第1弾は趣味Q&A!
ストレッチ・体操・エアロビクスのQ&A
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ピルと血圧について
低用量ピルを処方してもらおうと、婦人科へいくと、その時は上160下110くらいで、緊張もあったのかいつもより血圧が高く、処方様子見になりました。 いつもなら、上130〜120 下93〜85くらいです。 下が少し高めな気がします。 ここ一ヶ月間、毎日ほぼ朝と夕方に血圧を測り、25回を平均したら上116 下90でした。 一番高い時で、上133 下98 一番低い時で、上101 下76 でした。医師の判断に任せるしかないですが、これくらいの数値だと、ピルは危険でしょうか? 運動したり、食事も野菜や果物を取るように心がけます。
質問日時: 2016/05/03 10:00 質問者: みかりん。
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中1で体重54で身長148なんですよ。 まぁ、ちょうど肥満なんです。 やっぱり運動しかないんですかね
中1で体重54で身長148なんですよ。 まぁ、ちょうど肥満なんです。 やっぱり運動しかないんですかね。コツなども教えてください!!!!
質問日時: 2016/05/02 20:38 質問者: あわれなひと
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体を柔らかくしたい
体が硬いのが悩みです。 前屈してもつま先に手が届かず・・・。 体を柔らかくする方法教えてください。
質問日時: 2016/04/28 12:22 質問者: yochikipey743681
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中3です。高校までに痩せたいです。でもかなり脂肪がついているので本当に落ちるのかが疑問です。中3の私
中3です。高校までに痩せたいです。でもかなり脂肪がついているので本当に落ちるのかが疑問です。中3の私でも痩せられる方法はありますか?
質問日時: 2016/04/27 15:06 質問者: なーーさん
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しつこい咳に効く食べ物はありますか?
しつこい咳に効く食べ物はありますか?一週間のどの痛みも熱もなにもなく、たんが多くて咳がごっほごほです。 明日の夕方病院へ行くのですがそれまでに食材でよくなるものがあったら教えてください。 大根おろしを飲んだら少し落ち着きました。 風邪なのかもしかしたら気管支炎かもしれません
質問日時: 2016/04/25 15:15 質問者: urimigyon
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かっこよくシンプルな店舗名にしたいです。
店舗はパーソナルジムで「自分に合った体を作る」を、そのまま英語にするのは堅い感じがするので、どの様なネーミングにしたらよいのか悩んでいます。 わかりやすくシンプルでかっこいいのを教えて下さい。
質問日時: 2016/04/24 23:15 質問者: rokos
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【超至急‼︎】喉の痛みを治す方法
明日までに喉の痛みを治す方法を教えてください。 普段なら気にならない程度の痛みですが、明日はディズニーに行く予定があるので健康な状態でいたいです。 因みに鼻水も出ます。 ネットで調べてみて色々な方法を見たのですが、どれが本当に効果があるのか分からなかったので質問しました。 実際に効果があった方法を教えてくださると嬉しいです。
質問日時: 2016/04/24 06:50 質問者: nyanyanyatapioca
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ヘルプです( ´•д•` )中3女子
私は元々筋肉質で、5年間スポーツをやってきました。しかし三ヶ月前にやめました。 それからというもの、顔がパンパンになり、人生初の二重あごになってしまい、運動能力が低下し、ぜい肉が、顔、お腹、背中、太ももについてしまいました。 あと一ヶ月程で少しやせて、6月後半までにはだいぶ、落としたいです… 顔の頬のあたりや、輪郭の所につまめるくらい肉?があります。どーすればよいのでしょうか。夏服のスカート入らないかも( ºΔº ) 教えてください!長文失礼です(><)
質問日時: 2016/04/23 00:52 質問者: りりこ。
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血圧が低い原因は?
閲覧いただきありがとうございます。 私は成人済みの女なのですが、血圧の急激な低下で悩んでいます。 元々の血圧のは上が80くらい、下が40くらいなのですが、 学生時代の健康診断では毎回その場で血圧の計り直しをされる程度で特に問題はありませんでした。 体調が悪いときは上が110、下が70くらいにあがります。 ここ最近、 ・.急に目の前が真っ暗になる ・周りの音が聞こえないくらいの耳鳴りがする ・暑さと寒さとが交互にきて異常な発汗症状が出る ・平衡感覚がなくなる ・顔面蒼白、瞳孔異常(拡大?)、体の震え 等の症状がほぼ同時に現れ倒れる事が複数回ありました。 (症状は30分ほど続くくらいです) その度に病院へ行くのですが、 「血圧の急激な低下によるもの」と診断されるだけで、改善策などは言われず。 「次また起こったら来てね」「様子を見てみましょう」と言われるばかりで… どなたか、似た症状の方で予防策など知っている方いらっしゃいませんか? 血圧の急激な低下を起こさないためには何をするべきでしょうか?安静にしていても起こるのでどうしたらいいのか… 長文乱文失礼いたしました。 どうぞよろしくお願いします。
質問日時: 2016/04/19 14:44 質問者: 春晶
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リバウンドしない為には
リバウンドしないでダイエットするにはどうすればいいですか? 毎回ダイエットするたびにリバウンドしてしまいます… しかも年々痩せにくくなってる気がします。 リバウンドしないダイエット、皆さんどうしてますか?
