第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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本気で足がはやくなりたい! もう少ししたら私の学校で体育祭があり、クラス対抗全員リレーという種目があ
本気で足がはやくなりたい! もう少ししたら私の学校で体育祭があり、クラス対抗全員リレーという種目があります。私の50m走のタイムは標準くらいなのですが、リレーの順が結構初めです。そこで、他のクラスに抜かされてクラス皆の足を引っ張りたくありません。足がはやくなるトレーニング方法など、ありませんか?ちなみに部活は文化部なので、運動不足です。よければ、教えて下さい。
質問日時: 2016/06/01 21:34 質問者: みぃちょす
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ぼくちん160cmで、彼女は180cmです。 ぼくちんの50m走は8.8秒で、彼女は6.8秒です。
ぼくちん160cmで、彼女は180cmです。 ぼくちんの50m走は8.8秒で、彼女は6.8秒です。 彼女は中学時代陸上部だったらしく、陸上の話題になった挙句、明日公園で鬼ごっこしようよという話になりました。でもどう頑張っても逃げ切れる気がしません。どうしたら逃げ切れますかね?
質問日時: 2020/08/09 08:24 質問者: 所詮寸止め空手はフルコンとは別物
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陸上競技に詳しい方に質問です! 私は現在高校1年、陸上部の女子です。 中学生の頃800mを専門にし
陸上競技に詳しい方に質問です! 私は現在高校1年、陸上部の女子です。 中学生の頃800mを専門にしていました。 ですが、メンタルの弱さからなかなか記録が伸びず、ベストは2分28秒ぐらいでした。 陸上の強豪校にいたわけではないため、練習メニューも自分で考えていました。(高校もそうなりそうです) 試合前になると、きついのが嫌で出たくないと思ってしまいます。 きつい練習メニューを考えて、自分でそれをするのが嫌になってしまいます。 嫌なことから逃げてしまい、ラストスパートが出せず、いつも競り負けてしまいます。 高校でも800mをしようと思っているのですが、こんな弱い気持ちの自分がたまらなく嫌です。 でも、速くなりたいとは思っています。 九州大会にも出場したいです。 メンタルを強化するためには、どうしたらいいでしょうか? どんな考え方を持って、どんな日々を送って 練習や試合に臨めば良いのでしょうか? 自分の甘さから生まれた質問です。 すみません。 ですが、本気でなやんでいます。 回答おねがいします!
質問日時: 2016/05/01 14:56 質問者: はれる
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コンクリートで走ると足に負担がかかってこわすのでどこを走れば良いと思おますか?
コンクリートで走ると足に負担がかかってこわすのでどこを走れば良いと思おますか?
質問日時: 2020/04/29 15:54 質問者: カツサンドのカツ
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フルマラソン後に血糖値が急上昇
1週間前の人間ドックでは80で正常であった血糖値が、フルマラソンのゴール直後に測定すると197、再測定でも170と考えられないような数値が出て、翌日内科医に行き検査すると簡易測定で20、49と今度は信じられない低血糖が測定されたため、精密検査に出すと70で正常値でした。 フルマラソンは3月下旬で当日は18度となる条件下で体に負担が大きかったようで、30キロ以降、胃が水分も、エネルギージェル、その他補給職が全く受け付けず、何度かもどしそうになるところを耐え忍びサブ4(3時間台)を達成しました。どうも血流が筋肉に集中し胃に回らなかったようですが、そのような症状が起きたことと、完走直後の血糖値と関係があるのでしょうか。 また、今後このような症状が出ないようにするにはどうすればいいのでしょうか。
質問日時: 2015/04/14 22:14 質問者: tokio77
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姫路マラソン2015
今年の2月22日に行われる、姫路マラソン(世界遺産姫路城マラソン)に出走します。 連れの実家が近くにあるので、宿泊場所とかは問題ないです。 今までフルマラソンは2回走って、ベストは4時間17分。今年は去年よりも走りこんで、月150km~200kmほど走りました。一応、当日までの調整等は、なんとなくできそうです。 ですが、初の県外遠征、初めてのマラソン大会(第1回大会)、スタートから約16kmまでだらだら続く登り坂と、不安要素がいっぱいです。 地元の方、経験者の方、一緒に姫路マラソンに出走される方、どなたでも結構です。アドバイスや、コース上の見どころ、押さえておきたいポイントなど、何でも構わないので教えてください。
質問日時: 2015/02/12 01:18 質問者: uetamin
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直線と1コースや8コースのコーナーを走るのではどれぐらい差がありますか
4×100mリレーではカーブのきつい1コースは不利だといわれますが どれぐらい不利になるのでしょうか? 直線を100m走る場合 1コースを走る場合 8コースを走る場合でどれくらい変わるか わかりませんか?
