最速怪談選手権

血流改善 ストレッチ

の検索結果 (762件 681〜 700 件を表示)

ダイエット方法これでいいですか?

…155cmで70kg体重があります。 8月の半ばからダイエットを始めました。 まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。 今やっていることは、三度...…

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自転車に乗ってから体重は減ったが体脂肪率は上がっている

…54歳男性です。メタボ対策として、今年の4月から毎週末にロードバイクに乗り始めました。一日で走る距離は60~100キロ、平均速度は20キロくらいです。走り始めてまだ4カ月...…

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パニック障害で、シャワーが苦手です。

…3年余り、うつ病とパニック障害で治療を受けています。 初期のパニック障害がきつい頃に、浴室の湯船の中で、きつい発作を起こして以来、浴室が苦手です。 今まではドアをオープンに...…

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子どものバッティング

…こんにちは。 小学校2年生の男の子の父親です。 自分自身は子どもの頃は野球少年で、ボールの投げ方やバッティングなどは見よう見真似でいつのまにか出来ていました。 ところが、...…

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素人だけど格闘家なみに強くなりたい

…ヒマな方だけ読んでください ジムとかもいったことない未経験者ですが 打撃で強くなりたいです 自分は18歳、来年京都大学へ入学しますので、ジムへいく時間もないです 「独学のみ」で強...…

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女性の方で下腹をへこませた人はいますか?

…女性はどうしても年齢と ともに下腹が出てきてしまうのですが、腹筋やら腰回しやら色々やっても 、下腹を鍛える事ができません。実際にへこませる事に成功した方はいらっしゃいますか...…

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水泳かウォーキングか...

…私は身長153cmで体重55.2kgで体脂肪率は32%です... 一年前までは部活動をしていていましたが やめてからはほとんど運動はしていません コンビニのバイトで毎日ほとんど立っているだけ...…

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時速7km:35分のランニングでやせない

…毎日時速7km:35分のジョギング (つまり毎日約4km走っている) を2カ月間続けて走っていますが痩せません。 33歳 女性 現在身長162cm体重53kgです。体脂肪は25%です。 体重を50kgまで...…

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30代主婦の体力作り(切実)

…こんにちわ。 こちらではお世話になっております。 私は33歳の専業主婦。 子供は6歳、4歳、2歳の三人です。 身長168センチ 体重60.9キロ 体脂肪30.9% 体内年齢38歳 昔は痩せて居ましたが、...…

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低負荷高回数のトレーニング(ダイエット)

…女性です。アラサーです。 運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…

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ジムにいくのが恥ずかしいです。

…私はアラフォーで、健康とダイエットのために友人とジムに行くことにしました。 でも、すごく恥ずかしいのです。ジムに行ってる同年代の人は標準体型かそれ以上…そのなかにおデブの...…

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骨折で固定が長かった為に拘縮してしまった指

…手の指の骨折で固定が長かった為に、拘縮してしまいました。 無理やり左手を使って、曲げれば右手がグーの形になるのですが、数分するとすぐに手のひらに指先がつかなくなってしまい...…

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最高の人生とはどんな人生なのだ?

…最高の人生とはどんな人生なのだ?…

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痩せてかわいくなって彼氏がほしい

…25歳社会人の女です。 タイトルのとおり、痩せてかわいくなって素敵な彼氏がほしいんです。 5ヶ月前に生まれて初めての彼氏ができましたが、3か月でさよならしました。 今考えると24...…

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44歳主婦です。 体力が無さすぎます。 正社員で働いています。子供は中3です。 帰宅後も休む...

…44歳主婦です。 体力が無さすぎます。 正社員で働いています。子供は中3です。 帰宅後も休む暇などありません。 体が痛い、頭も痛い。寝ても疲れがとれない。 血液検査しても多分どこも...…

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身体中針で刺されているような痛みとめまいが・・・

…私はこの1年と数か月の間、意識がある時はずっと身体じゅう頭のてっぺんから足裏つま先まで毛穴という毛穴から針で刺されているようなピリピリチクチクするような痛みとビリビリジン...…

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体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。

…体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。 45歳女性・身長151センチです。この2月から食事制限(全体量を1~2割減にして、高蛋白低脂肪を心がける)と運動(石井...…

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半年でTOEICのスコアを上げたい

… とても難しい質問ですいません。今年の1月に初めてTOEICを受験し、とても恥ずかしい点数(正直言えません)でした。  昔から英語が苦手で大学も英語の受験無しで入ってしまったため...…

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ジャンプ力UPの方法

…高2でバレーをやっています。 今ジャンプ力は垂直70ランニングジャンプ85くらいです。 身長は162センチ指高は210くらいです。バスケのリングが触れるようになりたいです。 足には結構...…

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長距離をやっているのに太ももが痩せないです

…高校生の女子です。 小学校のころから陸上部に所属していて、長距離をやっているのですが、太ももがどうしても痩せません。 身長は158センチで、体重は46キロと普通で、上半身も...…

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