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短距離走速くなりたいです。どうしたらいいですか？

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短距離走速くなりたいです。どうしたらいいですか？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

速く走れるように練習する。



…だろ？

もしもその練習方法を尋ねているのなら、
毎日走り込め。
100mダッシュを毎日100回以上やれば、来年の今頃はかなり早くなっているはずだ。
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この回答へのお礼

大胆ですねw
がむしゃらに頑張っていきます！

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お礼日時：2017/09/25 20:32

No.2

  • 回答者： ヘイgj
  • 回答日時：

腹筋


腕立て
スクワットのみ
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