もうすぐ産後4カ月の21才です。 年子を出産し体型がたるんでいます。 来月、私の誕生日があり久々に夫

もうすぐ産後4カ月の21才です。

年子を出産し体型がたるんでいます。

来月、私の誕生日があり久々に夫婦2人で数時間だけ出かけようとなりました。

私好みのぴたっとしたタイトな服を購入したのですが、下半身だけで書く困っています。

お腹も体型が戻りきっておらずたるんでいるし、かっこ悪いです。

友だちにもお尻でかいねと言われショックを受けてしまいました。

なんとかあと1カ月で体型を引き締める方法はありませんか？

最近ストレスで甘いものや間食がやばいのでまずはそれをやめようと思います。。。

完母なので食事制限などはあまりできませんが、できる範囲で頑張りたいです！

現在身長、157センチ、体重44.4キロです。

あと2.4キロで前の体重に戻ります。

1カ月で体型を引き締める方法教えてください！

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/10/31 22:13

体重が決して多いわけではないので、軽いスクワットや、ストレッチなどを行ってみてはいかがでしょうか。

完全母乳ということですので、それだけでもだんだんスリムにはなっていくと思いますよ。また、産後のベルトなどを使用する方法もありますね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/11/03 22:56