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肩焼
の検索結果 (518件 301〜 400 件を表示)
長い動画をDVDに焼くく方法について。 50分ぐらいの長さで11GBほどあります。 家庭のテレビなど
…長い動画をDVDに焼くく方法について。 50分ぐらいの長さで11GBほどあります。 家庭のテレビなどで観れるように、なるべく劣化しないようにしたいです。ブルーレイは持っていない家庭が多...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？ 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
重い鞄を持ちすぎて 肩が痛いです、 これって肩こりですか？ どれぐらい
…重い鞄を持ちすぎて 肩が痛いです、 これって肩こりですか？ どれぐらいの痛さから 肩こりというのですか？ 重い鞄を持ちすぎて 肩が痛いです、 これって肩こりですか？ どれぐらいの痛...…
男の人は好きでも無い子の肩を抱いたりしますか？
…先日、夜男の子と一緒に帰っているとき男の子に肩に手を回されました。少し気になっていた人だったのでそのまま帰ったのですが、男の人は好きでもない子の肩を抱いたりしますか？これ...…
紅カナメですが、7月中旬頃より上の方が黄色くなり、今は黒くなり落葉しています。 日当たり...
…紅カナメですが、7月中旬頃より上の方が黄色くなり、今は黒くなり落葉しています。 日当たりもよく、葉焼けかと思っていましたが、落葉までなると心配です。 どなたか詳しい方、ご教授...…
二の腕・太ももの裏、脇腹、肩、太ももの上の方(腰骨の辺り)などに埋没毛
…二の腕・太ももの裏、脇腹、肩、太ももの上の方(腰骨の辺り)などに埋没毛と云うか、毛詰まりのようなものができて困っています。脱毛や除毛はしたことがなく、症状は子供の頃からです...…
肩を後ろにやると痛いが何科に行けばよいか教えてください
…30歳女性です。 右肩なのですが手を肩の高さまで上げて、後ろにやるととても痛いです。場所は肩の骨の上の一部分で軟骨のあたりのような気がします。 それをかばって稼動域が減って...…
死ぬのが怖いです。 学校で毎日嫌なことがたくさんあって、悲しいし辛いし寂しいのに、帰り...
…死ぬのが怖いです。 学校で毎日嫌なことがたくさんあって、悲しいし辛いし寂しいのに、帰り道に綺麗な夕焼けを見たり、本で良い一節に出会った時、美味しい物食べたりして嬉しい事があ...…
北岳のテン場では、肩の小屋と北岳山荘ではオススメはどっち？
…北岳のテン場では、肩の小屋と北岳山荘ではオススメはどっち？ 7月の3連休で白峰三山をテン泊したいと思います。 1泊目は肩の小屋か北岳山荘を考えていますが、どちらか決めかねていま...…
髪の毛を一ヶ月ほどで肩下～胸の上…出来たら胸下まで伸ばすには…；
…始めましてこんにちは。１４歳の女子です。 今回コスプレをするので、長い髪にしたいのですが、一向に伸びないんです。 もとといえば美容師さんに髪を切られちゃったんです。 肩下ま...…
首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり
…首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり、整形へ行きました。 レントゲンだと骨は綺麗だ、と言う話なんですが、せき髄など中身を見ないと分からない...…
焼肉屋行ったら配膳ロボットがフル稼働で一日中働かされてたみたいなんですが 人間は同じ事...
…焼肉屋行ったら配膳ロボットがフル稼働で一日中働かされてたみたいなんですが 人間は同じ事して給料も休憩も貰ってるのに ロボットはなにも貰えずに家にも帰れず翌日までコンセント差...…
「肩を壊す」「肘を壊す」とは医学的にはどういう病名になるのでしょうか？
…「肩を壊す」「肘を壊す」とは医学的にはどういう病名になるのでしょうか？ いろいろと調べてみましたら、「石灰沈着性腱板炎がほとんどだ」という見解もあったのですが。 「肩を壊す...…
知り合いにSHUNHIという中華メーカーの肩かけ式Bluetoothイヤホンをもらったのですが「QC
…知り合いにSHUNHIという中華メーカーの肩かけ式Bluetoothイヤホンをもらったのですが「QC5」という型番らしきものしか見当たりません。 公式サイトや問い合わせ先もなく、Bluetoothが接続出来な...…
就寝中、たまにですが「腕（肩から指先まで）」に血液が流れていない時があ
…就寝中、たまにですが「腕（肩から指先まで）」に血液が流れていない時があります。 深夜に起きた時、どうやら腕に血液が流れてなく、自力で動かす事が出来ないときがあります。 これ...…
日帰り旅行の場合って 手荷物はリュックか肩から下げるタイプどちらがいいでしょうか…… シ...
