A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
2回目です
たしかに80キロは多いですね
でもジュースと炭水化物ならばジュースは飲まない
お茶にする
炭水化物は1食ご飯1膳で茶碗を小さいものにする
それだけでもかなり違いますよ
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