質問日時: 2008/09/05 13:57 質問者: 48946
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マラソン初心者で、いくつか質問。シューズ他、、、
さんたともうします。 若い時は野球をやっていたのですが、10年ぶりぐらいに運動を始めようとと思っております。 ネットで調べてはおりますが、詳しく無いのでお知恵を下さいませ。 種目:マラソン ロングラン:目標3KM~フルマラソン ライフワークにしたいと思っております。 ○シューズについて・・・ 普段の靴が4E(つま先が広い)などといったシューズもありますでしょうか? また、購入の際は大きなスポーツ店でも大丈夫でしょうか、それとも陸上専門店などの方が宜しいのでしょうか? メーカーなどのおすすめはありますか?野球用品ですとmizunoなどが有名でした。 ○運動するときは短パンとTシャツでした。やはり揃えたほうが宜しいのでしょうか?サングラスってい以外に走りに集中できたりするのかなど(笑)・・・。 最後に・・・ マラソンをしてよかったことなどございますか? 以上です。 よろしくお願い致します。
質問日時: 2014/10/10 23:07 質問者: ycqxs765
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関東圏の冬はジョギングできる?
ジョギングを毎日のようにしたいのですが、 今後、冬ですよね、関東圏の冬はどうですか? 最近アパートに引っ越しました、東京に。 12月~1月が気温落ち込むそうですね。 0~5度くらいなら、ウィンドブレーカー等防寒着を着用して、 走ることは可能でしょうか。 その場合のお勧めの防寒着を教えて頂けないでしょうか。 それともフィットネスジムがよいでしょうか。 フィットネスジムは水虫の感染リスクがあるし、トレッドミルの上を走っても、 いまいちストレス解消になりません。
質問日時: 2019/11/18 10:55 質問者: Urnus
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ジョギングで着地時に体がブレる
着地時に体の体幹?が安定せずに体が左右どちらかにブレてしまいます。 しっかりと着地時に体が傾いたりせずに安定するコツあったら教えてください。お願いします。
質問日時: 2014/05/22 19:40 質問者: owsiuv11
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9月15日のマラソン女性は、鈴木亜由子さんが、優勝しやすか。 松田さんが、優勝しますか。 ほかに誰が
9月15日のマラソン女性は、鈴木亜由子さんが、優勝しやすか。 松田さんが、優勝しますか。 ほかに誰が勝ちますか。 予想を立ててください。
質問日時: 2019/09/13 21:52 質問者: tanuki0127
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私は、陸上部なんですが、100メートルはどうやったら、速くなりますか?8秒はきりたいです ちなみに専
私は、陸上部なんですが、100メートルはどうやったら、速くなりますか?8秒はきりたいです ちなみに専門は、ハードルなんですが、こうしたら良い、みたいなことはあったりしますか? 6月に大会を控えてます。それまでに、速くなりたいです。 回答よろしくお願います
質問日時: 2019/05/19 19:30 質問者: BLACKPNKU
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今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なの
今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なのでゴールデンウイークに走ろうと思うんです。毎日400m。ゴールデンウイーク終わる頃には今よりは持久力ついてますかね?
質問日時: 2019/04/25 19:40 質問者: リャーリリ
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陸上競技について
中2で陸上部です、、 こんど大会があって、100mにでるんですが。タイムを縮めたいと思って います。 スタートのときのコツとか、はやく走れるコツなどがあれば教えてください!!
質問日時: 2013/05/01 20:56 質問者: maccyasky
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中一です 少々話がながくりますが聞いてくれたら嬉しです。 私は、陸上をやっているのですが、一番良い走
中一です 少々話がながくりますが聞いてくれたら嬉しです。 私は、陸上をやっているのですが、一番良い走り、一番大事な時に怪我をしてしまいます。 実は今も怪我していて、周りから置いてかれるのがとても辛いです。 私みたいな人は陸上の才能があるのでしょうか? 私は、元々陸上の素質はあまりなく、自力でタイムを上げてきました。 練習もきつくて、疲労やストレスが溜まるばかりです 正直この先、やっていけるか心配です。 回答お待ちしています。
質問日時: 2019/01/18 23:57 質問者: オレオ大好き
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アフリカの選手のようにつま先着地はどうでしょうか?
