第1弾は趣味Q&A!
ウォーキング・ランニングのQ&A
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ランニングシューズの靴擦れについて。 履き慣らしていれば自然と解消しますか?
ランニングシューズの靴擦れについて。 履き慣らしていれば自然と解消しますか?
質問日時: 2023/05/23 17:40 質問者: 八雲さん
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ウォーキング(散歩)について。これから暑さを増してくると思うんですが、夏場でも散歩されている方はいま
ウォーキング(散歩)について。これから暑さを増してくると思うんですが、夏場でも散歩されている方はいますか? どのようなことに気をつけていますか? 帽子はスーパー涼ちゃんをチョイスしました。 お茶も氷をバンバンに入れて。 だいたい1日10km強歩いています。 アイディアを浮かばせるためや、ダイエットや、足腰の強化。いずれはジョギングをという思いでやってます。
質問日時: 2023/05/22 18:02 質問者: 八雲さん
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昼間、住宅街をウォーキングしたらヤバイですか
最近、手足が痺れるので、ウォーキングをしています。 昼間、住宅街をウォーキングしているのですが、そんな人誰もいませんし、不審者だと思われるでしょうか? でも、小さな公園を、何周もグルグル回ってしたら、アホです。 デカイ公園まで、何Kmもあるので、わざわざ車で行くしかないです。 どこで、ウォーキングをすべきでしょうか?
質問日時: 2023/05/18 17:02 質問者: goodman2021
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雨でびしょ濡れになってしまったランニングシューズを布団乾燥機で乾燥させても問題無いでしょうか?(汗)
雨でびしょ濡れになってしまったランニングシューズを布団乾燥機で乾燥させても問題無いでしょうか?(汗) 低温の40度以下に調整のモードですと、全然温かくならず乾く気配も無く、温風モードですと、60度以下に調整で結構温かい状態で乾かすのですが、変形したりクッション材の接着が剥がれたりしないでしょうか?(;´д`)
質問日時: 2023/05/16 17:41 質問者: magpul1215
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品質の良いウォーキングマシンをお教えください
ウォーキングマシンが欲しいのですが、Amazonや楽天を見ても、どのメーカーのウォーキングマシンがよいのかが、よくわかりません。 前にホームランナーをネット通販で購入したことがあるのですが、価格が安い物を購入して失敗しました。今回は購入前によいウォーキングマシンを教えていただき、失敗したくないなと思っています。 マンションですので、場所がとらないで下の部屋の人に騒音で迷惑をかけないものが欲しいと思っています。値段は、前にホームランナーで失敗していますので安くなくてもいいと思っています。 また、商品が実際に見られるお店があったら行ってみたいです。そのような店がなかったらネットで購入したいと思っています。 すみませんが、信頼できるメーカーのよい商品をお教えいただけましたら助かります。 よろしくお願いします。
質問日時: 2023/05/13 10:34 質問者: minnanoringo
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ダイエットの為のウォーキング。1日に一万歩といわれますが、あれは一度に一万歩が良いのですか? それと
ダイエットの為のウォーキング。1日に一万歩といわれますが、あれは一度に一万歩が良いのですか? それとも一日の合計の一万歩(朝通勤2千歩、ランチに五百歩、出張に三千歩、買い物、、と言うような)で良いのですか?
