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アンカット運動
の検索結果 (1,255件 501〜 600 件を表示)
運動を休んだら体重が増えた・・・雨の日はどうすればいいの？
…今、ダイエット中なのですが ここ2日ほど雨が降って運動が出来ませんでした。 すると・・・体重が1キロ戻りました・・・体脂肪率は変わってません。 運動内容は、速歩40分、ジョグ30分...…
西表島のニラカナイ反対運動は現在も行われているのでしょうか
…西表島のニラカナイ反対運動は現在も行われているのでしょうか 来月、西表島への旅行を考えています。 ５年程前なのですが西表島旅行に行ったさい、建設されたばかりのリゾートホテル...…
踏み台昇降運動は太もも、ウエスト、ふくらはぎを細くするのに効果はありま
…踏み台昇降運動は太もも、ウエスト、ふくらはぎを細くするのに効果はありますか？ あと、体脂肪を落とすのに効果はありますでしょうか？ あまり時間をとれないので、30分くらいを目安...…
有酸素運動中に汗をかくのとかかないのとでは？
…筋トレをメインにやっている３８歳・女性です。 筋肉のキレを出すためにエアロバイク（1回1時間・週3回）を始めましたが、 もともとの体質のためか、汗をほとんどかきません。 たく...…
スローステップ運動、ＮＨＫのためしてガッテンで紹介されましたが、
…スローステップ運動、ＮＨＫのためしてガッテンで紹介されましたが、 １分間のステップ数が８０回とホームページにあるのですが、 どう数えて８０なのか教えてください。 何を１回とし...…
病み上がりから体力を回復する為に、どんな運動から始めたらよいですか？
…病み上がりで体力がかなり落ちてしまい、家の周りを歩いただけでもすぐ疲れてしまいます‥。 体力を回復する為にウォーキングより効果的な運動やストレッチ？などあれば教えて下さい...…
中学3年理科 斜面を下る物体の運動を身近なものにたとえる
…中学3年理科の斜面を下る物体の運動の考察を書かないといけないんですけどその中で身近なものに例えないといけません なので 何か身近なものの例えを教えてください！ 実験は 斜面を台...…
運動会のお弁当を私（祖母）が作ってもよいでしょうか
…先の質問ではたくさんの方からアドバイスを頂きまして、感謝しております。その後は私が出来る範囲で手助けするという姿勢で過ごしておりました。 昨日孫からお願いをされました。 ...…
９月までに45キロになりたい！！どのような食事、運動をすれば・・・？
…こんにちは。 私は身長152cmの体重54.7キロ体脂肪率30％←（学校で測定）の女子高生です。 最近自分の体型がとくに気になりだし、１週間くらい前にダイエットをはじめました。ウィダー系...…
空腹時に運動をして、その後にご飯食べたら太りませんか？
…空腹時は脂肪燃焼効果が高いと言いますが、運動すると、ますますお腹がすきますよね。 それで、運動後にご飯を食べたら、 身体が飢餓しているから、糖も脂肪も吸収されやすい・・・と...…
エアロバイクのような有酸素運動は脳血流を上げますか？
…2005年8月から脳梗塞後遺症による言語障害と左片麻痺に悩み苦しんでいます。治療のために漢方薬を購入していますが、一様にしてリハビリを併用して下さいという奨めがあります。さすが...…
腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方
…質問させてください。 還暦を迎えた女性の話です。 腹筋を鍛えるように医者から（？）言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。 腹筋運動というのは、あお...…
かっこいいフィットネスシューズ探してます、運動内容はスタジオレッスンでエアロ、ボディ...
