A 回答 (7件)
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No.5
- 回答日時:
踏み台昇降ってダイエットになる?
聞いた事無いです…
健康にはとても良いですけど(^^;)
たかだか1週間でそんな太さ変わりませんよ。実寸測ったんですか?
測るにしても、ちゃんとズレなく同じタイミングで同じように測りましたか?
既出のようにむくんでいるとかそういうのでは?
No.6
- 回答日時:
回答者の皆さんが書かれているように踏み台の昇降は筋肉トレーニングです。
ダイエットは全身のバランス運動が必要です。
一時的に太くなるのは「腫れ」ですね。
今の体力ではやり過ぎということです。適度な運動で徐々に回数を増やすこと。
立ち仕事の人は朝の仕事始めと夕方の仕事終わりでは足の腫れが起きます。
慣れれば腫れも治まります。
歩くときも手を前後に振るとか体を左右に振る全身運動にしましょう。
足だけ運動はダイエットには難しいですよ。
No.7
- 回答日時:
既にほかの人が書いているが、完全に意味を取り違えているよ。
で、お前さんの脳細胞のほうがダイエットしているよ。
脳細胞がダイエット。
「バカになる」ということ。
長生きするかも。
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