オリンピックの時にアフリカのマラソンランナーはつま先着地が多いような印象を受けました。そういう分析の特集をテレビで見た訳ですが…。 私の場合は今はジョギングなんですが、つま先着地をした方がいいのか、かかと着地の方がジョギングにはいいのか、教えてください。 よろしくお願い致します。
質問日時: 2012/10/03 10:03 質問者: chanel888
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中学3年生です。 自分は陸上長距離を、やっているのですが やはり体重が軽い方がいいですよね? マラソ
中学3年生です。 自分は陸上長距離を、やっているのですが やはり体重が軽い方がいいですよね? マラソンでは1キロ違うと3分速くなると聞いたことがあります。 現在自分は166で44です。 まず、なんで痩せたほうがいいと思ったかは、後輩に負けそうだからです。笑 なので自分は、学校に投稿する時は自転車じゃなく走って行くようにする予定です。 長くなりましたがやはり痩せた方がいいですよね?痩せろって思う人はなんキロまで落とせばいいですかね?教えて下さい笑
質問日時: 2018/05/23 23:48 質問者: Karinーかりん
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小学校の時に陸上の大会で12.06が出ました!(電動)今は中2で書道部です!みんなには陸上に入れなど
小学校の時に陸上の大会で12.06が出ました!(電動)今は中2で書道部です!みんなには陸上に入れなどと言われます。これって入った方がいいタイムですか?ちなみに身長が145cm体重が41キロです。
質問日時: 2018/04/30 20:11 質問者: yuuto3124
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中1女子です。私は陸上部の長距離に入りました。そこでいるものが書いているところにスパイクと書いてあっ
中1女子です。私は陸上部の長距離に入りました。そこでいるものが書いているところにスパイクと書いてあったのですが先輩に聞くとスパイクは長距離の人は別にあってもなくてもどちらでもいいと言っていました。 スパイクは買った方がいいのでしょうか?
質問日時: 2018/04/21 23:29 質問者: えい太郎
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フルマラソン完走のために。
53歳、走歴3年のおやじです。これまでハーフマラソンは4度出場しており、ともに1時間50分前後の完走です。今年の夏はかっとび伊吹に出場し、1時間48分でした。次はフルマラソンに出場するべく練習してきました。43kmランも2度行い、自分の中では万全の体制で昨日初フルマラソンに出場してきました。結果は32km地点で両足のふくらはぎからふとももまで筋肉が硬直してしまい、30分たっても直らず病院で点滴してやっと直りました。走っているときは5kmごとの給水所でポカリを飲み、自分で持参したアミノ酸のサプリメントと給食がわりのジェル状の栄養食を取っていました。 来月の福知山マラソンでは何としてでも完走したいのですが、あと自分で何をすればいいのかわからずアドバイスいただければと思います。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2011/10/24 12:08 質問者: YMYATT
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世界陸上男子400m*4リレー、おかしくないか?
1位のジャマイカのタイム、37.04秒であるが、4人で割ると1人当たり9.26秒 全員が100mを9.26秒で駆けたことになる。 100m走で9.26秒などという記録を出せる人間が4人もいるはずがない。 ってか、100mが9.26秒なら世界記録大幅更新ペースである。 一人で100mを走ると9秒を切るのがやっとこさなのに、4人でリレーするとなぜこんなに速くなる? 1 バトンゾーンが重複している?(実際には1人当たり100mは走っていない?) 2 バトンの長さだけ、距離が短くなる?(たかが30センチ、されど30センチ?) 3 バトンタッチのさい、後ろの走者がちょっと背中を押している? 4 強烈な追い風が吹いた。 5 神のなせる業? 陸上競技に詳しいかた、お願いします。
質問日時: 2011/09/04 21:18 質問者: s_end
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1500Mについて
1500M走についてです。9月に大会があるのですがそれに向けてなんですが 1500M走はスタミナ&スピードどちらも必要になると思います。スピードならインターバル スタミナなら距離を長くしてジョグの練習が中心になると思います。 あと9月まで5カ月ありますが、スタミナ練習は何ヵ月 スピード練習は何ヵ月やったら良いでしょうか?
質問日時: 2011/04/15 22:38 質問者: kappa2012
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陸上部に途中入部しようか悩んでいます。 中学生女子です。中高一貫の学校に通っていて、高校生になったら
陸上部に途中入部しようか悩んでいます。 中学生女子です。中高一貫の学校に通っていて、高校生になったら今所属している文化部をやめようと考えているのですが、陸上部は今まで運動部に入ったことがない、まったくの素人でもやっていけるんでしょうか…… もともと長距離走は好きですが飛び抜けて早いとか言う訳ではありません。短距離は遅いです。 また途中入部という形になるので部員(特に後輩)と気まずくなりそうだし、同級生の輪にも入れる気がしません(;;) やはり練習についていけないような状態で入部されると迷惑でしょうか。実際に途中入部した方、された方はどう思ったのか教えて欲しいです!
質問日時: 2024/03/31 12:20 質問者: やまだあんな
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来週、マラソン大会があります。 走る距離は3kmです。 同じくらいの速さの1つ下の歳の子がいます。
来週、マラソン大会があります。 走る距離は3kmです。 同じくらいの速さの1つ下の歳の子がいます。 私は、その子に負けたくないです。 マラソンで速く走る方法や、疲れにくくなる方法があれば教えてください。
質問日時: 2017/09/28 15:40 質問者: h_n
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箱根駅伝で稼いだ金は選手に還元するべきですよね? 24時間テレビといい日テレは汚ねえな!
箱根駅伝で稼いだ金は選手に還元するべきですよね? 24時間テレビといい日テレは汚ねえな!
質問日時: 2023/01/02 18:47 質問者: -l-l-
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