…スポーツクラブで使用するかっこいいフィットネスシューズ探してます。 今は5000円ほどで購入したリーボックのフィットネスシューズ使用しておりますが、かなりくたびれてきたので新し...…
運動療法や電気治療は食後何分から始めていいのですか？
…わたしは老人福祉施設で働いています。 高血圧や糖尿病など、いろいろな病気を持っておられる利用者様の運動療法や電気治療を担当させていただいていますが、利用者様の人数が多く、...…
今後、署名運動に関与したりすると、逮捕される場合があるか？
…よく、都会の都心部的なところで、街角署名運動が展開されたりする場合がありますよね。 でも今後はやたらに、単なる署名をしたりと言った事をしないほうが良いのでしょうか？ 大抵、...…
「●●議員（候補者）を落選させよう」という運動は法律違反になるか？
…自民党裏金議員はなーんにも反省していないようです。 有権者である我々国民は、このように裏金をつくり、その使い道を明かせないような議員に国政に関する仕事をさせるわけにはいき...…
ウォーキングしたら全身が痩せますか？ウォーキングは有酸素運動なので痩せ
…ウォーキングしたら全身が痩せますか？ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか？…
体操競技の女子床運動ではなぜ伴奏音楽があるのですか
…体操競技の男子の床運動には伴奏音楽が無いのに、女子床運動ではなぜ伴奏音楽があるのですか。 また、いつから女子床運動に伴奏音楽が伴うようになったのですか。最初に伴奏音楽付き...…
基礎代謝１６５０、運動３５０、食事８００、痩せない
…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。 しかし一向に体重が減らず、焦っています。 以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…
縄跳びのしすぎでふくらはぎが痛いです・・・。ふくらはぎを鍛える運動を教えてください。
…今日、数年ぶりに縄跳びを5分＋5分＝10分やりました。 5分して、しばらく休んで、また5分とんだかんじです。 飛んでるときはそれほどでもないのですが、 だいぶ時間がたってからまた...…
運動は毎日でなく休みを入れた方が良いのでしょうか？
…今、体をひきしめるために週２～３回のフィットネスに通って 毎日、コアリズムもやっています。 骨盤スクワットという本に、時々体を休める日を作った方が 効果があると書いてありま...…
腰周りの浮き輪贅肉に一番効果のある運動は何ですか?
…腰周りの浮き輪贅肉に一番効果のある運動は何ですか? そんなに太ってもいないのですが、腰周りの肉が異常です。 やわらかくウォーターベッドの中身のような贅肉が 本当に浮き輪のよう...…
筋肉痛の時は運動はしないほうが良いのでしょうか？
…毎日つづけようと思い、一日１万歩を３日間歩いたら、 足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。 今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいので...…
ダイエットについて。 161センチ、58キロ、27歳男、一人暮らしです。 食欲がとまらない、運動...
…ダイエットについて。 161センチ、58キロ、27歳男、一人暮らしです。 食欲がとまらない、運動する気にならない、外食が多いなどの理由で痩せられません。 あと体重的にはあと4キロ痩せて...…
運動会の粉の中のアメを口で取る競技の「粉」
…タイトルどおりなんですが、よく運動会とかにある、 粉のいっぱい入った容器にアメがいくつか入ってて そのアメを口だけで取るっていう競技を、友人が職場の 運動会で行いたいらしい...…
病気で外で運動できなくても、痩せる方法ありませんか
…こんにちは。 ２８歳の女性です。 相談させていただけますでしょうか。 私は３週間前に両親に連れて行かれた心療内科で、 お医者様から「鬱病で心身ともに壊しているから自宅休養しよ...…
ダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねった
…ダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねったりして工夫してます。 体脂肪とお腹のお肉をとるために、ステッパーをしてます。食前と食後ならどちらが効...…
運動後、水を飲むと胃もたれが… すごく困っています。
…昨日部活で練習試合がありました。 練習試合はすごく走るので とても水分を必要とします。 私はスポーツドリンクを補給していました。 すると、水分を飲みすぎたせいで 胃もたれが...…
筋トレとHIITしてますが、有酸素運動も必要ですか？
