最近低糖質ダイエットしてますが、物足りないせいか、夜中の3時に必ず目が覚めます。 そして、お肉やご飯

最近低糖質ダイエットしてますが、物足りないせいか、夜中の3時に必ず目が覚めます。

そして、お肉やご飯など食べないと落ち着きません。


どうすればいいですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： tktk... 回答日時： 2017/12/16 06:00

食事制限より体を動かすべきです。

若いのに食べ物を制限していたら体に大きな影響がいきますよ

No.2 回答者： kouji君 回答日時： 2017/12/16 04:56

食えば食うほど腹が減ります。

ガンは糖質.グリコーゲンなど莫大なエネルギーを消費して成長するとか...　科学的根拠はありませんが。

No.1 回答者： エピローグ 回答日時： 2017/12/16 04:43

別のダイエット方に切り替える

この回答へのお礼

オススメのダイエットありませんか？
ご飯とか炭水化物があまり好きではないので低糖質ダイエットやってみました。それと学生なので毎日イスに座っているため、運動レベルが低いためやたらと炭水化物食べれないからです。

お礼日時：2017/12/16 05:00