頭が緊張してしまうのをやめるにはどうしたらいいですか？ 症状的には頭の前のほう？が緊張してるのかとて

頭が緊張してしまうのをやめるにはどうしたらいいですか？
症状的には頭の前のほう？が緊張してるのかとても話しにくくなってしまう。日常生活においても支障をきたすレベルです。

No.2 ベストアンサー 回答者： don_go 回答日時： 2017/08/23 02:02

「緊張」は敵になる事も、味方になる事もなります。

敵にすればプレッシャーとなりますが、味方にすれば高い意欲と集中力を
生み出す元となります。
「緊張＝敵」ではなく、味方に付けてあげて下さい。

No.1 回答者： 折鶴 回答日時： 2017/08/23 00:21

少し考えるのやめ、あたまの緊張が回復するのを待ったほうがよろしいかもしれません。