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A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
胃に負担のかかる生活習慣?例えばどんなのでしょう??
☆→脂肪分・添加物・マーガリン製品・糖分・アルコール
・・等の過多です
https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA&t=30 …
https://www.youtube.com/watch?v=KPHtbf7-lDw
マーガリンの危険性
一部を除く食パン・菓子パン(特に山崎パン)・清涼飲料水などライトなイメージがありますが
しればしるほど 大げさじゃなく”毒物”です。
☆→ねるまえ、夜遅い時間帯まで飲食物を摂取する習慣
ねてるあいだも胃腸は活動し続けるため休まらず慢性的に疲労します
☆胃腸などの消化器官は自律神経が管轄・・いわば自動管理されています
しかしこの自律神経、睡眠の質が悪かったり、摂取するたべもの・外部からのストレスで乱れやすくなります
また運動などしないとリンパが滞留・・老廃物が除去されず滞留しますから
ストレスホルモンが放出、自律神経が乱れがちになってしまい、胃腸の活動もよわまります→特に胃に影響がでやすい。
胃腸がわるい・ストレス過多やメンヘラ気味なのにカフェインを摂取することは
チンパンジーといわれても仕方ない頭のわるい行動です。
→http://genki-go.com/autonomic/ 自律神経とは
→http://bihada-mania.jp/blog/16289 リンパとは
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