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便秘で時々浣腸するのですが30秒が限界です

1分ですら無理

皆さん 3分なんてもちますか?

A 回答 (2件)

30秒でも、結果として出るモノが出るならそれで良いでしょ

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限界時間が短いのは肛門の筋力が弱っているからで、肛門の筋力が弱っているから便をひりだす力が弱くて便秘になるのです。


浣腸や下剤を使いすぎると余計に便秘になるのはこの仕組み。依存性がありますので、自然宿便がもっとできるように生活習慣を直しましょう。
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