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50ｍ6.2 100ｍ11.72 これ以上早くする方法を教えてください！ ちなみに高一男子です。 あ

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  • 質問者：ボブ次郎
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

50ｍ6.2
100ｍ11.72

これ以上早くする方法を教えてください！

ちなみに高一男子です。

あと、体重を増やすと足が遅くなりますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

走り方を変えたりして調節してみては？



軸がぶれていないかを確認しながら練習したり、あとはふくらはぎの筋肉をつけたり、手の振りを大きくする、足の回転を速くする意識を持つなど色々ありますよ

体重を増やすと言っても脂肪によってなのか筋肉によってなのかで変わりますね

筋肉なら主に足の筋肉をつけていて体重が増えてしまうというのは逆に良いのではないかと思いますよ
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