身長152cm 体重73kg 一年前は 体重62kgでした。 食事、生活、運動、健康…ほとんど変わら

身長152cm
体重73kg

一年前は
体重62kgでした。

食事、生活、運動、健康…ほとんど変わらないのに10kgも太る原因って何でしょうか？

No.1 回答者： ごじょ 回答日時： 2017/08/31 15:17

何かしら他の人より食べているはずです！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やっぱり…ですか？

自分では他の人より少ないと思っているんですが(((^_^;)

お礼日時：2017/08/31 15:36

No.2 回答者： gugutto3 回答日時： 2017/08/31 15:37

食べてる量が多く、運動してないからです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
運動不足も食べる量も一年前と変わらないはず…むしろ基礎代謝は上がっている、なのに太ったんです。

お礼日時：2017/08/31 19:29

No.3 回答者： 雲黒齋 回答日時： 2017/08/31 15:48

食っちゃ寝。

してるから。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
食っちゃ寝はしてないですよ。
さすがに食っちゃ寝してたら
太るのは当たり前ですから。

お礼日時：2017/08/31 19:32

No.5 ベストアンサー 回答者： サワイ 回答日時： 2017/08/31 16:16

食事全体量が変わらなくても、炭水化物量(糖質量)が増えれば、体重は確実に増加します。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そう思って炭水化物は極力抜いてます。
でも、それ以外の物に注意が足りなかったですね。
気を引き締めてやり直しです。

お礼日時：2017/08/31 19:39

No.6 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/09/01 05:24

もともと152cm、62kgだったんでしょ？

その時点でデブですね。
デブが超デブになっただけ。

一年前の時点ですでにだらしない生活を送っていて、食事量に対する意識も大してしっかりしてなかっただけ。
だからこの一年間、実はたくさん食べていたくせに、自分じゃよく判らない、ってだけじゃないの？

毎日、何を食べて体重はどうなったのか記録してみたらいいと思う。
それだけで意識が変わりますよ。

この回答へのお礼

デブか超デブになったことは
私には大問題です。
食事の量は少ないし、炭水化物(ご飯・パン・麺類)も極力抜いてますが…もう一度記録して確認します。
ありがとうございます。

お礼日時：2017/09/01 17:42