No.1
- 回答日時:
腸内洗浄という、医療行為があります。
http://video.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei= …http://www.rarara.co.jp/pico/main.html
http://www.jiyugaokaclinic.com/medi_program/m_06 …
自宅で浣腸のような按配で出来るものもありますが、完璧を願うなら専門医にお願いします。
3~4回は通院します。
No.2
- 回答日時:
キノコとこんにゃく、芋類の具沢山のおみそ汁。
次の日ビックリする位ドッカンでした。
No.3
- 回答日時:
食物繊維が足らないのかな‥。
繊維質のものを食べるといいかも。ゴボウとか。
きっちり三食食べて、寝る前には食べない、スナック菓子はなんか駄目です。
これで大体は快調でしょうか。
後は早寝早起きくらいですかね‥。
「ドバー」となるかは微妙ですが(^^)
わたしは、そんな時には「コーラックファイバー」を2包です。
下剤ほどきつくなくって、止めても便秘になりにくい感じ(^^)
1000円くらいだったかな。
学校の授業中にトイレに行くのは気が引けると思うので、
夕方位に飲んだ方がいいかもしれません。
でも、ちゃんとご飯は食べないといけません。
じゃないと、「ドバー」とは出ないですから(^^)
この回答へのお礼
お礼日時:2010/09/05 14:50
今日、ポトフ納豆ヨーグルトオリゴ糖オールブランスイートポテト食べたので
21時に寝ようと思います。
明日期待します。
きのこも食べんようと思います。
回答ありがとうございました。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私は玄米ご飯がテキメンに効きました
もともと快腸な方でしたが、朝食を玄米にしただけで
翌朝「え!こんなに?!」というくらい出てびっくりしました
それまでにも、オールブランや玄米フレークなどのシリアルを試したことがありましたが
違いましたねぇ
玄米ご飯は好き嫌いがありますから
一度、レトルトなどで試してみると良いかも
炊くのはちょっと時間がかかりますが、今の炊飯器なら難しいことはありません
多めに炊いて、小分けしてラップに包んで平らにして冷凍しておけば便利ですよ
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