…日帰り旅行の場合って 手荷物はリュックか肩から下げるタイプどちらがいいでしょうか…… ショルダーバッグは持っていますが小さくてあまり荷物が入りません。 多分めちゃめちゃ歩き...…
整体師は普段も女性客に肩とか腰とかさわるの平気なんですか
…整体師が店先で女性客に帰り際に肩とか腰とかヒップに、じゃまたーとか言ってさわるの見ます。順番待ちしてるとよく目にしますが、彼女も別々で同じ店に行くので気になります。馴れ馴...…
ショートからイメチェンって、どんなスタイルがありますか？ 今、肩につかないくらいの前下...
…ショートからイメチェンって、どんなスタイルがありますか？ 今、肩につかないくらいの前下がりのショートボブです。 髪色はいつもグリーンアッシュあたりで入れてもらい、落ちると明...…
SR400ハンドル 現在セパハンを取り付けてますが、長時間のツーリングで肩がこります。 見た目...
…SR400ハンドル 現在セパハンを取り付けてますが、長時間のツーリングで肩がこります。 見た目はセパハンが一番好きなんですが、正直運転がきついです。 見た目が渋く、運転しやすいオス...…
首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？
…首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？ 正直に言うと面倒くさがり屋&1日坊主なので続けられる自信はないです… 調べれば調べるほど色々出てき...…
肩と腕が痛くて夜何度も起きてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
…肩と腕が痛くて夜何度も起きてしまいます。どうしたらいいでしょうか？ こんにちは。皆さまのお知恵をいただけますか？ 45歳男性です。半年ほど前にたばこをやめました。ついついご飯が...…
古典についての質問です。 『 比べこし 振り分け髪も 肩すぎ「ぬ 」 君ならずして たれかあぐ...
…古典についての質問です。 『 比べこし 振り分け髪も 肩すぎ「ぬ 」 君ならずして たれかあぐべき 』 この文中の「ぬ」が打消の助動詞『ず』か， 完了の助動詞『...…
肩と腕の付け根が痛くて病院を転々としたのですが、原因がわかりません。
…痛くなった原因はサークル程度のテニスだと思います。 テニスを始めて６年ぐらいたったと思います。 肩になるのか腕になるのかわかりませんが、右腕がちぎれる様に痛くて病院に行きま...…
野球等で肩や肘のインナーマッスルを鍛える、やり方についてです。 日常的にゴムチューブで...
…野球等で肩や肘のインナーマッスルを鍛える、やり方についてです。 日常的にゴムチューブで引っ張って鍛えていますが、いまいち鍛えられているのか、わかりません。(感覚が感じづらい)...…
クラッシクを歌う女性歌手の身なりについて、足元はロングドレスで隠すのに、なぜ、肩は露...
…クラッシクを歌う女性歌手の身なりについて 足元はロングドレスで隠すのに、なぜ、肩は露わする歌手が多いのですか？…
毎日乗る通勤電車で、いつも乗ってる女性とだいたい隣同士(肩がくっつくくらい・そんな混ん...
…毎日乗る通勤電車で、いつも乗ってる女性とだいたい隣同士(肩がくっつくくらい・そんな混んでない)になっていたら嫌でも気になりだしますか？ 相手の女性もなんか気にしてる感じです。…
フィジークやっている人に質問です。 私はなで肩ですが、フィジークのジェレミーみたいな幅...