…こんにちわ。 ダイエットと体力作りのために筋トレ（上半身・下半身に分けて週4回）とHIIT（全力疾走30秒×ジョグ30秒×4～5本を週3回）しています。 身長161cm/体重56.9kg/体脂肪24.2%/23歳の♀...…
(´・ω・｀)こんだけ歩いても運動にはならないのでしょうか。
…こんにちは、毎日職場のホームセンターで計９時間姿勢と仕事の早さを意識しつつ走り回ったり歩き回ったりしています。こんだけ動き回っていれば徐々に痩せるだろう。と思っていたら ...…
一日で最高どれだけの時間運動した事ありますか？
…タイトルの通りです。 一日で最高どれだけの時間運動した事があるか教えて下さい。 （長時間の運動という意味です） 後、それによっていつもよりも効果的に痩せたとかあれば教えて下...…
運動するとすぐ筋肉がつくので体重が落ちないのですが・・・
…運動するとすぐ筋肉がつく体質なので 脂肪は落ちやすいのですが、筋肉が付くため 体重が落ちません。 マッチョな体は嫌なので、 やせたいのですが・・・ 其の場合は、どのようなダ...…
牛乳を運動後三十分以内にとるといいらしいですが・・・
…(1) それってどうしてですか？ (2) それってダイエットのための運動（ランニング三十分・腕立て腹筋各百回）の後でも効きますか？ (3) 牛乳の正しい飲み方ってありますか？ その...…
日本人より体格・体力・運動能力の劣る劣等人種は存在しますか？
…今回のバンクーバーオリンピックでも、此処迄で日本人選手は碌にメダルも取れません。 「日本人選手が陸上100m走で9秒台を叩き出し、金メダルを獲れる日はいつ来るのか？」 「日本人メ...…
車の運転がへたくそなのは 運動神経なのでしょうか？
…私は40代前半 車の運転歴26年です（内容は通勤＆ホリデードライバー？程度です） 自慢じゃありませんが はっきり言います 運転がめちゃくちゃへたくそです 運転している男性でワー...…
非弾性衝突で運動量はどうして保存されるのでしょうか？
…非弾性衝突で運動量はどうして保存されるのでしょうか？ 物体Ａ（質量m1，速度v1）と物体Ｂ（質量m2，速度v2）が非弾性衝突をする時、（v1とv2は同じ向き、外力無視） 運動量は保存される...…
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳（体脂肪率22～25%）です。 見た目は痩...…
エアロビクスのしすぎでみぎふくらはぎをいためました。原因は何？その間の運動はどうすれ...
…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…
有酸素運動は朝が最適？筋トレは夜寝る前が最適？
…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は 夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に 本当にそうなんでしょうか？ 具体的に、何時頃にするのが、一番...…
最近、店員組合で脱マスク運動でもしているんですか？
…寿司居酒屋は、全員高校生みたいな女もノーマスク、唾奇をとばしながららっしゃいあ～～～せ！と怒鳴ってました。耳鼻科に行ったら顔が赤らんでいる受付の女が、脱マスクで、子供が多...…
一日どのくらいまで有酸素運動していいと思いますか？
…いつもお世話になっています。 脂肪燃焼には有酸素運動が一番いいと思いますが、毎日続ける運動で適度な運動量はどのくらいでしょうか？ それから軽い筋トレ（引き締める目的）も...…
ケーキを1ツ食べたら、どのくらい運動すればいいのでしょう
…ＧＷ中、摂取カロリーは1日1500kcalにして、筋トレと有酸素運動を一日ごとにやって3.5kg痩せました！ 「ワーイ！やったぁ～」と思って、今日、ランチに美味しいハヤシライスを食べに行き...…
プロテインってどれくらい運動をする場合必要となるのでしょうか？
…プロテイン（サプリメント）のことで質問です。 どれくらいの運動に対してプロテインを飲んだ方がよろしいのでしょうか？比率（？）がよく分からないのでよろしくお願いします。 ま...…
運動直後にシャワー、風呂に入るのは良くないのでしょうか？
…ダイエットとして夜に有酸素運動をしています。以前は運動後にすぐ風呂に入っていました。 ところが、運動後も30分位は脂肪燃焼が続いており、風呂に入ると内部からも温められ燃焼が消...…
体重を減らすには運動は食前と食後のどちらがいいの？
…私の体重は90前後です。これを減らそうと4月ぐらいから、夜の食後ウォーキングを やっているんですが、全然減らせません。90前後を維持してしまいます。 親の家に暮らしているんですが...…
２週間で２キロ痩せる運動方法を具体的に教えて下さい！
