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お腹が筋肉痛ってことは、ちゃんと腹筋つかえてますか？

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質問者：_ria__
質問日時：2017/11/13 20:21
回答数：1件

お腹が筋肉痛ってことは、ちゃんと腹筋つかえてますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： fangfing
回答日時：2017/11/13 20:26

腹筋をしていて筋肉を使えていると思います。

あとは無理のないようにしつつも継続するのが大切ですね

ただ、腹筋だけではなく背筋も鍛えないと体幹が悪くなります
お気をつけを

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