…フィジークやっている人に質問です。 私はなで肩ですが、フィジークのジェレミーみたいな幅広の肩って鍛えればなるものなのでしょうか？ それとも生まれ持ったもので、努力しても彼の...…
異性と歩くとき、いつも肩や手が触れる程の距離で歩くのですが、これは普通ですか？
…異性と2人で遊びに行って歩くとき、いつも肩や手が触れる程の距離で歩くのですが、 これは普通なのでしょうか？ 同性の友達とさと歩く時は、一定の距離が空いてるのですが、 ある異...…
アメリカはどこまでイスラエルの肩を持つつもりなのでしょうか？ アメリカなしでもイスラエ...
…アメリカはどこまでイスラエルの肩を持つつもりなのでしょうか？ アメリカなしでもイスラエルは戦争を続けますか？…
肩亜脱臼を半年おきに3回してしまいましたが放置してよいのでしょうか？
…ホテルで転倒して以来、肩が外れやすくなりその後一昨年に完全脱臼して病院で治してもらいMRIを撮った結果、ちゃんとはまってるので手術は無しになり様子見となりましが、その後も肩亜...…
おはようございます。 お疲れ様です 私は糖尿病持ちある。 9月から初め、肩と足がつるしてま...
…おはようございます。 お疲れ様です 私は糖尿病持ちある。 9月から初め、肩と足がつるしてます。苦しい。。 多分、神経障害かな？ 糖尿病患者はつるしたこと有りますか？ 聞かせてお願い...…
五十肩の痛みがどんどん酷くなり、4ヶ月も苦しんでいます。治す方法はないでしょうか？
…40代後半の女性です。右腕が後ろに回せず、なにもしていなくても肩から二の腕の痛みが酷く、 手先までだるだるになり、毎朝痛みで目が覚めます。 一昨年、右肩の肉離れをやったのもあ...…
•髪の毛の指定（肩についたら結ぶ、お団子禁止等…） •靴下、鞄、上着は学校指定のものの...
…•髪の毛の指定（肩についたら結ぶ、お団子禁止等…） •靴下、鞄、上着は学校指定のもののみ •スマホの使用が休み時間も登下校中も禁止 •スカートの丈の長さ指定 ...…
泣いてる私に気になる男子が肩を抱いてくれてたり手を繋いでくれていた
…男友達がいます。 相談とかにも親身になって聞いてくれます。 私は結構気になってる人です。 先日も、ご飯を食べに行って（月１～２回位ご飯に行きます） 私の深刻な相談を聞いてく...…
街などに遊びに行く時、リュックや肩がけなどで行きますか？持ち物は基本財布、ケータイく...
…街などに遊びに行く時、リュックや肩がけなどで行きますか？持ち物は基本財布、ケータイくらいです。 しかしジーパンに財布、ケータイ入れると盛り上がって動きづらいです。男性のみな...…
サロペットの肩の紐をばってんに通すのを忘れていました。めっちゃ恥ずかしいです。気づき...
…サロペットの肩の紐をばってんに通すのを忘れていました。めっちゃ恥ずかしいです。気づきますか？ 忘れていたというより、知らなかったです。いつも、違うタイプの物を着ていたので...…
筋トレ初心者です。 肩トレでサイドレイズのみとサイドレイズに加えてショルダープレスをや...
…筋トレ初心者です。 肩トレでサイドレイズのみとサイドレイズに加えてショルダープレスをやるのではどのように効果が変わってきますか？…
ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛...
…ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛いんですけどなんでですか？重さは一番上のでしてます。…
豚の肩ロースで、低温調理 チャーシューを作りました。63度、24時間、なのにスライスしたら、...
…豚の肩ロースで、低温調理 チャーシューを作りました。63度、24時間、なのにスライスしたら、中に血の塊みたいのがありました 食べて大丈夫でしょうか？…
肩甲骨と背骨の間でやや下の場所が、急に痛くなりました。これは何でしょうか？
…昨日、左の肩甲骨の少し下あたり（背骨と肩甲骨の間あたり）がピーンっと痛くなり呼吸が苦しくなりました。次の日も痛いままですが、ちょうど犬を持ち上げ少し無理な体勢をしたときに...…
「反抗期なかった」みたいに「更年期なかった」と言う人 40.50肩分からない、肝斑わからない...
