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素人筋
の検索結果 (1,682件 201〜 300 件を表示)
筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニン...
…筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニング 水曜筋トレといった具合です。…
宅建合格は素人の自宅勉強では無理？
…今年宅建の試験を受けました。 まったくの素人です。 それなりに勉強したつもりでしたが 自己採点で１８点でした。 参考書はらくらく宅建塾を使いました。 過去門題は平成１５年～１...…
素人です サイン盗みの何が悪いのですか？
…野球のルールはほぼ知らない素人です。 甲子園で星稜と習志野の試合でサイン盗みが云々…と言うニュース記事を読んで、 サイン盗みとは、というワードで調べもしたのですが そもそも...…
ブーストメーターは素人でも取り付けできますか？
…現在、カプチーノに3年ほど乗っています。ですが知識はゼロに近いので いじってみたいと思ってはいますが自分でメンテナンスなどはできません。 先日、知り合いからブーストメーター...…
バイク屋さんの料金制度についての質問。(素人です。)
…少し前に原付バイクが故障したと言う質問をさせてもらい、 自分で乗って持っていくのは事故に繋がるといわれたので、 明日電話してバイク屋に来てもらおうと思うのでうすが、 勿論取...…
素人ですがパーツの部品取りに挑戦したい！
…よくヤフオクなどでジャンクＰＣを落札して大丈夫な部品だけを抜き取り、それをまた出品して利益を得ている人がいますがそういう人たちはかなりのパソコン知識を有しているのでしょう...…
スポーツサイクル店は素人には冷たいものですか？
…スポーツ自転車に興味をもち、ワ○○ロー○の店舗に足を運びました。 入り口から覗くと店員も客も男性ばかりで躊躇しましたがエイヤッと入店、レディース向けのクロスバイクやロード...…
チューブ交換・・どのサイズを選べばいいですか？（素人）
…こんにちは。 子供用の２２インチの自転車をもらったのですが・・。 前輪の空気が一日で抜けてしまうので、チューブを交換しようと思っています。 １．素人でも簡単に交換出来ます...…
素人がお経をあげることについて教えてください。
…先日、とても良くしてくださった義母が亡くなりました。今４９日前のお逮夜まいりをしているところです。今度の日曜日にもお骨のある実家へ行くのですが、私としては何か義母のために...…
CBR250Rメーター交換は素人でも可能ですか？
…愛車CBR250R（MC19）のスピードメーターが壊れたので、 交換を自分でしようと、思ってますがアッパーの中を覗くとまさに「配線の山」です・・・。 ヤフオクでタコメーターごと売ってる...…
素人です。自分で自転車スタンドをつけられますか？？
…子供の幼稚園の送り迎えに使用するため、10年以上前に買って5年くらい実家に置きっぱなしだった自転車を修理しました。 タイヤ交換などは修理屋でしてもらい、乗るのは問題ないのです...…
動画に字幕を入れるのに、素人でも扱いやすいソフト
…Windows 7 Ultimate 64bitでWindows Live Movie Maker（バージョン2011）を使って、.mov形式の動画に字幕を入れる作業をしているのですが、キャプションの文字入力状態ではテキストはすごくクッキリと表...…
素人が玄人志向のグラフィックボードを購入する場合
…素人まではいきませんが、ハード面に関しては知識は浅いです。 マザーボード交換、HDD増設、その他カード増設ぐらいでしかPCパーツの経験がありません。 グラボは、事前にサイズとイン...…
旅行素人におすすめの旅行先を教えてください
…30代の女です。1泊か2泊で、漠然と旅行に行きたいと思っています。 特に趣味もやりたいこともないのですが、日常から離れた所に行きたいです。 旅行はあまりしたことがなく素人なので...…
クレジットカード決済。外国企業宛は素人には困難か？
…ある外国資本のネット企業のサービスを受けようと思っています。 すると、とある国内代理店からこんなことを言われました。 「この外資のネット企業に対しては支払い方法はクレジット...…
素人でマグナ２５０のマフラー交換は可能？
…買ったバイクショップに『マフラー交換ってお金かかります？』って聞いたところ。『ちょっとね』って言われました。 なるべく節約したいので、自分で交換作業を行うことは可能でしょ...…
昼食抜きの筋トレについて
…現在、会社の昼休みを利用して週3回ほど、近所のジムへ行っています。 着替えや移動などあるため、実質は40分ほどの筋トレです。 細かな器具名など分からないので省略しますが、部位と...…
筋トレ時の食いしばりについて
…筋トレ時の食いしばりで、歯のすり減りが気になります。 と言うのも元々、咬耗症（Dental Compression Syndrome）だと歯医者に言われており、トレ後に奥歯の淵が鋭利さが増してる気がします。ま...…
自己筋トレでシャドーボクシング
…筋トレのメニューにシャドーボクシングを入れています ジムとかはいったことないので、これがシャドーボクシングというのか疑問なので内容を書きます 毎日ストレートやフックやジャブ...…
筋トレ レイオフの過ごし方
…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…
50歳の筋トレについて
