ジムのスタジオプログラムに参加したい高校生です… 柔軟性がないのと、ゆっくり静かが嫌いなので、ヨガ以

ジムのスタジオプログラムに参加したい高校生です…
柔軟性がないのと、ゆっくり静かが嫌いなので、ヨガ以外で初心者でも出来る少しハードでダイエットが出来るスタジオプログラムはありますか？

No.1 回答者： love_na_mie 回答日時： 2017/12/21 09:22

キックボクシングとか？？？？？？？？？

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2017/12/25 09:10

オーソドックスなところで、エアロビクス、ステップ、ボクササイズあたりでしょうか。

この程度のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなら、たいていのフィットネスジムならプログラムがあると思います。

少し前に流行ったトップライド（←ジムによって呼称は様々です）も初心者でも参加できますね

No.3 回答者： neutraling 回答日時： 2017/12/26 18:05

こんにちは、かなもさん。

エアロビクスのIRです。

音楽に合わせて楽しく動けてスッキリするものと云えば、
他の回答者様も仰る通り、エアロビクス・ステップ・
マーシャルエクササイズ
（ボクササイズ・バトルミックス・ボディーコンバットなど）、
バーベルエクササイズ
（ボディーパンプ・ボディーファイターなど音楽に合わせた単純な筋トレ）、

他、ズンバ・リトモス・バレトンなどがおススメです。
どれも音楽に合わせて楽しく運動ができます。

ぜひあなたに合ったレッスンを見つけてくささいますよう。