…「反抗期なかった」みたいに「更年期なかった」と言う人 40.50肩分からない、肝斑わからない、膝の不安感分からない、更年期障害？ホットフラッシュ？いや動けば滝汗かくけどそれと...…
たった今、地下鉄乗り換えで移動時に2〜3人と肩がぶつかりました。 こんな事は初めてでした...
…たった今、地下鉄乗り換えで移動時に2〜3人と肩がぶつかりました。 こんな事は初めてでした。 宝くじのロト6でも当たらないものかなぁ、とほとほと思います。 こんな時は良い事なんて無...…
牛肩ロースステーキ作り置きの場合、冷めてからレンチンするとお肉美味しくなくなりますか...
…牛肩ロースステーキ作り置きの場合、冷めてからレンチンするとお肉美味しくなくなりますか？ 再度温め直す時はもう一度焼かないといけませんか？…
美容師、アイリストをしている18歳です。 シャンプーの体制、マツエク施術で腰と肩が酷く痛...
…美容師、アイリストをしている18歳です。 シャンプーの体制、マツエク施術で腰と肩が酷く痛むのですが、整体に行きたいと言っても彼氏にとめられます。理由を聞いたら男の人に触られる...…
キャラで、 長い髪の毛キャラは、 画像のように肩にかかってても違和感は無いですか？ 画像...
…キャラで、 長い髪の毛キャラは、 画像のように肩にかかってても違和感は無いですか？ 画像のキャラ右肩髪の毛かかっている表現ですが、 大丈夫でしょうか？…
お疲れ様です。 質問あります。 私は糖尿病患者です。 １日で働いた後、身体が凄く疲れて肩...
…お疲れ様です。 質問あります。 私は糖尿病患者です。 １日で働いた後、身体が凄く疲れて肩痛い。。頭痛い。もう、だるい。。 糖尿病は病気？？ 教えてください。…
軽いバッグ（できればショルダー）で、ドレスにもカジュアルにも合うような物を探していま...
…軽いバッグ（できればショルダー）で、ドレスにもカジュアルにも合うような物を探しています。 最近肩がすごく凝るので、ナイロン素材の軽いバッグが良いかな？と思っているのですが、...…
チック症って遺伝しますか？ 彼氏が軽いチック症(瞬きが強い、たまに肩がぴくっと動いたり顔...
…チック症って遺伝しますか？ 彼氏が軽いチック症(瞬きが強い、たまに肩がぴくっと動いたり顔を一瞬傾ける、鼻が動く、リラックスしてる時は鼻の下を伸ばしたりするなど)なのですが、子...…
整形外科で首と肩にブロック注射をした後に関するお薬飲み合わせの質問です。 風邪薬【ベン...
…整形外科で首と肩にブロック注射をした後に関するお薬飲み合わせの質問です。 風邪薬【ベンザブロック(のど)】を飲むのは良くないですか？ 現在【チクナイン】と【レオピンファイブNEO...…
マッチングアプリで出会った女性と写真撮ることになり、調子に乗り肩を抱き寄せたら抱きつ...
…マッチングアプリで出会った女性と写真撮ることになり、調子に乗り肩を抱き寄せたら抱きついてきました。これって脈アリなのでしょうか??…
髪型についてです。 今の私の髪は肩につかないぐらいです。 ワイシャツに当たってはねちゃっ...
…髪型についてです。 今の私の髪は肩につかないぐらいです。 ワイシャツに当たってはねちゃって邪魔なのでもう少し切りたいのですが、顔が小さいわけではないので顎が出るくらいショー...…
肩、肘、手首を柔らかくするトレーニングを教えてください 野球でより質の良い球を投げたい...
…肩、肘、手首を柔らかくするトレーニングを教えてください 野球でより質の良い球を投げたいです 回答お願いします…
通販で、あばら骨用のネット包帯を探してますが、見つからないです 腰 太もも辺りと胸、肩辺...
…通販で、あばら骨用のネット包帯を探してますが、見つからないです 腰 太もも辺りと胸、肩辺りのはありましたが、 あばら骨のとこをカバーできるネット包帯が見つからないです、 あり...…
ヒョロガリ男です。 上半身(特に肩と腕)を細マッチョくらいにしたいんですが、いきなり腕だ...
