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No.5
- 回答日時:
温める事によって血行が良くなりますから温めるのは大いに良いですよ、逆に冷やすのはNGです、特に冬等は首回りの防寒対策をしましょう、又首後側に反らすのもNGです、首をグリグリと回すのもNGです。
痛みが有るが有るのなら先ずは頸椎カラーをして頸椎の安定を図ります、頸椎体操も良いですよ。頸椎体操で検索すると沢山出て来ますからね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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