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転筋
の検索結果 (1,494件 501〜 600 件を表示)
筋トレの日焼けについて エニタイムフィットネスの タンニングマシンは日焼けサロンと比べて...
…筋トレの日焼けについて エニタイムフィットネスの タンニングマシンは日焼けサロンと比べて どうですか？ 1回10分で500円、 500円で2回連続まで使用できるそうです。 使用したことのある方...…
さやいんげんや絹さやなどは、端っこの筋を取った方が
…さやいんげんや絹さやなどは、端っこの筋を取った方がいいですか？ 普段はめんどくさいので、端っこの筋みたいなのは取らずに 煮物などの料理に入れてしまいますが 取った方がいいので...…
大阪千日前の道具屋筋って食器とか本当に安いんでしょうか？
…お店で使う食器を大量に買おうと思っています。 ネットで買うのもいいのですが、実物をみないと心配なので、やっぱりお店で買おうと思っています。 大阪の千日前に道具屋筋という通り...…
僧帽筋のキントレについて。ダンベルで「フロントレイズ」というのをしていますが、
…これは肘を少しも曲げてはいけないんですか？ あと、握力を鍛えるためにグリップでやってますが、これはゆっくり握ってゆっくり開く方が効果ありますか？…
筋トレの種目を多くするか種目を少なくセット数を多くするか
…ご覧いただきありがとうございます。 筋トレを本格的に初めて約３ヶ月経ちます。 １部位について、4種目前後を目安に行っています。 しかし、後半の種目になるほど効率が落ちて追い...…
欧米の女子と言うのは、脳筋率(ないし武断派率)が高いか？
…海外事情(国際情勢)に関する質問です。 欧米の女子と言うのは、日本女子と比較して「脳筋率」ないし「武断派率」が高めなのでしょうか？ 女性兵士の比率にしても欧米諸国の方が断然に...…
労災の経験ってみんなありますか 私はありますし身近で見たこともあります 自分自身の労災は...
…労災の経験ってみんなありますか 私はありますし身近で見たこともあります 自分自身の労災は通勤途中に転んで足にヒビ入って3ヶ月間ギプス生活 後者は派遣のアルバイト中にパートさんが...…
アラフィフで転職して約２週間経ちましたが、職場内での扱いが乱暴すぎて、既に辞めたいで...
…アラフィフで転職して約２週間経ちましたが、職場内での扱いが乱暴すぎて、既に辞めたいです。この歳での転職はある程度キツくなることは覚悟していたのですが、上司からは既にお前呼...…
庭にレンガチップを5cm敷いたあと4tローラで転圧したらしないのと比べると草は生えにくくなる...
…庭にレンガチップを5cm敷いたあと4tローラで転圧したらしないのと比べると草は生えにくくなるのでしょうか？ それとも余り変わらないでしょうか？ また、防草シートを敷いて3cmレンガチッ...…
子供の癇癪、どうしたら良いと思いますか？保育園を転園したばかりで、朝家を出る時に癇癪...
…子供の癇癪、どうしたら良いと思いますか？保育園を転園したばかりで、朝家を出る時に癇癪を起こしてどうしようもなくなる子がいます。 ママやパパが好きだから行きたくないと、呼吸が...…
客引について 過去に客引 月収30万で私服警官に話しかけ迷惑防止条例違反 現逮と言われ逃走し...
…客引について 過去に客引 月収30万で私服警官に話しかけ迷惑防止条例違反 現逮と言われ逃走した時に転ばされ膝擦りむきました 逃走した者を転ばすのは職務上違法ではないんでしょう...…
夢も希望もない 22歳女 人生に夢も希望もありません 仕事はとりあえず食ってけるように適当な...
…夢も希望もない 22歳女 人生に夢も希望もありません 仕事はとりあえず食ってけるように適当な派遣を転々と、結婚を考える彼氏はいても双方の親が反対、押し切る元気も勇気もない やり...…
付き合ってない人が部屋に私物置かせてくれる心理って何なんだと思いますか？ 好きな人がい...
…付き合ってない人が部屋に私物置かせてくれる心理って何なんだと思いますか？ 好きな人がいます。 最近転勤してきたから部屋に遊びに遊びに呼んでもらいました。 テレビの前に椅子...…
私は私立中学校行きましたが、途中で転校しました。高校も転校して通信制です。大学進学し...