質問日時: 2023/05/11 10:03 質問者: satonomi
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ウォーキングを習慣化させるに何か方法などありますか? デブなのに、いつも三日坊主です
ウォーキングを習慣化させるに何か方法などありますか? デブなのに、いつも三日坊主です
質問日時: 2023/05/05 15:40 質問者: シシシボーイ
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糖質制限 先々月の人間ドックで173cm70kg空腹時血糖110 リモートになってから冬の間全く運動
糖質制限 先々月の人間ドックで173cm70kg空腹時血糖110 リモートになってから冬の間全く運動せずに、食いながらひたすら仕事していたら ソッカー出身でずっとサッカーしており 大企業なので、サッカー部があったんですが コロナ以降休部で全く運動もせずに 医師や上司から怒られ毎日15キロランニングと愛犬の散歩5キロで 173キロ60キロ体脂肪17まで落としたんですが 更に夏までに落とそうと糖質制限しようと思うんですが、今は 朝はバターコーヒープロテイン 15キロランニング愛犬散歩2.5キロ 昼晩魚缶詰、納豆、味噌汁、ブロッコリー 夕方愛犬散歩2.5キロなんですが こんな感じで痩せてきますかね? アドバイスや助言等頂けたら幸いです
質問日時: 2023/04/30 19:02 質問者: appyneko
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痩せません。 ダイエットしても、痩せません。体質と思って諦めた方がいいでしょうか?標準体重ですが、痩
痩せません。 ダイエットしても、痩せません。体質と思って諦めた方がいいでしょうか?標準体重ですが、痩せません。 炭水化物も抜いて、夜も食べなくても1、2キロ減っただけ!見た目は変わらず。 ほぼ事務職で動かないので、運動は苦手ですが、ウォーキングを1時間毎日したら、痩せていきますか?
質問日時: 2023/04/27 15:27 質問者: はなゆうまそうままま
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ジムにいってる男です 最適なシューズ おすすめ教えてください。 今はニューバランスはいてます。
ジムにいってる男です 最適なシューズ おすすめ教えてください。 今はニューバランスはいてます。
質問日時: 2023/04/25 23:38 質問者: ポンポンタウン
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痩せたい&体力をつけたい! 中三女子 文化部です! 体力をつけたい&痩せたいので なんか色々考えてみ
痩せたい&体力をつけたい! 中三女子 文化部です! 体力をつけたい&痩せたいので なんか色々考えてみました! 部活で時間が取れないから、 もうちょっと頑張れよ!みたいのは あるかもしれませんが、 アドバイス頂けると幸いです! 朝 ソーラン節(なる●ぇ) 足パカ×30 スクワット×30 昼(休日のみ) 足パカ×50 スクワット×50 腕立て伏せ×30 夜 1kmランニング 足パカ×50 足パカ②(みたいなやつ)×30 足パカ③(みたいなやつ)×30 2週間で脚やせ(Momo●i) 腕立て×50 プランク30秒 スクワット×50
質問日時: 2023/04/25 22:20 質問者: 丸焼き本舗
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ウオーキングマシン何キロ?
35歳女性BMI27 運動不足のためウォーキングマシン買いました。3キロくらいで30分くらい歩こうとおもいますが、何キロで歩くのがダイエットにおすすめとかありますか?
質問日時: 2023/04/25 15:03 質問者: あかさなたな
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サウナの汗は不衛生ではないかという疑問
サウナブームで興味があるのですが、サウナは汗をかきます。お風呂で綺麗にした後に汗を何度も書いていたら洗い直しになるか、そのまま流すだけなのか汗をかくことについて不衛生ではないでしょうか。水風呂も汗を流して入っているとはいえ、多数の人が汗をかいた後に入るものでほかの浴槽より不衛生に感じます。サウナ好きの人はこの点はどのように考えているでしょうか。
質問日時: 2023/04/22 11:42 質問者: paroudtt
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家で運動するときの服について 僕はWii fit U というゲームをよく遊んでいます!体を動かして遊
家で運動するときの服について 僕はWii fit U というゲームをよく遊んでいます!体を動かして遊ぶゲームです! それで、いつもはパジャマでやるんですけど汗をかくので運動するのには適してないとおもいます! でも家には普通の服しかありません。それと体操服くらいです… 運動用の服って買うべきですか? 教えてください!お願いします!
質問日時: 2023/04/21 11:57 質問者: あいすばー
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ウォーキングはスニーカーではなくてウォーキングシューズですべき?
ウォーキングはスニーカーではなくてウォーキングシューズですべき?
