運動強度
の検索結果 (10,000件 461〜 480 件を表示)
毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。
…毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。 当方42歳男、身長168cm 体重68kg 体脂肪率19%です。 この3年ほど週5のペースで自転車通勤を往復30km(片道15kmを40分ほど)してきました。...…
クロストレーナーとランニングマシン
…タイトルの通りなのですが ダイエットで有酸素運動をする場合 クロストレーナーとランニングマシンは どちらが効果的なのでしょうか? 今までクロストレーナーが1番 カロリーを消費...…
運動前にヴァームを飲む量
…こんにちは。22歳の男です。 有酸素運動の前にヴァームを飲んでいる人、ヴァームに詳しい人や、フィットネスに詳しい人等に質問です。 有酸素運動の20~30分前にヴァームを飲むと脂...…
激しい運動をする、もしくは激しい運動をしたあとは肝機能のAST(GOT)とALT(GPT)の数値があがると...
…先日(:4/26)、に健康診断を受け、肝機能のAST(GOT)とALT(GPT)の数値が平均値よりも高いことがわかりました。以下のとおりです。 平均値 質問者の数値 AST(GOT) (35以下) ...…
AngelBeats!の不買運動を起こす方法について。
…AngelBeats!の不買運動を起こす方法について。 今年の4月から7月にかけて放送され、現在DVD発売中のAngelBeats!というアニメについてです。 このアニメの不買運動を起こしたいのです。 Keyと...…
デグーの運動がうるさい。割と真剣に悩んでます。 単頭飼いでデグーを飼って一年経つのです...
…デグーの運動がうるさい。割と真剣に悩んでます。 単頭飼いでデグーを飼って一年経つのですが回し車で運動するときの騒音で困ってます。 最初は回し車に問題があると思いメタルサイレ...…
1日で7200kcalの運動したら1kg減ってる?
…よく7200kcalの運動で脂肪が1kg減るといわれていますが 一時間600kcal消費の平泳ぎを12時間すればもうその日に1kgおちるんでしょうか? 連続7日間12時間泳げば7kg減になるんでしょうか?? 毎日...…
アフターバーンについて教えてください。
…お世話になります。 先日、アフターバーンという言葉を教えてもらいました。 これは強度の高い運動のあとでも脂肪が燃えるということですが、 私は最近登山をしていて、山から帰ってく...…
乳酸が溜まり過ぎていると不眠につながりますか?
…ここ最近筋トレの強度を上げました。週3で水泳を(一回50分ほど)、加圧ベルトを巻きながら週3でダンベル等持ち自重系筋トレ30分。です。 やっている時はきはさほど苦ではないく...…
運動しても、汗をかかないんです・・・・
…40代、167×70の男性です。 去年、マイクロダイエット(のようなもの)でダイエットして64キロまで減ったのですが、リバウンドして70キロに戻ってしまいました・・・。 心...…
最近、運動やジョギングで脱力感や体がワナワナする
…最近、運動やジョギング中で脱力感や体がワナワナするようになりました。 何かの体の異常なのでしょうか・・・? 水分補給はこまめにしております。 運動している最中なので心拍や呼吸...…
生理中の運動は完全に無駄なんですか?
…22才、一児の母です。昨日ジムに入会し、久しぶりにいい汗を流してきました。そして、今日生理がきたんですが、どうしてもランニングしたくて続行しました。でも、聞くところによると...…
幼稚園運動会お休みの決断について
…今日、子供が幼稚園入園後はじめての運動会だったのですが、お休みしました。 火曜日から40℃の熱を出し、幼稚園をずっとお休みして治すようにがんばってきたのですが、今日朝ふとん...…
ヨットとカヤックだったらどっちの方が 運動量、高いですか?
…ヨットとカヤックだったらどっちの方が 運動量、高いですか? また、カヤックって上半身しか動かしてないイメージがあるんですが、下半身の運動にもなりますか?…
バイクの免許をとるには運動神経が必要?
…バイクの免許を取りたいのですが、車と違ってバイクは起こすところからやらなくちゃいけないし、大変だと聞きました。 私は大型のゴツいバイクに乗って颯爽と走ってみたいのですが、...…
筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは?
…現在減量中です。 運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」(主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン)を摂り、15~20分のアップ。 筋...…
腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方
…質問させてください。 還暦を迎えた女性の話です。 腹筋を鍛えるように医者から(?)言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。 腹筋運動というのは、あお...…
運動をしない日もプロテインは飲んだ方がよい?
… わたしは週4日スポーツクラブに通い、運動後にプロテイン・ウエイトダウンを飲んでいます。 質問なのですが、スポーツクラブに行かない日(特に運動をしない日)でもプロテインは飲...…
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