…ヒョロガリ男です。 上半身(特に肩と腕)を細マッチョくらいにしたいんですが、いきなり腕だけを鍛えても効果が薄いと聞きました。そこで大胸筋辺りをコンパウンドで効率よく鍛えた後に...…
肩につくかつかないかの長さの髪型ってミディアムヘアで合ってますか？ また、その髪型って...
…肩につくかつかないかの長さの髪型ってミディアムヘアで合ってますか？ また、その髪型っておばさんっぽく、というか大人っぽく見えますか？ 20歳女です。私は可愛い系が好きなのです...…
首から肩への筋肉をつける方法を教えてください 詳しくは画像を 丸で囲っているところです...
…首から肩への筋肉をつける方法を教えてください 詳しくは画像を 丸で囲っているところです 仕事でよく荷物を肩で持つことが多いのですがいつも肩が痛くなります。仕事終わりにみる...…
チャイルドシートの肩ベルト外しませんか？ どんなけキツくしめても手抜きませんか？ １歳半...
…チャイルドシートの肩ベルト外しませんか？ どんなけキツくしめても手抜きませんか？ １歳半くらいからかな？ 事故ったらチャイルドシートの役割果たさないですか？…
デスクワーク、体中が痛くて困っています。 デスクワーク歴3年、20代の女です。 首、肩、背中...
…デスクワーク、体中が痛くて困っています。 デスクワーク歴3年、20代の女です。 首、肩、背中、腰、尾骨(仙骨？)と、ありとあらゆる所が痛すぎて毎日苦痛です… 画像左のようなオフィス...…
自転車どうしですれ違った時に、お互いの肩が当たりました。かすった程度です。相手は30歳く...
…自転車どうしですれ違った時に、お互いの肩が当たりました。かすった程度です。相手は30歳くらいの女性です。 私が、スミマセンって言うと、「後で何があるか分からないから、一応、警...…
私の髪は ギリギリ肩につくくらいの 長さです。 画像のようにウェーブをかけたいのですが ど...
…私の髪は ギリギリ肩につくくらいの 長さです。 画像のようにウェーブをかけたいのですが どうしても上手くできず 何かこう、横に広がってしまい 頭がでかい人みたいになってしまいます...…
背中、肩周りにシミがいっぱい出来ててびっくりシミ黒いてんてんを治すシミのクリームか飲...
…背中、肩周りにシミがいっぱい出来ててびっくりシミ黒いてんてんを治すシミのクリームか飲み薬何かありますか？…
【至急】よく眠ってしまうのは血行が良くなったから？ 最近ものすごい精神的ストレスで肩と...
…【至急】よく眠ってしまうのは血行が良くなったから？ 最近ものすごい精神的ストレスで肩と首に痛みがありました。とりあえず血行を良くするために首や肩のコリの部分にピップエレキ...…
私自身は女です。 先輩（男.ひとまわり年上） 頑張れ！とかどうしたの元気ないよ！などと言...
…私自身は女です。 先輩（男.ひとまわり年上） 頑張れ！とかどうしたの元気ないよ！などと言う時に、肩というか二の腕と肩甲骨の間ぐらい（どう表現していいかわかりませんが…）をバ...…
なんで女の子って足とか肩とかお腹は簡単に見せてんのに、脇は見せたがらないんですか？ ノ...
…なんで女の子って足とか肩とかお腹は簡単に見せてんのに、脇は見せたがらないんですか？ ノースリーブ着てる子とか絶対腕上げないじゃないですか？…
８月から肩の痛みで眠れません。整形外科の冷湿布、ロキソニンや注射、整体施術効果が有り...
…８月から肩の痛みで眠れません。整形外科の冷湿布、ロキソニンや注射、整体施術効果が有りません。カイロも。 痛くて眠れません。 治す方法を教えてください。…
高校生です。 胸が苦しくて息が出来ない(特に冬)、頭痛、ひどい肩･首こり、ほぼ何も見えな...