質問日時: 2023/04/18 09:57 質問者: aco1234
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膝が痛くなってきました、 私、男性、167センチ、78キロ 仕事は一日運転です、 やっぱり痩せないと
膝が痛くなってきました、 私、男性、167センチ、78キロ 仕事は一日運転です、 やっぱり痩せないと駄目でしょうか。 それとも運動、 それとも漢方、 どなたか経験ある方ご指導願います。
質問日時: 2023/04/14 14:55 質問者: beddy
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今日からランニングを始めるのですが、何キロぐらいが初心者にはちょうどいいですか?
今日からランニングを始めるのですが、何キロぐらいが初心者にはちょうどいいですか?
質問日時: 2023/04/13 17:28 質問者: 平野。
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運動不足解消に近くの市民会館の月3000円のジムにランニングマシーンだけしにいくの勿体無いですよね?
運動不足解消に近くの市民会館の月3000円のジムにランニングマシーンだけしにいくの勿体無いですよね?なんか家の周り走るの人の目が気になってしまって。実際車通る人たち何も思わないですよね走ってても。後ジムに行けば続くっていう理由もあります
質問日時: 2023/04/08 20:30 質問者: んんんわ
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今日整体に行ってその時に顔の肉について相談したら運動しましょと言われたのでウォーキングしてますと言っ
今日整体に行ってその時に顔の肉について相談したら運動しましょと言われたのでウォーキングしてますと言ったらウォーキングじゃ運動にならない。ランニングしましょうといわれました。でもランニングは楽しくなくて続きません。ウォーキングじゃ痩せれませんか
質問日時: 2023/04/07 15:11 質問者: んんんわ
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ランニングとウォーキングでは健康面での効果に違いはあるのでしょうか?どちらも有酸素運動ですが、ランニ
ランニングとウォーキングでは健康面での効果に違いはあるのでしょうか?どちらも有酸素運動ですが、ランニングの方がやはりウォーキングよりメリットが多いのでしょうか?
質問日時: 2023/04/04 23:47 質問者: tomo9235740
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マラソンを日々しています。 フルマラソンは2回出場していて4時間15分で走れました。3月5日の練習1
マラソンを日々しています。 フルマラソンは2回出場していて4時間15分で走れました。3月5日の練習15km地点でランナー膝になってしまい 8日の日に接骨院で診てもらったら右膝に水が少したまってるねと言われ電気治療をしてもらいました。 それから、3日過ぎてから再び接骨院に通ったら、水がすっかり引いていて練習しても大丈夫。と言われ11日と12日に10kmずつ走りました。 右膝の痛みは少し痛かったですがそのうち良くなるだろうと思っていました。 それから3日後15日に会社から帰って来て走ってみたら 3km地点で右膝に違和感を感じそのまま1km様子見て 走っていたら急に右膝に重みのような突っ張り感を感じ 辞めました。 そして整形外科で右膝を診てもらったらランナー膝と言われ そこから別の病院でのMRIを勧められましたが 安静にしてれば治るだろうと思い 断ってしまいました。 そして22日に再びランニングしてみたら8kmまで 楽に走れてそこからまた重みを感じたので辞めました。 そして昨日27日に再び10km走ろうと思い 平均ペース5分でランニングしてみたら 3km4km5km地点に連れて 膝がまた突っ張るように重くなっていってしまい ペースも思いのまま行かず 途中で諦めてしまいました。 4月のマラソンは諦めようと思いますが これは何かあるのでしょうか? 会社の方は棚膝?もしくは筋肉の疲労とか言ってました。 考えられる症状とか教えて頂けたら嬉しいです。 一応MRI撮ってみようと思います。
質問日時: 2023/03/28 21:39 質問者: いばじゅんぴん
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下半身痩せしたくて筋トレ(下半身各部位20〜30回×2セット)とウォーキング30分をしています。3ヶ
下半身痩せしたくて筋トレ(下半身各部位20〜30回×2セット)とウォーキング30分をしています。3ヶ月以上かけてやっと太ももに小さな隙間ができました。 けど、ほんと少しずつしか変わらないのです。 下半身痩せってすごく時間かかるものですか?
質問日時: 2023/03/23 00:59 質問者: はなきゅしゅへんご
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