…私は私立中学校行きましたが、途中で転校しました。高校も転校して通信制です。大学進学しますが、中高と転校しているので、大学も辞めてしまうのでしょうか？…
5歳男児子供の癇癪、どうしたら良いと思いますか？保育園を転園したばかりで、朝家を出る時...
…5歳男児子供の癇癪、どうしたら良いと思いますか？保育園を転園したばかりで、朝家を出る時に癇癪を起こしてどうしようもなくなる子がいます。 ママやパパが好きだから行きたくないと...…
仕事に行きたくない。 夜職勤務です。 向いてないのか時期なのか稼げなくてつらいです。一年...
…仕事に行きたくない。 夜職勤務です。 向いてないのか時期なのか稼げなくてつらいです。一年ほどお店を転々として続けており最高30万しか稼げてません。 (本指名が少ないのかも？) 昨日...…
徳川家康は、三河・遠江・駿河・甲斐・信濃五カ国から関東八州に転封された時に多くの金山...
…徳川家康は、三河・遠江・駿河・甲斐・信濃五カ国から関東八州に転封された時に多くの金山を失いました。これは家康にとって大きな痛手でしたか?石高は、倍増したので大丈夫でしたか?...…
上腕三頭筋のバルクアップには、どのような種目が最適でしょうか。
…私は趣味トレーニーとして２年ほどジムに通っています。 月曜日、木曜日、土曜日と週に３回トレーニングをしております。 お聞きしたいのは上腕三頭筋のトレーニングについてなの...…
筋トレしかやってない人と格闘技しかやってない人どちらが強い？
…素朴な疑問なのですが、筋肉トレーニング・ウエイトトレーニングだけしかやらなかった人と、筋トレやらずに技や競技練習のみしかやらなかった人が対決したらどちらが強いのでしょうか...…
なにわ筋線で大阪駅・大阪難波駅間をノンストップで走破したら何分か？
…在来線鉄道に関する質問です。 2031年に、なにわ筋線がやっと開業となりますが、大阪駅(地下ホーム)・大阪難波駅間を特急でノンストップとして走破したら何分となりましょうか？ 10分に...…
ジムでの筋トレの重さはどのくらいがいいのでしょうか？
…週に1回ずつプールとジムに通っています。 ジムでの筋トレ機械の重さですが、いつもかなり重めでやってしまいます。そのため目標の20回が出来ないときもあります。 おそらく重すぎるの...…
筋トレ２ヶ月目の初心者がジムに通うか迷っています
…ご覧いただきありがとうございます。 現在筋トレ２ヶ月目（正確には３年ほど前までに自宅でダンベル＋ベンチで３ヶ月ほどしていた時期があります）です。 現在公営の施設に併設さ...…
筋トレについて質問です。ワンパンドローイングかベンチにもたれかかってやるダンベルロー...
…筋トレについて質問です。ワンパンドローイングかベンチにもたれかかってやるダンベルローイングならどちらを先にやるべきでしょうか？…
塾についてです 転塾をしようと考えてます 今武田塾に通っています 河合模試 偏差値45 明治大...
…塾についてです 転塾をしようと考えてます 今武田塾に通っています 河合模試 偏差値45 明治大学を目指しています この偏差値帯では予備校など通えないと思い、1からできる武田塾に入塾し...…
先日がん検診にてがんが見つかったので検査を受けた病院で手術ではなく転院したいのですが...
…先日がん検診にてがんが見つかったので検査を受けた病院で手術ではなく転院したいのですが出来ますか？ 転院経験のある方、わかる方よろしくお願いします。…
ベンチプレスで20kgのシャフトが扱えるようになるための筋トレ
…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性（30代前半）です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、 それだけではなく、ちゃんとした筋...…
筋トレをするときに息を止めてはいけないのはなぜ？
…よく、腹筋などの筋トレをするときに息をとめてはだめといいますよね。 私は腹筋などをしている時、注意していないとすぐ息を止めてしまうのですが、 息を止めて行うのと、息をしなが...…
筋トレ ダンベル使用で手にマメができないようにするには？
…手にマメができないようにする方法ありませんか？ 現在は薄手のグローブでダンベル扱っています。 厚手のグローブを使えば、マメはできないでしょうか？ また、できてしまったマメ...…
●筋トレをすると速弾き（エレキ）が出来ない気がするのです。
…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴７年。 ●私はギター（エレキ、アコ、ピアノ）歴２７年、ウエイトトレーニング歴７年ですが、筋トレをすると速弾き（エレキ）が出来ない気がす...…
ヨガをやるために、ヨガ以外の筋トレやストレッチはしますか？
…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？ それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、 きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…
体脂肪率と筋量を測定する際に数値を良くする方法
…スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で...…
筋トレをすると体脂肪が増えて筋力と基礎代謝が減る
…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。 目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。 何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…
筋が切れた時ってどのような状態になるのでしょうか？
…午前中にいわゆる「お母さん座り」から立ち上がろうとした時に左ひざに「ブチッ」と音がして立ち上がれなくなりました。痛みはあまり無いのですが杖をついてなんとか歩けます。これは...…
胃潰瘍の疑い、筋トレしてもいい？ こんにちは。 腹筋 スクワット 腕立て やりたいです。
…胃潰瘍の疑い、筋トレしてもいい？ こんにちは。 腹筋 スクワット 腕立て やりたいです。 問題ないでしょうか？…
先日退職届を出しました。理由は旦那の転勤です。長文になります。 看護師をしています。旦...