質問日時: 2016/04/18 18:30 質問者: kaguyahime_gyao
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顔が丸い…。
中3女子です。 顔がでかいです。 輪郭はもともと丸いから治らないと思うんですが ほっぺの肉が肉厚で笑うともっこりします笑。 ダイエットしてて最近痩せて 159cm48kgになったんですが、顔が痩せず。。。 運動は陸上部なんで毎日してます。 運動以外で顔痩せ法、教えてください!!!!
質問日時: 2016/04/16 19:02 質問者: pomchan123
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整体?腰について
高2になった男子です。 自分の腰当たりがコンプレックスです。 普通の人よりお腹がでてて(脂肪も少しあるけど脂肪だけじゃなくて骨とか内臓とか全体的に)お尻が出っ張ってます。 ポッコリしたお腹っぽい 物心ついた時から悩んでててもう改善したいです。 反り腰を疑って病院にも行きましたがまったく反り腰でなくてむしろ100点の骨格だと言われました。お腹がでてるだけならまだ腹筋鍛えてどうにかなるものだと思ってたんですけど腹筋鍛えて脂肪減らしてもポッコリのままで、おしりも出っ張ってるので制服とか体育着着たときとかぴちぴちして恥ずかしいです。 あとテレビでおじぎ型姿勢って言うのやってたので改善法をかなり長い間やりましたが効果なしでした。 しかも低身長で背を伸ばしたいです。腰がS字カーブになってる所をまっすぐ伸ばせば身長伸びると思います。 なぜ僕の腰はこんなにもS字カーブを描いてるのですか?まっすぐにしたいです。 このようなことに詳しい人や同じ感じの人いたら改善法とかなにが問題なのかとか教えてください お願いいたします 補足 最近治したくて腰を異常にそる動作が癖になりました たまにぽきぽきなります でも治りません
質問日時: 2016/04/13 13:27 質問者: a959129585
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4日ほど前に手足の手術が終わり、今は痛みも少なくなってきたのですが、このままギプスで固定したままだと
4日ほど前に手足の手術が終わり、今は痛みも少なくなってきたのですが、このままギプスで固定したままだと、運動ができないので、今の状態よりも太ってしまうと思うのですが、痩せる方法はありませんか?
質問日時: 2016/04/11 13:02 質問者: 変わりたい人。
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全く筋力がない人向けのリハビリはありますか?
先日、物忘れの件でいろいろお世話になりました。 最近はメモをかかさずとるようにしております 今回は、3年ほどひきこもりの末 学校に復帰したのですが あまりリハビリもできたいなかったせいか、とても筋力がありません 中高時代はスポーツをやっており、大会までもでていましたが 比べ物にならないほど落ちてしまいました 体重は10㌔ほどふえ、65近くに… 握力は8kg(現在ゴムボールを握ることで向上を図っています) 新学期が始まり、教科書を配られ重さ2キロくらいのを持っていたら腰がおかしくなってしまい いまでも腰痛がひどく、コルセットを巻いています 今のところ頭にあるのがウォーキングくらいしかなく 筋トレをする筋肉がないという状態です ほんとに、全くと言っていいほどの筋肉がない人におすすめの筋トレはありますでしょうか? 腹筋、背筋を試しましたが お腹が痛い以前に腰がおかしくなりそうになりやめました
質問日時: 2016/04/08 18:16 質問者: まぽぽん
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体にはよくないのでしょうか?
コーヒーも一日に何杯も飲んでいると体にはよくないのでしょうか? 飲むと甘いものが欲しくなるのであまり量が多いと肥満につながりますかね?
