産後太りが解消しなくて悩んでいます。 今、160cmで90㎏あります。今は産後7ヶ月です。 何か良い

産後太りが解消しなくて悩んでいます。
今、160cmで90㎏あります。今は産後7ヶ月です。
何か良いダイエット方法があれば教えてください。よろしくお願いしますm(__)m

No.1 ベストアンサー 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2017/10/18 13:33

90kgは一線超えちゃったねぇ。

間食ダイエットしてみよっか。
朝ごはんは普通に食べて、昼30分前に小さいコッペパン1個食べてね、お昼は少な目に食べてね、歯を磨く。
オヤツにも小さいコッペパン1個食べてね、歯を磨いてね、
夕食は、炭水化物は食べない。これキツイけど慣れれば凄い効果出るよ。
お腹空いてたまらない時はね、コッペパン1個食べて歯を磨くを繰り返してね。
胃が小さくなったら成功！

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。参考にします！

お礼日時：2017/10/18 13:55