コーヒークロロゲン酸の脂肪燃焼効果について

最近コーヒーのクロロゲン酸について気になっています。質問です。運動すれば当たり前に脂肪は燃焼するのでしょうが，飲んで運動しなくても少しは脂肪を燃焼してくれるのでしょうか。仕事上、デスクワークが多いので質問しました。

No.1 回答者： しましまい 回答日時： 2018/01/03 15:57

基礎代謝が上がりますので、理論上は痩せると考えます。

しかし、脂肪を消費したい場合はウォーキングなど軽い運動を少しでもいいので取り入れることが望ましいです。
運動しないのであれば、22×あなたの身長（ｍ）の2乗
×25〜30が適正摂取カロリーですので、食事にも気をつけなければ意味がありません。
頑張ってくださいね。