運動強度
の検索結果 (10,000件 241〜 260 件を表示)
有酸素運動の時間とダイエットに関して
…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。 これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね? 肥満からダ...…
運動に適したテンポは?
…私は一週間程前から、踏み台昇降運動をはじめました。今の所は毎日1回30分を目標にがんばっています。運動する時は音楽を聞きながらなんですが、どんなテンポの曲がこの運動にはい...…
糖尿病で運動がしたいのですが、良き運動を教えてください。
…Ⅱ型糖尿病患者です。 糖尿病のサイトで、7秒スクワット+かかと落としを食後5分以内のすると、血糖値が下がると書いてありました。 座っているときも、30分ごとの運動として、先...…
運動神経が悪い人は要領も悪い?
…はじめまして。 運動神経がよくない人は、全体的に不器用な人が多いと感じるのですが、気のせいでしょうか? 私自身も究極の運動音痴で、体育はどの種目も全滅です。力もないし、ボ...…
運動中の扇風機について
…毎日30分エアロバイクでこいでいます。 くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、 アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。 ただ、体が熱くなりす...…
単管パイプで作業用足場を作成。強度についてアドバイスお願い致します。
…単管パイプとクランプを使用し、作業用足場を作成したいと考えております。 強度は約100kg程度欲しいです。(作業者+足場板=100kg未満の予定です。) 高さが1本のみ300センチになり、...…
有酸素運動後の水泳
… ジムで1時間ほど筋トレをした後、1時間ほど脈拍120程度で、有酸素運動をしてます。最近クロールを泳ぎたくなったので、同じジムのクロールの有料レッスンを受けるようになりました。...…
タイタンと同じ強度の潜水艦を使い、タイタニックと爆縮したタイタンを見に行くと言う名目...
…タイタンと同じ強度の潜水艦を使い、タイタニックと爆縮したタイタンを見に行くと言う名目のツアーがあれば傲慢で馬鹿な金持ちが参加してくれると思いますか?…
高3の男子です。身長167cm体重53キロ 体重を増やして筋肉を付けたいのですが、 脂肪燃焼効果が...
…高3の男子です。身長167cm体重53キロ 体重を増やして筋肉を付けたいのですが、 脂肪燃焼効果があるとよく情報で載っている 朝食前の朝イチの有酸素運動は必要ですか? 健康にもいいと書い...…
人間が運動する時の消費カロリーの計算について。
…物理で習う仕事をカロリーに換算する方法だと、 物体に加わる力(N)×移動距離(m)÷4.2÷1000 でkcalに換算できたと思います。 ジョギングした時のカロリー消費を、体重、移動距...…
筋トレ後に有酸素運動、プロテインのタイミングは?
…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が 体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか? 本来であれば筋ト...…
学力と運動能力には相関関係があると言う研究結果もあるみたいですが、つまり勉強は得意だ...
…学力と運動能力には相関関係があると言う研究結果もあるみたいですが、つまり勉強は得意だけど運動は苦手とか、逆に勉強は苦手だけど運動は得意みたいな例外はありますが、あなたは学...…
スポーツクラブで運動をやりすぎる人
…過重労働が蔓延している時代なのにスポーツクラブ(スポーツジム)に週に何回も通っていること自体不思議ですが、ここで運動に熱中する人達はやはり暇な人が多いのでしょうか。 以前...…
運動するとイライラして困っています。
…こんにちは。よく運動するとスカッとしてストレスを発散できるといいますよね。私の場合も運動するとスカッとしてストレスはなくなるのですが、血圧が上がるのか体温があがるのか、イ...…
暑い日の運動って、どうすれば?
…最近、有り得ない程に暑いですよね 熱中症になる人が、急激に増えてますね 気温の高さのせいで、体育の授業も出来ない程です …ということは、暑い時の運動は熱中症になる危険性がある...…
運動と食事はどちらが先が効果的?
…運動(ジョギング)してから食事をするのと、食事をしてから運動をするのはどちらが効果的でしょうか?いつもは食事後1~2時間後、夜中に走っています。ちなみに運動の目的はダイエ...…
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