友達に会う度「太ってる」と言われます… 身長➪156cm 体重➪38.0kg 体脂肪率➪15.5%

友達に会う度「太ってる」と言われます…

身長➪156cm
体重➪38.0kg
体脂肪率➪15.5%
BMI➪15.7

太ってると言われ過ぎて心配になってしまい
ダイエットしようか迷っています。。

毎日夕方筋トレ20分
半身浴30分
入浴後腹筋5分間
意味があるか分かりませんが
習慣でやってます。

朝と昼しっかり食べて
夜はサラダとべったら漬け
食生活は確かに偏ってるかも知れません…

皆さんのご意見お聞かせくださいm(_ _)m

No.5 ベストアンサー 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/12/02 21:20

食事は変えずに少し運動習慣をつけたらどうですか？

もし本当に太ってると言われるとしたら運動習慣がなくむくみやすい体質なのかも。
あなたの体重にも体脂肪率にもあなたの友達は興味ない訳ですからあるとしたら見た目なわけです。
顔がむくむと太っているように見えますからね。
まあ一番いいのはどこが太ってるように見えるか友達にちゃんと聞いたらどうですか？友達なんですよね？

この回答へのお礼

そうですね(╥_╥)
なんで太って見えるかとか
しっかり友達に聞いてみたいと思います

お礼日時：2017/12/09 14:44

No.4 回答者： いちたろさん 回答日時： 2017/12/02 15:43

BMI１５.7って...

痩せてるんじゃないですか？「太ってる」ではなくて「太ったら？」の聞き間違いではありませんか？

この回答へのお礼

お風呂が好きで温泉にくんですが
そこにある体重計を見て毎回言われるので
聞き間違いではありません(；＿；)

お礼日時：2017/12/02 20:30

No.3 回答者： 。友。 回答日時： 2017/12/02 15:27

多分48キロと間違われてるなら

156㎝なら、私と同じですね。

48キロになった時はヤバいと思いました

45キロがベストですね、

36キロになったことありますが骨と皮で女性らしさなんて全く無かったし

人に肌かを見られるのも嫌で
絶対親にも見せませんでしたよ、

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

親には太りなさいと
言われるのでご飯は食べてる
つもりなんですがなかなか…(´._.｀)
体重の割りに見た目は
友達からしたら太って見えるのかもしれないですね…

お礼日時：2017/12/02 20:31

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/12/02 15:22

今の状態で骨と皮だと思います。

「体重ってどうしたら増えるんですか？」という質問の間違いでは？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

骨と皮…確かに女性らしさが
無くなったと言われることはあります…
しっかり食べてるん出すがね(；＿；)

お礼日時：2017/12/02 20:32

No.1 回答者： fangfing 回答日時： 2017/12/02 15:21

運動をするのはいいことですが、

ダイエットする必要がないです。

逆に体を壊しかねないので、普通に食事をして下さい

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

はい、友達の言葉が引っかかりますが
ダイエットはやめようと思います…

お礼日時：2017/12/02 20:33