…お世話になります。 以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。 通って...…
踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・
…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しく...…
脊柱起立筋の痛みについて
…脊柱起立筋の痛みについて ３週間ほど前に筋トレのため懸垂したら その後に背骨の真ん中より少し上あたりが痛くなりました。 それから未だに痛みが引かないため筋トレしていないのです...…
腹筋の筋トレが震える・・
…腹筋を鍛えようとするときに、腹筋が震えてしまうのはなぜでしょうか？ 基本的に家で起き上がるトレーニングやお尻を支点にV字の体制を維持したりということをしています。 単純に筋...…
ブロック塀の縦筋錆び
…現在、3段あったブロック塀の3段目のみ壊し、新しいブロックを一段つみ、その上にフェンスをたてる作業を行っています。（ブロックの上にはふるいフェンスがありました） ようやく、3段...…
少年野球 ： パワーアップ方法？筋トレ？
…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ） 高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。 初めての対外試合を控え、あ...…
筋弛緩剤の副作用について
…夫のことなのですが、肩こりが極度に達し動けなくなり、病院に行きました。その際に筋弛緩剤をもらい飲んだのですが、２日分飲み終わったところで右腕にしびれを覚え、それからすぐ飲...…
筋トレ 重量orネガティブ意識
…筋トレをだいたい1年ぐらいやってます。 と言ってもジム通いとかではなくダンベルとベンチ買って家での宅トレがメインです。 胸トレの優先度を高くしていて、メイン種目でダンベルベ...…
筋を通したがる人間
…少し印象の悪い書き方かと思いますが、皆様のご経験の中で、「筋を通したがる人間」と聞くと心当たりがある人はいましたでしょうか？また、その人のことを回答者様や周囲の人はどのよ...…
筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレし
…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。 筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？ 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
筋トレしたあと体調を崩すのですが、筋トレは続けるべき？
…無筋肉人間と言われる主婦40歳です。 もともとほとんど筋肉がないようなカラダです。 これではいけないと、最近筋トレを始めました。 といっても腹筋10回、背筋10回、スクワット10回だ...…
車に大きな傷 素人のDIYで直せますか
…タイトルの通り、車で狭い道に入る際に、 リアドア付近に長く大きな傷を作ってしまいました。 これを直すとなると非常に高額になることが予想されるため、 DIYでなんとか出来たらなと思...…
素人ですが、富士山にはどこまで登れますか？
…突然、富士山に登りたくなりました。 しかし、登山経験もありませんし、もちろん富士山にも登った記憶がありません。 そこで、質問なのですが…、 ==質問== ・こんな素人ですと、富士山...…
製品に問題のないソーラーパネルメーカーについて（素人工作）
…最大でも100Wのｿｰﾗｰﾊﾟﾈﾙを購入しようかと思っています。 用途は鉛蓄電池の充電用(12V、一般車両用)です。 雨風のあたる野外（敷地内）か 屋根（1枚）ですが 水漏れ、急激な劣...…
素人の大家ですが契約書について教えてください。
…賃貸借契約書を作りましたが 空白のページがあることに今更気づきました。 このページに斜線引いただけでも、問題ないでしょうか？ よろしくお願いいたします。…
筋肥大しないのです
…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。 始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…
左右の大胸筋が・・・
…筋トレを始めて１ヶ月弱です。 主に大胸筋を鍛えているのですがもともとが痩せていたため見た目でわかるくらいの筋肉がついてきました。 でも１つ問題がありまして、左右の大胸筋の...…
背骨の痛み（筋トレ後）
…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。 有酸素運動をメインにやっていたのですが インストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われ その日、腹筋、胸筋、背筋、...…
筋トレ後の果汁ジュース
…16歳の高校生です。 筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。 ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…
イチロー選手の筋トレについて
…1月2日にNHKで放送された「イチロー知られざる闘い」（プロフェッショナル-仕事の流儀）において、イチロー選手がマリナーズの室内練習場で、イチロー選手専用の特殊なトレーニング・マ...…
ハンドボールのための筋トレ
…高一の男です。ハンドボールをするにあたって，握力と「肩の強さ」が必要なのではと思うので，その鍛え方を教えてください。握力はいま４０チョイぐらいあって，ニギニギする器具があ...…
