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朝生のフルーツ 昼はりんごとバナナなどいれたヨーグルト 夜は普通にご飯これは痩せるんですか？ それと

締切済

  • 質問者：あみごん
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

朝生のフルーツ
昼はりんごとバナナなどいれたヨーグルト
夜は普通にご飯これは痩せるんですか？
それとも果糖の摂りすぎになりますか？

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A 回答 (2件)

No.2

痩せるだろうが、栄養失調で泣くことになるだろうね。


痩せるとは言っても「病的な痩せ方」になるからね。
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No.1

  • 回答者： DAIGOatom
  • 回答日時：

痩せるというよりも、太りにくい体になります。


フルーツには栄養や食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれます。
ヨーグルトと食べれば完璧だと思います。

腸内環境がきれいだと、代謝に必要な栄養もしっかり吸収してくれますので、基礎代謝が上がり太りにくくなります。

果糖は気にする量ではありませんし、それも必要な栄養素です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます！頑張ります！

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お礼日時：2017/11/07 20:21

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