…２週間で２キロ（出来れば３キロ）痩せたいです。 見た目が変わるではなく、あくまでも体重を減らしたいのです。 現在体重５４キロ、身長１６１センチです。 どのような有酸素運動が...…
極力足を使わない家でできる有酸素運動はありますか？
…先日までランニングをしていたのですが 急に足の・・・手で言えば甲のあたりに痛みを感じました 2・3日経ちましたが治らず普通に歩く分には別に問題ないんですが 走る等爪先立ちをす...…
普通の犬の散歩は犬にとって運動になっていますか
…普通見かける犬の散歩は連れている人にとっては、ある程度運動になっていると思いますが、犬にとっては運動になっていないように思うのですが、いかがでしょうか。犬も適切な栄養と適...…
木造の家で激しい運動をした時、家は大丈夫ですか？
…築40年の木造の家ですが、２階でダイエットのために運動をしています。運動と言っても筋トレをしたり、音楽に合わせて踊ったりしています。家の構造が悪くなる（建てつけ？、床がぬけ...…
有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いで...
…有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いですか？ 朝と夜両方したらいいですが、朝起きるの苦手なので夜しても全然あり？…
グリコーゲン枯渇後の運動は筋肉を減らしますか？体脂肪は？
…グリコーゲン枯渇後の運動は筋肉を減らしますか？体脂肪は？ 筋肉や肝臓のグリコーゲンの蓄積が無くなってしまった状態で運動をすると 筋肉が減ってしまいますか？ ダイエット目的で先...…
ウエスト60cmに落としたいです。食事制限じゃなくて、運動で。
…ウエスト60cmに落としたいです。食事制限じゃなくて、運動で。 今は65センチです。 ウエストは65なのに、臍周りは68なので臍周りも60に近づけたいです。 ビリーズブートキャンプはウエス...…
有酸素運動は週３回までの方が良いのか？
…教えてgoo！でダイエットについての質問や解答を見ていたら（勉強になります。ありがとうございます） 気になるご回答を発見しました。 有酸素運動についてのご質問へのご回答なのです...…
膝に負担をかけない上半身の運動を教えてください
…膝を骨折しています。 骨折をする前より、ダイエット（食事＋ウォーキング＆コアリズム）をしていたのですが、足をつけないため、しばらくできません。 膝に負担をかけず、上半身を動...…
170cm 60kg 体脂肪17.7％ 筋トレ 有酸素運動について
…こんにちは。20才男です。 このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。 初めてのことなので、不安が多いです。 体系はタイトルに書いたとおりです。 中学まで部活をやって...…
運動後に体重は減るのでしょうか？よく分かりません。
…お世話になります。 運動と脂肪の燃焼がよく分からないので教えてください。 一昨日、クロールで２千メートル泳ぎました。体重を計ると余り減っていません。 ジョギングも１時間余り...…
いっきに老けた。原因は顔のたるみ。運動は効果ありますか？
…後二ヶ月で３８歳になります。今まで年相応に見られたことはなく昨年までは２０代に見られてました。そして、昨年９月から約半年間かけて約８キロの食事コントロール＆栄養補助食品に...…
ウォーキングマシンでの運動は脚(特にふくらはぎ)が太くなる？
…家にウォーキングマシンがあり毎日それで運動しているんですが、最近気になることがあります。歩く時結構速い速度でやっていて、自然と脚にも力が入るからか、脚に筋肉がついてがっち...…
エンジン回転数とピストンの往復運動の説明なのですが・・・
…お世話になります。 以下の説明ですが正しいでしょうか？ 『エンジンが1500rpmで回っている場合 1分間に1500回クランクが回っているのだから 1秒間には25回まわっている。（1500／60...…
磁界中を運動する平行レール上の抵抗棒の電磁界
…磁界中を運動する平行レール上の導体棒の問題はよく知られて いる。 https://www.try-it.jp/chapters-8559/sections-8713/lessons-8722/practice-3/ ここで、静止している抵抗を導線として、運動している導体...…
この場合は有酸素運動？ 筋トレ？どちらが当てはまるでしょうか？
…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。 傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6（水分補給のときは3ぐらい）で30分以上60分以内、距離的には...…
デイサービスに行って運動をしていたんですが 握力の運動をしていた時に従業員に「遺書を書...