腰痛に効く筋トレは？
…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、 どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…
咬筋？えら？なくすには。
…こんにちは。 ここ何年かで、顔の張りが気になるようになりました。えらは元々はっていないのですが、笑ったりすると、ほうれい線？がはいり、エラが出ているように見えて気になって...…
キックボクシングやるにあたっての筋トレ
…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと 思ってます。入るまでにトレーニングをして体を 鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、 自分のやってる筋トレに自信...…
シリンダーに筋状の傷
…先週土曜日偶に排気ポートの掃除でもと思いシリンダーを外したところセカンドリングの合わせ目のところに薄い筋状の縦線が有りました。指で触って少しわかる程度です。トップリングの...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアッ...
…筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
筋トレでひじが痛い
… はじめまして。２８歳の男です。よろしくお願いします。 私は腕が細すぎ(前腕は骨の形が浮き出てる)なので、鍛えようとして１週間前に上腕の筋トレと 前腕の筋トレ(リストカール)を行...…
座椅子でもできる筋トレ
…こたつで座椅子に座ってよくテレビやパソコンを使って動画を視聴するのですがそのときにダンベルを使ってできる筋トレを教えていただきたいです。 肩と腕、胸筋を鍛えたいです。 持っ...…
筋トレとデベソの関係
…ジムに通いトレーニングをするようになってから、 デベソになってきてる気がします。 筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか？ 176cm-70kgの30代の男です。 そんなにストイックにトレー...…
筋トレの種目と間隔
…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが 筋トレ後は２日間休んでいます。 筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？ 皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…
大胸筋の鍛え方！
…こんにちは！ 大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。 やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…
最低限必要な筋トレ
…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。 筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…
運動と前脛骨筋について
…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。 ２～３日で、両足の前脛骨筋？（ふくらはぎ裏の右側）がパンパンに張って凄く痛く...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
障害者の筋トレについて
…はじめまして。20の男です。 僕は今身体障害のため車椅子生活を送っています。 そこで質問なのですが、僕は足の骨が弱く歩けないためせめて上半身だけでも鍛えようと思っているのです...…
筋トレの後のごはん
…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？ 個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…
筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始め
…筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500ｇほど増えました...…
トルクスネジを使う利点って何があるんですか？ 素人が分解出来ないようにしてるのだとした...
…トルクスネジを使う利点って何があるんですか？ 素人が分解出来ないようにしてるのだとしたら、素人は分解しないし、分解する素人はトルクスドライバーを買うだろうし、トルクスネジ...…
筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向...
…筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向上の為に速筋を鍛えたいです。速筋は高重量で鍛えなければいけないと知りました。しかし、...…
1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの...
…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。 筋トレをした翌日には全...…
ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前...
…ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか？ よろしくお願いします。…
格闘家が素人を殴ったら犯罪になりますか？
…仮にですが、格闘家の人が街中を歩いていて、ヤンキーの人からけんかを売られて殴られました。腹が立ったので格闘家の人が軽く殴ったら病院送りになりました。 この場合悪いのはヤン...…
家の庭に砂利を。素人でも出来ますか？
…半年前に家を建てました。 外構を検討しています。教えて下さい。 北西が玄関 北に駐車場、アプローチ、門柱 駐車場と家の間、1.5m×15mに砂利 東と西に2m×10mに砂利 南に芝生や木を植えま...…
芸人さんの「素人」「一般人」などの見下した発言について
…最近お笑いブームも落ち着いてきたのですが、 まだまだバラエティ番組などには人気の芸人さんが沢山出演してらっしゃいますよね。 別に私は芸人さんが好きでも嫌いでもないのですが、...…
掃き出し窓のコンクリートのステップを素人が壊せますか？
…リビングの掃き出し窓のところに通販などで売っている縁台を置きたいのですが コンクリートのステップが邪魔で置けません。（縁台の下にある補強部分がコンクリートにあたるため） ...…
食器棚の壁固定は素人でもできますか
…オプションで申し込める食器棚のことで悩んでいます。耐震性と食器棚の裏にたまる埃のことを考えると壁に隙間無く固定でき、ある程度自由に設計できるのは良いのですが、値段が高いこ...…
素人だが、コンクリートのブロック塀に扉を付けたい。
… お金が無いので、専門家に頼まず、自分でやってみたいと思っています。 コンクリートと鉄筋を上手に切らなければ、ならないわけですが、どんなものを用意し、どんな点に気を付...…
バク宙をできるようになりたいです、ど素人です
…練習方法はよく見かけるのですがバク宙をできるようになるにはバク宙するにはバク転ができなくてはなりませんか？ あと、自分は大田区に住んでいるのですが大田区でマットが自由に使...…
素人目には「高規格路線」に見えるのですが…
…先日、某第３セクター線に乗りました。 ほとんど直線、踏み切りなし、（新幹線のように100％線路への進入が不可能とははなっていませんでしたが、交差道路はすべて立体でした）、高架...…
バイクの空気圧って素人でも簡単に入れられる？ 自転車並？
…最近セルフのガソリンスタンドが増えてタイヤの空気を入れる機会が減っています。 タイヤがパンクしてショップの人に聞いたのですが「1ヶ月に一回位で入れてください」と言われて驚き...…
食事制限中の筋トレで、筋肉量維持または筋肥大できるのでしょうか？
…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。 現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…
筋肥大と有酸素運動について
…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。 ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。 内容は「1kmスイミング＆1ｋｍ水中ウォー...…
筋トレと尿酸値について
…尿酸値が高めの３６歳男です。尿酸値６、５位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、筋トレをジムではじめました。強度は８ー１０ＲＭ×３セットを...…
女性の筋トレ初心者です。
…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…
大胸筋の形が悪い
…大胸筋の形が良くありません。 身長１７５ 体重６７ 高２男です。 筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。 まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっているこ...…
筋トレ詳しい方教えてください
…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。 どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。 名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…
「バックエクステンション」という筋トレ種目について
…脊柱起立筋や大殿筋、ハムストリングを鍛える「バックエクステンション」という筋トレ種目があります。これを２日に１度行っていますが、やりすぎでしょうか？ 上記の筋肉は調べると...…
筋トレ、やる気が出ない時
…誰しもやる気が出ない時はあると思いますが、そんな時は皆さんどうしてるんですか？ 思い切って休んで別の事に時間を使うのか、無理にでも奮い立たせて筋トレに勤しむのか。 やる気が...…
咬筋がものすごく凝るんです…
…タイトルの通りなのですが、近年ヒステリックになるほど口周りが凝りで痛むんです…。 元々、えらの筋肉が張った様なベース型の輪郭をしているのですが、最近、その原因が出っ歯によ...…
筋トレの効果が出る時期
…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。 本当なのでしょうか？ というのも良くテレビ...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
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