…先日退職届を出しました。理由は旦那の転勤です。長文になります。 看護師をしています。旦那は前々から転勤があるかもしれない。詳しい時期ははっきりしないと言われました。職場にも...…
あと、二日でマット運動のテストがあるんですが、倒立前転をすると、成績が良くなるのでや...
…あと、二日でマット運動のテストがあるんですが、倒立前転をすると、成績が良くなるのでやりたいのですが、倒立の時に止まれません。しかも、壁倒立も腕に力が入らなくなって、倒れて...…
これからの公務員の仕事は若い人がする仕事とはあるのでしょうか？ なんだかいい感じに年を...
…これからの公務員の仕事は若い人がする仕事とはあるのでしょうか？ なんだかいい感じに年をとっていれば転職組みだろうが、社会人経験少なくても固いことを言っても様になってて、市民...…
やりたいことができた、そして同級生との仲が うまくいかずぼっちになるという理由で 高校の...
…やりたいことができた、そして同級生との仲が うまくいかずぼっちになるという理由で 高校の部活を転部するのはよくないですか？ これは1回目の転部ならまだしも3回目の転部です。…
高3のこの時期から文転し、独学で日本史の勉強を開始し、MARCH文系に合格した方っているんで...
…高3のこの時期から文転し、独学で日本史の勉強を開始し、MARCH文系に合格した方っているんでしょうか？…
筋トレの４分割メニューを考えましたが修正箇所のアドバイスをください。
…趣味でウエイトトレーニングをしております。 ずっと市がやっているようなあまり設備のないジムでトレーニングしていますが、ちょっと時間ができたので、本格的なジムにいき鍛えよう...…
胸筋の左右さが気になり始めたのですが、原因は右の方が力が強く、左が弱いため、右の方が...
…胸筋の左右さが気になり始めたのですが、原因は右の方が力が強く、左が弱いため、右の方が胸筋が小さくなったとおもいます。チェストプレスなどやる際は弱い方だけやるのは良くないの...…
便器の黒い砂状、筋状の汚れが掃除後4、5日で、
…又、同じに汚れます。 越して3年目のUR賃貸住宅です。 便器に黒い砂状の汚れが幾筋もつきます。 ブラシでこすると簡単に落ちますが、綺麗好きな、家内はトイレットペーパーを敷いてサ...…
ウォーキングと筋トレ どっちを先にした方が効果的ですか？
…ダイエットの為にウォーキングと家で出来る簡単な筋トレを考えているのですが、 どちらを先にやった方がいいのでしょうか？ 筋トレをしてから、ウォーキングに向かうべきか、 それと...…
大胸筋を動かせるようになるにはどのくらいの筋肉が必要？
…大胸筋を動かせるようになるにはどのくらいの筋肉が必要ですか？ 新庄選手くらいの細めの筋肉でも動かせますか？ それとも、中山きんに君くらいは必要ですか？…
上腕二頭筋のピークを作るのは短頭か？長頭か？
…上腕二頭筋のピークをより高くしたいと思い、いろいろとトレーニング関連のサイトを調べましたが、おおよそ次の２つの意見があるようです。 (1)「上腕二頭筋のピークを作るには、コン...…
腱鞘炎？ 痛くて、また、悪化するのが怖くて、筋トレが出来ないです。
…腱鞘炎？ 痛くて、また、悪化するのが怖くて、筋トレが出来ないです。 手首を痛めてしまい、シップで治療しています。 それで、今は１週間ほど経過して、ひねったら痛い程度になった...…
ＪＲ東西線天満宮駅から堺筋線南森町へは徒歩何分？
…ＪＲ東西線天満宮駅から堺筋線南森町へは徒歩何分でしょうか？ＨＰでの構内図などを見ると繋がっているように見えるのですが徒歩で行けるのでしょうか？ よろしくお願い致します。…
腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛 正しく実施できているか
…腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛になります 多分腹筋を使わずに上腕三頭筋で体を引き寄せてしまっているのだと思いますが、いくら腹筋に意識してもローラを保持しているのは腕なので...…
高校生です。クラスが辛いし、学校自体の雰囲気が本当に嫌で地元の定時制の高校に仲良いい...