…デイサービスに行って運動をしていたんですが 握力の運動をしていた時に従業員に「遺書を書く大事な手ですからしっかりやりましょうね」などと馬鹿にされました どうするべきですか？…
運動で汗をかくのではなく、半身浴など入浴で汗をかくのってだめでしょうか？ 運動の時の汗...
…運動で汗をかくのではなく、半身浴など入浴で汗をかくのってだめでしょうか？ 運動の時の汗とは少し違いますか？ 運動するに越したことはないと思いますが……
１日4～5時間の立ち仕事は運動になりますか？
…現在、無職で、毎日家で家事や読書をしている状態で、移動はほとんど車を利用しています。 完璧に肥満状態で、体脂肪率は４０％です。ダイエットは出来るだけ1日の摂取カロリーを1200～...…
膝と腰に負担の掛からないダイエットに最適な運動は？
…166cmの85kgなので相当太っています。 体脂肪等を測る奴を試してみたら筋肉質寄りの肥満という結果がでました。 服を着てしまえば見た目85kgにみられないのですが、 服の下にはおデブの証...…
運動をやめたのに体重、体脂肪率が何故減るのか？
…持病が出てしまうのでダイエットのためのウォーキングをやめ3,4ヶ月経ったのに、以前と比べると体重は変わらず、体脂肪率が約2％減っています。何故でしょうか？これはまだ続けている筋...…
激しい運動のあとに食欲が減るのはなぜでしょうか
…スポーツクラブに通っています。 マシントレーニングで重いウェイトをかけたり、有酸素運動の締めくくりに息切れするくらいの運動をすると、帰宅後あまり食がすすまなかったり、飲酒量...…
週２回の運動で、体力を鍛えることは可能ですか？
…どうも最初の予定と違って、今年は忙しくなりそうです。 どうも休みの日しか、運動ができなくなる模様です。 週２日程度の有酸素運動ではたいして効果は無いだろうなぁと判ってはいま...…
毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。
…毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。 当方42歳男、身長168cm 体重68kg 体脂肪率19%です。 この3年ほど週5のペースで自転車通勤を往復30km（片道15kmを40分ほど）してきました。...…
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？
…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？ 題名そのままです。 20代男性です。週４，５日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー＋筋トレをしています。 肥満気味なの...…
運動会で踊ったソーラン節の歌を探しています
…自分は現在大学生です。小学5年生の時の運動会で踊った「よさこいソーラン節」歌が思い出せなくて大変もやもやしています。是非、みなさんのお力をお貸ししてください。自分が覚えてる...…
半月板損傷 仕事や運動はしない方がいいですか？
…すみません。とても不安なので、質問させていただきます。 約２ヶ月前に右膝の半月板辺りを使いすぎにより傷めてしまい、 普通に歩くのも痛みを感じていました。 少し時が経ってから病...…
運動会のビデオ撮りで失敗して落ち込んだことはある？
…初めての運動会で、リレーの選手に選ばれた子供をビデオに撮ろうと張り切っていたのに、全然別の子を撮影してしまい、「リレーの選手なんて二度と選ばれないかもしれないのに、ひどい...…
勉強も運動も苦手で自信を無くしている中学生の娘
…勉強も運動も苦手で目立つことは嫌いの大人しい中学二年の娘。 最近自信を無くしているようです。 少ないながら友達もいて 学校に行きたくないなどは全くなく毎日登校しています。 特...…
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