…高校生です。 胸が苦しくて息が出来ない(特に冬)、頭痛、ひどい肩･首こり、ほぼ何も見えなくなる程の立ちくらみ、吐き気嘔吐、手足のピリピリ、耳鳴り、精神不安定(うつ気味)、体重減...…
最近筋トレを始めた20代男です！ ダンベル(左右20kg合計で40kg)を買って肩を鍛えたく サイド
…最近筋トレを始めた20代男です！ ダンベル(左右20kg合計で40kg)を買って肩を鍛えたく サイドレイズ(5kg)を行ったのですが、右肩に痛みがあり重さを下げて(2.5kg)行いましたが痛みがありました...…
皮膚の痛みについて 昨夜22時頃から肩から鎖骨、背中に痛みがあり 寝返りも打てないほど痛く...
…皮膚の痛みについて 昨夜22時頃から肩から鎖骨、背中に痛みがあり 寝返りも打てないほど痛く服が擦れるだけでも 激痛だったため今朝病院受診し 帯状疱疹かの判断はできないけど今日は安...…
朝、通勤途中に電車を降車する際、ホームですれ違いざまに乗ってくる女性に肩がぶつかって...
…朝、通勤途中に電車を降車する際、ホームですれ違いざまに乗ってくる女性に肩がぶつかってしまいました。 自分は謝る余裕はなかったのですが、ヘタしたらこれはニュースとかになってし...…
アディダスのバックパックでロードスプリングとかいう機能で肩紐の上部がゴムになっていて...
…アディダスのバックパックでロードスプリングとかいう機能で肩紐の上部がゴムになっていて重い荷物を担ぐと伸びなす ゴム伸びを防止することできないでしょうか？…
傷跡についての質問です。 肘から肩までの間にいっぱい、「三」みたいな縦に並んだ横長の傷...
…傷跡についての質問です。 肘から肩までの間にいっぱい、「三」みたいな縦に並んだ横長の傷跡があります。ケロイド状に凸凹になってます。半袖を着ると時々見え隠れしてしまいますが...…
女性に質問です。プリクラを撮るときに調子に乗り女友達の肩を抱き寄せてしまいました。そ...
…女性に質問です。プリクラを撮るときに調子に乗り女友達の肩を抱き寄せてしまいました。そしたら抱きついてきました。嬉しかったです。これって嫌われてはいないですかね??好きな人な...…
身長168くらい？体重が多分65くらいの高2です。 昔はだいぶ太ってたせいか肩幅広くないですか...
…身長168くらい？体重が多分65くらいの高2です。 昔はだいぶ太ってたせいか肩幅広くないですか？ なんか上半身と下半身のバランスがおかしい気がします…
背中がこれ以上柔らかくなりません。 どうすればもっと背中を曲げることが出来ますか？ 出来...
…背中がこれ以上柔らかくなりません。 どうすればもっと背中を曲げることが出来ますか？ 出来れば肩がお尻につくぐらいになりたいです。…
肩に髪の毛が付くくらいから、胸の下あたりまで伸ばすには、何ヶ月、何年ほどかかりますか...
…肩に髪の毛が付くくらいから、胸の下あたりまで伸ばすには、何ヶ月、何年ほどかかりますか？ また、今は前下がりの髪型なんですが、このまま伸ばせば、長くなった時、おかしいですか？…
いまこのくらいの長さなのですが、肩くらいまでで、ボブにしたいんですけど、だいたいどれ...
…いまこのくらいの長さなのですが、肩くらいまでで、ボブにしたいんですけど、だいたいどれくらいでかたまでいきますか？？ 髪の毛は伸びるの早い方です…
背中の左(肩甲骨あたり？)が痛みます。日に波があり、痛くない時もあります。ただ、痛みが強...
…背中の左(肩甲骨あたり？)が痛みます。日に波があり、痛くない時もあります。ただ、痛みが強くなっているようで、仕事中に来るとしんどいです。更に、最近は鳩尾のあたりも痛みを感じ...…
筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、...
…筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、、、 みたいなサイクルで筋トレしてるんですが、ワンサイクルの内例えば脚トレは5日挟んで脚...…
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