
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