…高校生です。クラスが辛いし、学校自体の雰囲気が本当に嫌で地元の定時制の高校に仲良いい友達がいるので転校したいなと思う反面部活動は楽しくて仲間と離れたくないという気持ちがあ...…
筋トレをしているのですが僕は筋トレで腹筋2種目2セットをやっているのですが十分効いている...
…筋トレをしているのですが僕は筋トレで腹筋2種目2セットをやっているのですが十分効いていると自分では感じているのですが効いていてもこのやり片は、かえたほうがいいのでしょうか？…
筋トレ減量中に適した間食ってどのようなものですか？
… 今月からダイエットを始めました。 身長158cm 体重60kg 体脂肪32% 29歳の女性です。 目標はは体脂肪を18％まで落とし、48kgになることです。 有酸素運動（30分）→筋トレ（30分くらい）...…
筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。 チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…
筋トレとHIITしてますが、有酸素運動も必要ですか？
…こんにちわ。 ダイエットと体力作りのために筋トレ（上半身・下半身に分けて週4回）とHIIT（全力疾走30秒×ジョグ30秒×4～5本を週3回）しています。 身長161cm/体重56.9kg/体脂肪24.2%/23歳の♀...…
筋トレで増量期と減量期は分けないとだめですか？
…筋トレ、筋肥大の一般論として、 ・筋肥大は増量期にしか難しい ・ダイエットは筋肥大との両立は難しい というのがネット上での一般論のように見受けられます しかし、これだとダイ...…
大胸筋を見て何キロのダンベル上げれるか推測できる？
…その人の大胸筋を見て、だいたい何キロのダンベルをベンチプレスできるか、推測できますか？たしかどこかで、その人の大胸筋を見ると、その人があげることのできるウェイトがわかると...…
筋トレとダイエットの理屈が矛盾していてわかりません
…私の目的は、ダンサーのような体系、脂肪が少なく筋肉がしまったような状態をめざしています。 身長は足りませんが、エグザイルの方たちより一回り薄いような筋肉をつけたいです。 今...…
連続で筋トレをするのと間を空けるので効果は違う？
…例えば腹筋をするときに、１回やるごとに５秒休憩して２回目をやって５秒休憩するというようにやるとそこそこ楽に３０回までできますが、１，２，３，４と連続でやると急激に疲れが溜...…
陸上で短距離やっています。筋トレで気になることが・・・。
…閲覧ありがとうございます。 今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…
手首を痛めないダンベルを使った上腕二頭筋の鍛え方
…以前ダンベルカールやダンベルリストカールが原因で腱鞘炎になってしまい、現在ダンベルからチンニングに切り替えております。ダンベルを使った上腕二頭筋のトレーニングで、リストに...…
プロでも女性は重い負荷で筋トレとは難しいですか？
…画像はビキニフィットネスの日本女王 として有名な安井友梨さんの動画です https://youtu.be/zzPcWmqT8KU よく見るとスクワットの重さが約５０ｋ なのに驚きました (プレート１５ｋ×２＋...…
皮下脂肪・内臓脂肪を蓄えたまま筋トレするとどうなりますか？
…腹部の皮下脂肪や内臓脂肪がたっぷりのまま、 有酸素運動をせず、筋トレだけで インナーマッスル、アウターマッスルを鍛えた場合は 見た目はどうなりますでしょうか。 例えば腹筋を...…
筋トレ中に頚椎でパキッという音がしてから首が痛い
…湿布を貼ったら治るのですが、それから筋トレをしたらまた痛みが出ました。 筋トレはダンベルの上げ下げでダンベルがひとつしかないので片方ずつやっています。 また、つい最近始めた...…
大胸筋の上部と下部は鍛えた方か良いのですか？
…胸を鍛える上で分からない事があるのですが、大胸筋の上部と下部というのは 最終的には鍛えないとならないでしょうか？鍛えると見た目も良くなるとは 知ってるのですが、中部も含めて...…
ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか？
…ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか？ こんにちは。 最近モヤシのような体を改造しようと思い、筋トレをすることにしました。 ここでも何回かお世...…
安心安全を得るのならば、カネを費やすのが筋と言えるか？
…セキュリティに関する質問です。 ネット関連のセキュリティソフトとか、ホームセキュリティーとか、門扉(もんぴ)の整備とか、これらはカネの出費が伴うものとなっています。しかし、困...…
皆様は一つの部位に何種類も筋トレしてるんですか？
…私、女性なので筋トレのことあまりわからなくて、例えば胸筋を鍛える場合には腕立てだけ、上腕二頭筋ならワンハンドカールのみやっています。 健康維持のためにやってるんですけど、...…
今会社員ですが仕事がしんどく辞めたいです。 ですが子供を望んでいるので育休も取りたいで...
