老齢基礎年金
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今ダイエット中の中3♂です。 受験生なこともあり、今はお菓子やジュースを我慢し、3食は普...
…今ダイエット中の中3♂です。 受験生なこともあり、今はお菓子やジュースを我慢し、3食は普通に食べ、週に2回ほどランニングしています。 これで最初は体重が減っていきましたが、最...…
ランニングを水泳で補うには何キロ泳げばいいんでしょうか?
…走り始めて1年の初心者ランナーです。 マラソンのトレーニングとして毎日30分走っています。 冬場、道が凍ってしまうので走る代わりに水泳をと思っています。 ランニングの1キロ...…
ジョギングは30分でも効果ありますか?
…私は4月からウォーキングを始め、体重をちょっとずつですが減らしてきました。 食事は一日1500kcal前後を目安とし、夕飯は18時までに終わるようにしています。 冬、雪が降る前までには...…
1日15分の筋トレでも何も運動していないニートならば効果ありますか?
…学生時代も特に本格的に運動をしたことがないので体力や筋肉はあまりないです。 1日15分ずつぐらい、 スクワット、 腕立て ペットボトルを重量にして上げ下ろしの運動、 腹筋 を...…
ラジオ体操のメリットは? ヨガと比べて速度が早い!
…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操:第1・第2をしています。 疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…
「物を持ち上げる力」を鍛える方法は?
…タイトル通りです。 仕事はデスクワークなので普段から力が必要なわけではないのですが、 コピー用紙などの重めの荷物が来ると、持ち上げられなかったりしてちょっと情け無いです。 30k...…
夕方にきびがひどくなります(泣)
…にきびが治らず困っています。アドバイス下さい。 少し前にアゴ・首に赤にきびと化膿したにきびが大量に出来始め、皮膚科にいって飲み薬と塗り薬をもらいましたが治りません。 乾燥が...…
メイクの前に化粧水をつけるのは良くないのですか?
…タイトル通りなんですが、メイクの前に化粧水や乳液をつけるのは良くないのでしょうか? 実は、2年前に成人式のために美容院でメイクをしてもらったのですけど、起きて顔を洗った後...…
扶洋の美顔器の使用方法について
…数年前に、友人から安く購入しそのときは毎日使用していたのですが面倒臭がりなので最近すっかり置物と化していました。 最近肌の乾燥が激しく、テスラーを使用せずにスチームだけか...…
外国の地名・人名をカタカナに直すための辞書やウェブサイトを教えてください
…ヨーロッパや南米の地名、人名をカタカナに直して読み、表記したいのですが、その際に参考になるような辞書やウェブサイトなどをご存じでしょうか? 困っているのは、ドイツ、オラン...…
Excel表計算処理技能認定試験について
…題名の通りなのですが、資格の一つに「Excel表計算処理技能認定試験」というのがあります。どなたかこの資格の詳細をご存知の方はいらっしゃいませんか???? 現在・大学生。自分は...…
スカイライン エクストロイドCVT破損?
…主人のスカイラインのCVTの中がバラバラになっているとのことで140万の交換費用がかかると言われました(日産で)。3年前に中古250万で購入。H14年式350GT-8で15万キロ走...…
三相380V(海外)を三相200V(日本)
…先ほども質問させて頂いたのですが、 三相380V(海外)の車用のリフトを日本の工場で使用したいのですが使用できますでしょうか? 海外から、メールで220Vの単相ならあるが、三相はでき...…
旧車に後付けシガーソケット(自作配線)
…シガーソケットも無い、旧いクルマに乗っているのですが、シガーソケットが無いと不便な事も多々あるため自作で取り付けたいと思っております。 ACCのオンと同時に使えるようにしたい...…
コンクリート面に沓石を固定する方法
…駐車場のコンクリート面に沓石を固定し、ウッドデッキのツカを立てたいんですけど、沓石を固定する方法が分かりません。 大ハンマーで叩いても剥離しないような。。。とまでは考えて...…
ノビのある送球がしたいです(>
…僕は高校1年生で硬式野球をしています。 外野手をしているのですが、投げたボールがどうもノビません。 世間では「レーザービーム」とも呼ばれるまっすぐな送球ができれば、当然、...…
テニス用ネットの耐久性について教えて下さい。
…2年前に買ったテニスコートの中央のネットが、ワイヤーが切れてしまいました。 切れた場所は、ポールの一番上のところ付近です。ワイヤーには、防水用(たぶん)の白い被覆が付いて...…
「工業英検 準2級」に合格する方法
…技術英語を身に着けたいです。(読み書き出来るようになりたいです。) 1つの目標として、来年の7月くらいに実施される「工業英検 準2級」に合格したいです。 いま、「ニュースで...…
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