質問日時: 2016/03/26 15:23 質問者: 8makawa
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便秘対策に。
人それぞれ体質が異なるのは重々承知していますが、便秘対策として薬以外で効果がある食事・ストレッチ・運動等、私はこれで効果があったよ~と言う内容を教えてください。
質問日時: 2016/03/23 17:22 質問者: 美りんりん
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妊娠中の酷い腰痛を治す方法をおしえてください。
私の嫁が妊娠後期に突入しているのですが、腰痛がひどく毎日可哀そうです。 なんとか治してあげたいのですが、どうしたらよいのかが分かりません。 痛み軽減のためにさらし(一反木綿みたいな布)を巻いているのですが、 いまいちきいている感じがしません。他に何かよい対策はないのでしょうか。 例えば骨盤バンドでオススメのものがあれば教えてください。 それ以外にも効果がありそうな方法があればご教授ください。 よろしくお願いします。
質問日時: 2016/03/20 20:27 質問者: mame1216
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眠いけど寝るのがもったいない
わたしは、昼寝はとっても好きなのですが、夜になると寝るのがもったいなくなって、よし!もう寝よう!と思うまでにすごく時間がかかります。 夜も普通に眠くて、目をつぶればすぐに眠れそうなのですが、なんだか寝るのが惜しい気がしてしまってベッドでケータイをいじったりボーッとしたりしています。 それで寝るのが遅くなって朝が辛いです。 この寝るのがもったいないという変な考えを捨てたいと思っているのですがなかなか消えません。 どうしたらいいでしょうか? くだらない質問ですみません、、 よろしくお願いします。
質問日時: 2016/03/18 23:24 質問者: bochpy
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ひゃっくり
ひゃっくりが1回でると一度止まってもなんかのきっかけでまたすぐに出ちゃうんですが、みなさんもそうなんですか? それと、どうしてそうなるんですか?
質問日時: 2016/03/06 20:37 質問者: mmaoaeykaa
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寝違えで痛めた首の対処法
こんにちは。 一昨日から寝違えてしまったのか首を動かすと痛みが走る状態です。 一日そのまま過ごしていれば、軽減されるのですが寝起きは痛みがぶりかえしているような気がします。 ネットで知り合った専門の方からいろいろアドバイスを頂き、「のびのびサロンシップ」の購入をお勧めされたのですが、私が購入したのは「サロンシップL」という物でそれでは効果ないからもう一度買いなおしてと言われました。 正直痛いものの、そのままにしていても問題はないレベルなので放置している状態ですが、同じ湿布で効果って全くなかったりするのでしょうか? 少し疑問を感じたのでここで質問をさせていただきました。 ご回答をお待ちしております。
質問日時: 2016/03/04 11:41 質問者: alufareven
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ストレッチで体を柔らかくしたいのですが・・・
床で姿勢を良くして前屈すると、背中と腰が痛くなるのですが、どうしたらいいでしょうか? 私は猫背です。かといって背中を曲げてすると伸びづらいと思いますので・・・ また、痛気持ちいい程度に行うということですが、痛みに強いためよくわからないのです。 ストレッチ中に伸ばされている場所を触ってみて、どの程度の硬さ=痛気持ちいい だと思いますか?
質問日時: 2016/02/17 20:26 質問者: foggy_hub
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入浴中に頭にタオル?
よく湯船に入ってる間、頭も体と同じ温度にしないといけないからと、頭に湯で濡らしたタオルを乗せろと言いますね。 しかし、タオルは冷たい方がいいということも聞きます。 一体、どちらが本当でしょうか? 湯船につかってる間、頭は冷やすの?温めるの?
質問日時: 2016/02/17 10:26 質問者: takananachan
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夜食べたものが
翌朝にお腹に残っていて、朝ぼーっとしてしまう、腹筋が弱いんですが、腹筋つけるしかないのでしょうか。 上半身が痩せています。
質問日時: 2016/02/09 12:21 質問者: elmoko
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マッサージ
首とか肩をマッサージすると視界が開いて視力が回復するような感じがしますが、体の中でなにが 起こっているのでしょうか? よろしくお願いします。
質問日時: 2016/01/27 10:51 質問者: hasejun
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風邪薬の中に、何万粒?かかに一つに重度の障害を引き起こすものが含まれてると聞いたこと
風邪薬の中に、何万粒?かかに一つに重度の障害を引き起こすものが含まれてると聞いたことがあるのですが、具体的にどういったことでしたでしょうか。
質問日時: 2016/01/23 22:50 質問者: bonnodorihanako
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男性です。 スポーツ時の下半身の下着は専用のものが良いでしょうか?
男性です。 スポーツジムなどでハードな動きをするとき、陸上などでの動きなどで、パンツの下に履く下着はスポーツ用のものが良いと思っていますが、どのようなもの(メーカーなど)がお勧めでしょうか? 前のほうがブラブラしないようにピッチリしたものが良いのですが、教えてください。
質問日時: 2016/01/15 23:56 質問者: yuu219
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