…今会社員ですが仕事がしんどく辞めたいです。 ですが子供を望んでいるので育休も取りたいです。 今から転職すると育休は難しいですよね… 正社員じゃなくてもいいのですが 何かい...…
一昨日、体育の授業で器械体操がありました。 私は運動音痴なので、後転ができません。なの...
…一昨日、体育の授業で器械体操がありました。 私は運動音痴なので、後転ができません。なので、練習していたら、まず、首を痛めました。ですが、体育の先生は怖いので痛みを我慢するた...…
順調に筋トレしてきたのに、関係ない病気で入院・手術
…去年の10月から、初めは登山への体力作りと体系（下半身＋お腹デブ）改善の為に筋トレを始めてすっかりはまってしまい、ジムでダンベルとマシンによる筋トレを週２～３のペースで続け...…
挙上重量合計と筋肥大の関係（体幹に限った話）
…はじめまして。トレ暦２年ちょいの初級トレーニーです。 最近ちょっと考える事があります。 （例えば１週間での）挙上重量の合計と筋肥大の関係です。 よくジムで見かけるのですが、1...…
有酸素運動は朝が最適？筋トレは夜寝る前が最適？
…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は 夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に 本当にそうなんでしょうか？ 具体的に、何時頃にするのが、一番...…
ジョリパットの汚れ（雨水による黒い筋汚れ）の落とし方を教えてください。
…初めて質問させていただきます。 2月に新築を建てました。家自体は、ほとんど問題なく快適に過ごせてます。 問題は外構にあります。外構の壁を、アイカ工業のジョリパット（JP-100シリ...…
筋トレ用に木刀を作ったのですが、違法でしょうか?
…今回お聞きしたいのは、自作した木刀を袋(自作でしっかりしたもの)に入れておき、トレーニングの時は外で素振りをするのは違法になるのかどうか、ということです。また、他の場所でト...…
有酸素と筋トレの両方が同時にできるトレーニングってありますか？
…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか？？ 有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、 何かオススメのトレーニングはないでしょ...…
筋トレをしていて効いてると思ってた筋肉を触ってみても冷たいままでした 筋トレで鍛えられ...
…筋トレをしていて効いてると思ってた筋肉を触ってみても冷たいままでした 筋トレで鍛えられてる部分の筋肉って熱もちませんでしたっけ！？ それとも自分の筋トレ不足が原因なのでしょ...…
私は筋トレをしているんですが、筋トレをしていない子に腕相撲で負けてしまいます。 鍛えは...
…私は筋トレをしているんですが、筋トレをしていない子に腕相撲で負けてしまいます。 鍛えはじめて4ヶ月くらいなんですが、未だに勝てません。前よりは強くなったとは言われたんですが...…
有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いで...
…有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いですか？ 朝と夜両方したらいいですが、朝起きるの苦手なので夜しても全然あり？…
江戸時代、筋トレをしていた武士はいますか？
…『武士道 まんがで読破』(イーストプレス）という本に、 「武士たちは精神修行と同時に肉体を鍛え・・・」とあり、 褌姿で水がめを両手に持ち筋力トレーニングをする画が描かれている...…
週3回の筋トレで体脂肪率は下がりますか？
…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。 目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。 筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…
アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？
…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？ いつもお世話になっています。 筋トレをしながらやせようとしるものです。 どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…
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