1日で食事制限をして体重２キロくらいおとした方いますか？ 何を食べたか教えてください！

1日で食事制限をして体重２キロくらいおとした方いますか？
何を食べたか教えてください！

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/09/28 19:21

何も食べなきゃそれくらい落ちます。

体脂肪が落ちたわけではないので、すぐ戻りますけど。

No.2 回答者： fxq11011 回答日時： 2017/09/28 19:26

三食食べてるなら一食の重さ計ってみれば？。

食べて、飲んで２Kg、はふつう考えられません、下剤で胃、腸を空っぽにしてどうかと思われます。

No.3 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/09/28 20:12

24時間前から飲まず食わずで過ごす。

さらに当日の朝、一時間ランすれば確実に2kg減する。

No.4 回答者： ぱいなぽーあぽぺん 回答日時： 2017/10/01 13:07

飲まず食わずでランニングは、老化を加速しますね。

ただ痩せます。不健康に。わかいのにおじいちゃんみたいな体型になりたければ、低炭水化物、有酸素運動を毎日続けてくださいね。毎日体重計に載って一喜一憂してください。